je To nikdy příliš pozdě začít cvičit. Ať už jste mladík nebo dospělý, nejlepší čas začít je teď! Tělocvična může být někdy zastrašujícím místem. Jindy to může být nudné-zvláště pokud vše, co jste udělali, jsou cvičení na stacionárním kole a běžeckém pásu.
mohou existovat některé stroje, které vám chyběly. Pokud jste ještě nebyli na veslovacím stroji, pak vám chybí nejlepší trénink. Pro začátečníky budete muset najít nejlepší veslař pro začátečníky. Vaše místní tělocvična bude s největší pravděpodobností mít jednu pro nováčky, jako jste vy. Můžete si také koupit jeden pro domácí použití. Tímto způsobem si můžete udělat svůj trénink kdykoliv se vám líbí.
Obsah
Naše Top Vybrat Nejlepší Nízké Náklady Veslování Stroje
| Název | Celkově | Cena | |
|---|---|---|---|
| Sunny Zdraví & Fitness Obsidian SF-RW5713 |  |
4.8/5 | |
| Velocity Exercise Magnetic Rower |  |
4.75/5 | |
| Stamina ATS Air Rower 1399 |  |
4.75/5 |
takže co přesně je veslovací stroj?
Pokud nejste fitness buff, je pravděpodobné, že nevíte, co to je, mnohem méně co to dělá. Vnitřní veslovací stroj simuluje venkovní veslování. Jedná se o typ cvičení s nízkým dopadem, díky kterému je vaše srdeční pumpa, zvyšuje vytrvalost, pomáhá ořezávat tuky a tónuje svaly.
veslař pro začátečníky je ideální pro mladé i pro dospělé, kteří právě začínají. Je také vhodný pro lidi s kloubními nebo kostními problémy, ale kteří přesto potřebují cvičit. Na rozdíl od joggingu nebo běhu je veslování nesoucí váhu. Funguje to všechny hlavní svaly v těle, ale má nízký dopad na klouby. Jak jinak může být kus fitness vybavení lepší než tohle?
Klikněte Zde se Dozvíte Výhody Veslování
Níže uvádíme tři z našich nejvybranějších vnitřní veslařů pro nováčky:
nejlepší domácí veslař pro začátečníky
# 1. Sunny Zdraví & Fitness Obsidian SF-RW5713
Tento Slunný veslování stroj má všechny vlastnosti skvělý cvičební nástroj, který bude dělat každý cvičení náročné a fascinující zážitek pro vás.
odpor
získáte neomezený odpor z mechanismu setrvačníku uvnitř vodní nádrže SF-RW5713. Těžká pádla nejen simulují proměnlivý odpor venkovního veslování, ale také vytvářejí lapovací zvuky vody. Pokud chcete silnější odpor, tajemství je těžší veslovat. Z tohoto důvodu se odpor ve vodních veslech nazývá variabilní odpor. Pokud chcete při každém tahu těžší pocit, naplňte nádrž více vody. Tak v podstatě pracují vodní veslaři.
Monitor
Sunny veslování stroj používá R2 fitness metr s LCD, aby přesně sledovat své cvičení, celkový čas, celková tahy, teplota v místnosti, rozdělit čas, vzdálenost, SPM, srdeční frekvence a kalorií. Můžete použít předprogramované tréninky R2 nebo je použít k přizpůsobení jednoho pro vás. Chcete-li přidat trochu vzrušení do tréninku, obsahuje také závod, kde můžete soutěžit s digitální lodí.
Design & Vybudovat
Většina vody veslaři jsou vyrobeny ze dřeva, ale tento Slunný veslování stroj je vyroben z lehké, kvalitní oceli. To, co získáte, je efektivní konstrukce, která je robustní a odolná bez extra hmotnosti nebo objemu. Pádla uvnitř polykarbonátové nádrže jsou těžká a jsou vyrobena z nekorozivních lopatek z hydro oceli. Síťový pás odolný proti roztržení je navržen pro intenzivní tahání, takže se na vás nerozbije.
kapacita
stroj podporuje až 250 liber hmotnosti. Jeho 49palcová posuvná lišta pojme i ty nejvyšší uživatele. Zatímco jsme si jisti, že SF-RW5713 bude velmi dobrý stroj pro všechny začínající veslař, nevypadá to, že vám z toho vyroste v dohledné době.
