Ahoj Amy!
jsem v současné době v týdnu # 12 inkubace projektu. Tohle je moje druhé dítě. Když jsem byla těhotná 2 + před lety můj lékař předepsal mé prenatální vitamíny. Nějaké luxusní schmancy pilulky, které mě stojí $ 60 / měsíc, protože moje pojištění nepokrývalo značku. Myslel jsem, že zdraví dítěte stojí 2 dolary denně. Navíc jsem si byl jistý, že tyto pilulky byly mnohem lepší, protože byly drahé, což logicky odpovídá lepšímu. DO TOHO USA!
tentokrát mi můj lékař řekl, že vitamíny značky, které jsem užíval před mým prvním jmenováním, jsou v pořádku. Co dává? Můj mozek mi říká, že základní obsah obou značek je pravděpodobně stejný, ale co speciální rybí tuk/DHA/Omega3 zvonky a píšťalky z minula? Jsem dooming baby #2 žít ve velkém bratrově chytrém stínu po zbytek svého života? Může 10 cent vitamíny skutečně rovnat výhody dvou buckers?
J
stejně jako vy, můj lékař mi dal předpis pro mé prenatální během mého prvního těhotenství. Stojí $ 30 za měsíc a dělal mi strašně špatně, takže za první tři měsíce jsem nemohl ani udržet ty drahé prášky dolů v pravidelných intervalech. Můj lékař navrhl přechod na značku over-the-counter (OTC), což jsem udělal. (Po malém pokusu a omylu-první láhev, kterou jsem si koupil, byly páchnoucí tablety o velikosti čtvrtí, které jsem nemohl ani spolknout. Šel jsem s pěkným potaženým kapletem.) Ani vitamin možnost vybavený extra Omega-3 nebo DHA, protože myslím, že PĚT LET je oficiálně Těhotenství temna. Nakonec jsem přešel zpět na verzi na předpis, jakmile nevolnost ustoupila, protože, jako ty, jen jsem předpokládal, že musí být „lepší.“
pro mé druhé těhotenství mi znovu napsal předpis, ale bodově mi řekl, abych se necítil pod tlakem, abych ho použil. Řekl něco v duchu předpis verze jsou „fancy“ (od značky doporučil zahrnuty dva samostatné tablety: multi a doplněk DHA), ale že bylo zcela možné získat všechny tyto výhody z OTC verzí. Protože věděl, že moje boje s ranní nevolností, většinou mi radil, abych si vzal, co jsem mohl udržet, za předpokladu, že jsem zahrnul nějakou kyselinu listovou. „Vezměte si Flintstones, pokud musíte,“ řekl.
předpis verze byla opět 30 dolarů za měsíc, a po sečtení nákladů na pravidelné OTC prenatální A DHA, doplněk (nemluvě o pohodlí Cíl Lékárna auto-vyplnit a připomenutí služby), rozdíl byl zanedbatelný. Nová značka neudělal mi špatně jako poprvé, takže jsem uvízl s předpis verze, dokud mi došly náplně někdy kolem tří měsíců po porodu. V tu chvíli jsem přešel na OTC verzi po zbytek mých kojících měsíců.
kdybych platil plnou cenu za ty“ luxusní “ pilulky měsíc co měsíc, vsadím se, že bych pravděpodobně šel s OTC verzí, s požehnáním mého lékaře, podruhé. Ale vzpomínám si, stojící v Whole Foods během mého prvního těhotenství, uvažuje o dobrého půl tuctu prenatální vitamin možnosti, nechápavě zíral na štítky v paranoidní hrůze, protože co kdybych si vybrala špatně? Ty z lékárny vypadaly … jednodušší, bezpečnější. Těhotenství-lékařské zařízení schváleno. Co kdyby tyto další byly vyrobeny levnými hippies mimo síť, kteří si myslí, že vláda nás sleduje pomocí doplňků železa?
(důležitá poznámka: nějak jsem to zvládl během svého prvního těhotenství bez iPhone. V obchodě s potravinami nebyl žádný Googling! BYLO TO ŠÍLENSTVÍ!)
takže to, co opravdu dělá“ dobrý “ prenatální vitamin? Podle WebMD, to by měla obsahovat asi následující:
400 mcg kyseliny listové
400 IU vitaminu D
200 až 300 mg vápníku
70 mg vitaminu C
3 mg thiaminu
2 mg riboflavin
20 mg niacine
6 mcg vitaminu B12
10 mg vitaminu E
15 mg zinku
17 mg železa
Tak velký rozdíl, obvykle, mezi předpis vs. OTC vitamínů je množství kyseliny listové. 400 až 600mcg je obecně to, co uvidíte v OTC verzi, zatímco pilulky na předpis někdy obsahují až 1000mcg. Tam opravdu není žádný důkaz, že 1000 mikrogramů kyseliny listové je opravdu „lepší“ než doporučené minimum, a pravdou je, že někdy drahé vitamínové doplňky jednoduše znamenat drahé čůrat, jak vaše tělo filtruje, co je nad vaše skutečné potřeby. 1000 mikrogramů kyseliny listové je vlastně považován za absolutní horní limit „tolerovatelný příjem,“ což by mohlo vysvětlit, proč mnoho žen si stěžují, že předpis na kontrolu, aby se cítili nemocní. Ale to je obvykle důvod, proč se ženy rozhodly držet verzí na předpis, pokud drží štítky a dělají přímé srovnání po řádku.
Ale pokud se podíváte na štítek na OTC pro těhotné a uvidíte, že splňují nebo překračují částky WebMD doporučit, jste velmi pravděpodobné, že *v pohodě.* Většina z nás se snaží zvýšit příjem kyseliny listové stejně, prostřednictvím naší stravy. Listová zelenina, pomerančový džus,čočka, fazole, celozrnný chléb-pokud jíte hodně zdravých potravin, je pravděpodobné, že se vyrovnáváte s rozdílem kyseliny listové mezi doplňky.
Pokud jde o Omega-3 a DHA, ty jsou absolutně dostupné bez lékařského předpisu a ve speciálních formulacích pro těhotné a kojící matky.
upřímně řečeno, jediná opravdu důležitá věc o prenatálních vitamínech je, že je užíváte. Pokud vás dělají nemocnými nebo se stávají finančními potížemi, možná je nepřijmete. Což je špatné. Pokud přechod na jinou značku z jakéhokoli důvodu usnadňuje jejich každodenní užívání, pak cokoli. Tím, že každý den užíváte prenatály, dáváte svému dítěti zdravý start do života, i když jste se rozhodli ušetřit pár babek a výlet do lékárny.
********
Pokud hledáte nápady a doporučení pro dítě registru, nenechte si ujít naše Dítě Registru Kontrolní seznam.
Pokud uvažujete o on-line dítě registru, doporučujeme náš partnerský Amazon Dítě Registru, který nabízí zdarma 90-ti denní výnosy na dítě store nákupy. Můžete dokonce přidat položky z jiných webových stránek do vašeho dětského registru.
