když cítíte bolest žaludku-fuj, jsou to jámy.
příznaky jako nevolnost, poruchy trávení, pálení žáhy, žaludeční křeče a nadýmání mohou váš den náhle přejít z docela dobrého na úplně bleh.
seznam prostředků pro onemocnění tak časté jako bolesti břicha, může být ohromující: pít vodu, pít čaj, pít jablečný ocet, žvýkat listy máty peprné, namočte ve vaně, vyhněte se vleže — seznam pokračuje dál a dál.
ale jedním z nejčastěji doporučovaných léků je také jeden z nejvíce nepochopených: zázvorové pivo.
„všichni jsme to slyšeli: uklidnit rozrušený žaludek, pít zázvorové pivo,“ říká Dr. Shilpa Vaidya, internista Houston Methodist Primary Care Group. „Ale stejně jako mnoho jednoduchých zdravotních prostředků, které se předávají, musíte to vzít se zrnkem soli.“
je to zázvor nebo pivo, které pomáhá při bolesti žaludku?
zázvor, člen rodiny rostlin, který zahrnuje kurkuma a kardamom, se ukázal jako účinný při léčbě nevolnosti a zvracení-dva znaky klasického rozrušení žaludku. Ve skutečnosti se zázvor dokonce používá k léčbě ranní nemoci, bolesti svalů a menstruační bolesti.
ale kořen rostliny, který se suší a rozemele na výrobu zázvorového koření, nevypadá zdaleka tak chutně jako studená láhev zázvorového piva. Takže, když trpíte žaludečními problémy, Proč ne jen sáhnout po pivu místo kořene?
Dr. Vaidya vysvětluje, že mnoho zázvorových piv na dnešním trhu neobsahuje zázvor jako přísadu (lapat po dechu!): „Pokud se podíváte pozorně na etiketu, zázvor v zázvorovém pivu může být pouze umělá příchuť. Nebo pokud má nápoj skutečný zázvor, existuje velká šance, že neobsahuje dostatek, aby zmírnil váš žaludek.“
a ačkoli v zázvorovém pivu nemusí být mnoho (nebo žádný) zázvoru, existuje spousta další složky: cukr. „Při léčbě podráždění žaludku — zvláště, když trpí příznaky, jako je plyn, poruchy trávení a nadýmání — sycených, sladkých nápojů může často, aby ses cítil hůř, ne líp,“ říká Dr. Vaidya.
Když se žaludeční problémy přijít, dostat se na skutečnou věc
i Když zázvorové pivo může být chutné, když trpí na bolení břicha jste lépe se rozhodly pro originální článek, vysvětluje Dr. Vaidya. „Místo nápojové uličky doporučuji navštívit sekci produktů vašeho obchodu s potravinami a vyzvednout čerstvý kořen zázvoru.“
jednoduše přidejte oloupané plátky do horkého čaje nebo čisté horké vody. A pokud se vám nelíbí manipulace se surovinou, zkuste místo toho mletý zázvor.
a pamatujte: přetěžování žaludku, dokonce i s dobrou věcí, povede pouze k většímu utrpení. Malý zázvorový čaj jde dlouhou cestu, takže to nepřehánějte. „Pití malého množství po celý den je mnohem lepší než pití více šálků v jednom sezení,“ říká Dr. Vaidya.