Přenositelnost & Skladování
S vysokou hustotou gumové kola vepředu, že nechat žádné stopy, pohybující se z jednoho rohu do druhého, je hračka. Ukládá se vzpřímeně a může být docela vysoký, ale jinak je jeho skladová stopa malá.
krátký prostor? Podívejte se na můj seznam veslařů Easy Store!
Snadné Použití & Pohodlí Uživatele
pro Začátečníky najdete tento kus vybavení, docela snadno se učit a radost pracovat ven na. Údržba je také jednoduchá. Budete muset přidat čisticí tablety do vody v nádrži jednou za čas, ale to je o tom. Někteří uživatelé považují ruční nastavení hladiny vody-plnění a odčerpávání vody z nádrže-za příliš těžkopádné. Špičkové modely se s tímto zdlouhavým krokem zbavily a místo toho používají knoflíky. Pokud však nejste připraveni vyplatit třikrát cenu SF-RW5713, pak není důvod si stěžovat.
pro obavy z pohodlí mají řídítka rukojeti odolné proti potu. Sedadlo je pěnové a velmi velkorysé. Je to také 17 “ nad zemí, několik palců vyšší než většina veslařů. Patky jsou texturované a mají pásky na suchý zip, které zabraňují uklouznutí.
#2. Rychlost Cvičení Magnetický Veslař
Variabilní odpor je v pořádku—můžete zvýšit nebo snížit to na létat bez nutnosti zapínání knoflíků. Nevýhodou však je, že budete muset tvrdě pracovat, abyste vytvořili silný odpor. Začátečníkům se to obvykle nelíbí. A co ty? Pokud dáváte přednost nastavitelných úrovní odporu, pak se Rychlost Cvičení je CHR-2001 magnetický veslař
Odolnost
Tento vnitřní veslař využívá magnetický brzdný systém, který vyzývá Bubnové Magnetické Ovládání pro odpor, který je snadno nastavitelný, hladký, a velmi klidné. CHR-2001 má osm úrovní, které můžete nastavit pomocí tlačítek nahoru a dolů na vestavěném monitoru.
Monitor
Tento začátečník veslař má 5-tlačítko multi-funkční fitness monitor udržet přehled o cvičení metriky. Bude číst vaši vzdálenost, čas, počet, SPM, watty, spálené kalorie a puls. Prohlížení je snadné díky podsvícenému displeji a pohodlné poloze mezi patkami.
12 Cvičení Programy
můžete přístup 12 cvičení programy využívající tento fitness monitor. Programy zahrnují šest přednastavení, jednu cílovou srdeční frekvenci, jednu příručku a čtyři přizpůsobená cvičení. Má vestavěný přijímač pro detekci srdeční frekvence. Součástí balení je také pás pro monitorování srdeční frekvence.
má to však nevýhodu. Vzhledem k tomu, že monitor řídí odpor a vše, když selže, všechno ostatní nebude fungovat.
Design & Build
rám Chr-2001 je vyroben z odolného a lehkého hliníku. Kolejnice sedadla je vyrobena z eloxovaného hliníku podepřeného obdélníkovými trubkami pro větší pevnost. Jeho paprsek je delší než většina modelů. Patky jsou však téměř přímo pod vratnou polohou řídítek. To může být omezující pro uživatele s dlouhými pažemi, protože nemusí být schopni plně natáhnout ruce dopředu. Pokud máte dlouhé horní končetiny, možná nebudete mít plný rozsah pohybu, který od tohoto veslaře očekáváte.
kapacita
jeho maximální hmotnost je 275 liber. Kolejnice má délku jízdy 40″, takže by měla fungovat pro lidi s inseam až 40″.
Přenositelnost & Skladování
Jeho kompaktní forma je ideální pro těsné prostory nebo menší plochy v domácnosti. Skládá se ve větru a úhledně ukládá.
