máte 5 minut na večeři? Udělejte si tento neuvěřitelný recept na pečené kuře! Křupavé pečená kuřecí stehna a paličky, které tvoří vlastní omáčku ve stejné pánvi.
je to kuřecí verze této klobásy pečené s omáčkou, dlouho oblíbený čtenář. Minuty na přípravu, nulová údržba na vaření. 100% delish!
omáčka Pečená kuřecí recept – Vytvořte si vlastní omáčku!
Tohle je další jeden z těch super rychlé recepty, které přišlo na konci dlouho vařit den, kdy jsem musel používat přísady před uplynutím platnosti, ale měl nulovou energii vynaložit. Je to dump-and-bake recept, ale zcela od nuly-žádné konzervy polévka zkratky tady!
kuře je potaženo jednoduchou směsí koření pro chuť (plus to dělá kuře křupavé!) pak se peče v mouce / hovězí vývar tekutině, která magicky zahušťuje do omáčky v době, kdy je kuře vařené.
stačí se podívat na omáčku dokonalosti!! ↓ ↓
* klobása péct, a ultra Lazy série (Kuřecí brokolice těstoviny péct, kuřecí rýže péct a rychlé kukuřičná polévka) je více takových příkladů! Užitečné pro rušné vaření v polovině týdne. 🙂
co potřebujete
zde je to, co potřebujete pro toto pečené kuře. Velmi málo ingrediencí, že?? Těžko uvěřit, že to udělá něco tak chutného… ale slibuji, že ano! Všechno je to v logice vaření. Čtěte dál!
Jak se to pečené kuře k večeři
A tady je, jak se to dělá:
klíčové pro tento recept je jak „self omáčka omáčka“ je vyroben. Jednoduše rozšlehejte mouku s hovězím vývarem/vývarem a poté ji nalijte kolem kuřete. Jak se to peče v troubě, 3 věci dít:
-
kuřecí maso pod tekutina zůstává vlhký a absorbuje skladem chuť = chutné kuřecí maso a to i bez marinování;
-
kuřecí pijavice šťáv do fondu, a dodává ještě větší chuť na to, co skončí jako omáčka; a
-
mouku ve vývaru je zhoustnout na omáčku.
varování: když vyjde z trouby, budete se dívat na ztuhlý nepořádek v pánvi místo hedvábné omáčky, kterou vidíte. Měj víru! Jen to dobře rozšlehejte a krásně se to spojí!
a tady je to, co skončíte s-křupavé kuře….
…. A omáčku na uhašení všeho na talíři!
A to, co udělal, že se vám připravit? Všech 5 minut? Pokud to!
podávejte s čímkoli, po čem vaše srdce touží. Na obrázku v horní části příspěvku se smetanovou bramborovou kaší (možná květák-nepamatuji si, jestli jsem se ten den pokoušel o nízký carb) a stranou raketového salátu s balsamikovým dresinkem.
A na fotografii výše, tento křupavé pečené kuře podávané s máslovou Ostřílený Rýže (myslím, že Rice-a-roni, s výjimkou domácí, vynikající mrazáku pohotovostní režim) a dušené zeleniny přelité bylinkovým & česnekovým dresinkem z tohoto Okurkový Salát.
ale upřímně? Kuře s omáčkou. Jde to s čímkoli (ne asijským). Dalo by se dokonce vytáhnout maso z kostí, hodit do omáčky a pak ji nacpat do chleba, aby se kuřecí a omáčkové rohlíky. Ano! – Nagi x
sledujte, jak to udělat
hlad po více? Přihlaste se k odběru mého zpravodaje a sledujte na Facebook, Pinterest a Instagram všechny nejnovější aktualizace.
Omáčka Pečené Kuře (stehna & paličky) – 5 min prep!
Ingredients
- ▢ 1.25 kg/ 3 lb bone in, skin on chicken thighs and/or drumsticks (all of one, or mix, Note 1)
- ▢ 2 tsp olive oil (or other oil)
Chicken seasoning:
- ▢ 1 tsp paprika powder
- ▢ 1 tsp dried thyme
- ▢ 1 tsp onion powder (or garlic powder)
- ▢ 1 tsp salt
- ▢ 1/2 tsp black pepper
Gravy:
- ▢ 4 tbsp flour , plain/all purpose (Note 2 for GF)
- ▢ 1 1/2 cups beef stock/broth (yes, beef, not chicken! Poznámka 3)
- ▢ 1/2 lžička černý pepř
Návod k použití
-
Předehřejte troubu na 200°C/390°F (180°C, ventilátor).
-
koření-smíchejte v malé misce.
-
sezóna kuře-místo kuře v 23 x 33cm / 9 x 13 “ pekáč. Pokapejte olejem a poté posypte posypem & vetřete do koření, většinou na straně kůže.
-
Uspořádejte kuřecí kůži stranou nahoru v pánvi.
-
Omáčky směsi – Rozšleháme mouku s asi 1/2 šálku skladem do paušální zdarma, pak metla ve zbývajících zásob a pepř (jsem zapomněl ve videu!). Nalijte do pánve kolem kuřete.
-
pečte odkryté po dobu 50 minut, nebo dokud kuře není křupavé a zlaté.
-
Metla omáčku – Vyjměte kuře na talíř, a pak dát do omáčky a dobře rozšleháme, aby bylo hladké. V případě potřeby upravte tloušťku omáčky-Poznámka 4 . Ochutnejte a v případě potřeby přidejte sůl a pepř.
-
podávejte-nalijte omáčku do džbánu. Podávejte spolu s kuřecím masem!
Poznámky k receptu:
- Rýžový (vynikající mrazáku pohotovostní sloužit se vším)
- dušené zeleniny míchaný s Bylinkovým & Česnekovým dresinkem z tohoto Okurkový Salát
- krémová bramborová kaše (nebo květák pro nízké carb)
- Rocket/Rukolou salát s balsamico dresinkem (super rychlé, bez sekání salát)
6. Výživa na porci, za předpokladu, že je spotřebována veškerá omáčka. Můžete sekat alespoň 100 kalorií oříznutím flappy kůže / tuku z kuřecích stehen – nemohu přesně vypočítat, že to je důvod, proč jsem chyboval na straně opatrnosti. 1 polévková lžíce kuřecího tuku = 115 kalorií.
Nutriční Informace:
Život Dozer
bylo by To docela roztomilé, že stojí tam na věky s hlavou prosadil psa dveře….až na to, že je zima tady, a ledový vzduch je tryskání do domu přes značně velké díry…😖
