Před blogy, smartphony a streamovat video obsah, byly podcasty nebo „audio blogy“. Ke stažení zvukové soubory byly všechny vztek v začátku nového tisíciletí, což nám dává důvod těšit se na ranní dojíždění, nemluvě o tom, že nám poskytuje nekonečné pozadí zábava, když jsme se dřeli v práci. Naučili jsme se více, ztráceli méně času a smáli jsme se několika vtipům – a pak se zdálo, že podcasty zmizely, ustupující vizuální podobě blogovacích médií.
ale podcasty jsou zpět a silnější než kdy jindy. Data ukazují, že zatímco v posledních letech se podcasty mohly zaměřit na e-ziny a video blogy, v pozadí stále roste popularita. Zde je náš výběr nejlepších podcastů pro fanoušky fitness.
Ben Coomber Rádio
Nejlepší pro: Aktivní bods
Nalaďte: Poslouchat Ben chatovat s mnoha odborníky z průmyslu – jako jsou Pete Evans, Adam Richman, Layne Norton a John Meadows – o zdraví, výkon, výživa, složení těla a duševní zdatnost. Začněte v první epizodě a nechte Ben et al rozšířit své obzory fit těla s jejich znalostmi, vášeň a příležitostný vtip. Dozvíte se vše o tom, jak lépe provádět, usilovat o více a být všestranně šťastnější v dnešním rychle se měnícím světě. Nulové reklamy; poutavá konverzace-vítěz.
Délka: 40-60 minut
Přihlásit se: bencoomber.com/podcast
Žádné Maso Sportovec Rádio
Nejlepší pro: Vegan fitness fanoušky,
Nalaďte si: jste vegan nebo zelenina zvědavý? Žádné maso sportovec rádio je místo, kam přijít na veganské a vegetariánské stravovací tipy. Ať už chcete vědět, jak pohánět své běhy nebo co ostatní veganští sportovci jedí v typický den, tento podcast vás bude informovat. Není to kázání, takže je skvělé místo, kam jít, pokud uvažujete o odvykání masa, a poskytuje spoustu užitečných výživových, motivačních a běžeckých tipů. Je tu jedna epizoda týdně, takže začněte hned na začátku a dohnat!
Délka: 30-40 minut
Přihlásit se: nomeatathlete.com/radio-archive
Podrunner
Nejlepší pro: Cvičení milovníky hudby,
Nalaďte: Podrunner je dlouhotrvající podcast, který poskytuje bezplatnou hudbu pro běžce, běžce, chodce, cyklisty a jakékoli jiné tempo založené na tréninku. Produkoval San Francisco Bay DJ, Steve Boyett, Podrunner byl v iTunes top 100 stažení od svého debutu v únoru 2006. Pro každého sportovce je něco-intervalové tratě, běh jogových běhů a dokonce i série určené pro 5K, 10K a další vytrvalostní tréninky. Budeš závislý.
Délka: 20-80 minut
Stáhnout: podrunner.com
Potraviny Pro Fitness
Nejlepší pro: Fitness foodies
Nalaďte: Fyzik a sportovní odborník na výživu Scott Baptie sdílí svou stravu, strategie vaření a zdravého života v tomto praktickém podcastu. Scott, který pracoval s velkou škálou klientů od profesionálních fotbalistů po velké značky, bere dohady z inteligentního stravování, takže můžete ztratit tuk,opřít se, budovat svaly nebo lépe vykonávat sport. Nejde o deprivaci, ale o lepší stravování prostřednictvím učení praktických technik a tipů na vaření. Skvělý ke stažení, pokud chcete přepracovat svůj jídelníček.
délka: 30-55 minut
stáhnout: foodforfitness.co.uk / podcast
další Matka běžec
nejlepší pro: pravidelné běžce
naladit: potřebujete běžícího kamaráda? To je ono. Stáhněte si další mateřskou běžkyni a užijte si chat o tréninku, závodění, výživě a duševní houževnatosti na útěku. Hlavní host Sarah Bowen Bambucké se připojila řada odborných hosté, od sportovní odborníci na výživu a psychologové další matka běžci a dokonce i Olympijské maratónec Deena Kastor! Skvělý rozhovor o tom, jak spustit sub dvouhodinový maraton, silový vlak pro běh a jíst zdravě. Ideální pro maminky všude, kteří milují běh, když jsou děti ve škole!
Délka: 45-70 minut
Stáhnout: acast.com/anothermotherrunner
Tento článek se poprvé objevil v Dámské Fitness