Snadné Použití & Pohodlí Uživatele
To nebude trvat začátečníky půl hodiny, aby se seznámili s tímto ergometr, jak dlouho jak oni vědí, jaká veslování pohyby. CHR-2001 má protiskluzové fit-všechny stupačky se suchým zipem. Opěrky nohou se otáčejí tak, aby odpovídaly přirozenému otočnému pohybu vašich nohou při tlačení. Veslovací řídítka a polstrované sedlo jsou také vyrobeny z vysoce kvalitních materiálů pro odolnost a pohodlí.
#3. Stamina ATS Air veslař 1399
zdá se, že nic porazit air veslař, pokud jde o variabilitu odporu. První komerční vnitřní veslaři byli tohoto typu. Pokud jste vážně indoor veslování, nesmíte nechat ujít Zkušenosti veslování na air-resistance veslař zejména proto, že jste začátečník. V dalších článcích na tomto webu se také dozvíte, že olympijští veslaři dělají mimo sezónu výcvik na špičkových veslařích. Stamina ATS 35-1399 není zdaleka špičkovým modelem, ale je to jeden z nejlepších strojů pro začínající veslaře.
odpor
stejně jako vodní veslaři je odpor 1399 to, čemu říkáme proměnná. Čím rychleji budete veslovat, tím silnější je odpor. Naopak, čím pomaleji budete veslovat, tím slabší odpor získáte. Jedná se o variabilní odpor při práci-žádná tlačítka pro stisknutí nebo knoflíky pro otočení pro změnu nastavení odporu. Ať už máte v úmyslu soutěžit v budoucnu, nebo jen shodit nějakou váhu, veslaři jsou způsob, jak jít.
Monitor
monitor 1399 je možná jedním z nejzákladnějších sledovačů erg, které jsme viděli. Má malý údaj o rychlosti, vzdálenosti, čase a spálených kaloriích. Displej je malý a zobrazuje pouze dvě data z tréninku najednou. V tomto cenovém bodě nemůžete očekávat pokročilé monitory.
Design & Vybudovat
rám je vyroben z vysoce kvalitní oceli, která podporuje nakloněné, přes velké železniční. Sklon kolejnice poskytuje více příležitostí k vypracování jádra a nohou. Robustní nylonový tah otáčí setrvačník. Někteří uživatelé preferují Řetězový tah, ale tento Nylonový popruh je tak silný,jak jen může. To také snižuje hluk nějak. Veslaři jsou známí jako nejhlučnější typ, takže je třeba vytáhnout méně hlučný nylon. Přesto je to hlučný krytý veslař, nenechte se mýlit.
Kapacita
Maximální hmotnost uživatele je 250 liber a maximální velikost je 38″. Na rozdíl od omezeného dopředného pohybu v CHR-2001, ATS 1399 Stamina s tím nemá žádné problémy. Vratná Poloha řídítek je směrem k přední části stupaček.
Přenositelnost & Skladování
záhyby docela malý a má kola pro válcování do rohu nebo skladu. Složený, je to jen 48″ dlouhý, 18 „široký, a 28“ vysoký.
Snadné Použití & Pohodlí Uživatele
Jsme našli čalouněným sedákem jako robustní a pohodlné. Klouže hladce. Sklon kolejnice některým uživatelům vadí, ale to je součástí návrhu. Zvyšuje práci, kterou budete muset udělat. Ale o tom je cvičení, takže si nemyslíme, že je fér odstranit hvězdu za to. Textura držadel zvyšuje uživatelský komfort. Stupačky jsou Nadrozměrné a nylonové pásky udržují nohy stabilní po celou dobu tréninku.
Závěr
Při koupi začátečníky stroj nesmíte v úvahu pouze snadnost použití, které poskytuje začátečník, ale také více dlouhodobé vlastnosti, které nabízí. Zvažte typ odporu, trvanlivost, použitelnost monitoru a celkovou kvalitu. Každý typ mechanismu odporu vám poskytne jiný zážitek z veslování. Za tímto účelem nemůžeme podceňovat důležitost znalosti všech typů a toho, jak se od sebe liší.
můžete také najít tento článek zajímavý: jaký je nejlepší veslovací stroj pro domácí použití?