Mnoho lidí, kteří měli zranění, nemoci, nebo operace, jsou obvykle potřebují fyzikální terapie, aby jim pomohla dostat zpět své tělo, aby správně fungovalo. Po kterékoli z těchto událostí lékař předepíše návštěvu fyzioterapeuta, aby pomohl s opětovným získáním flexibility, mobility nebo pomoci s úlevou od bolesti. Fyzioterapeut diagnostikuje vaše specifické potřeby a poté navrhne cvičební plán výhradně pro každého jednotlivého pacienta. Jedním z návrhů, které mohou odborníci na cvičení zahrnovat, je pohodlí cvičení fyzikální terapie doma. Tato cvičení budou navržena tak, aby usnadnila pohyb a zmírnila bolest ze zranění nebo nemoci.
výhody fyzikální terapie doma
Fyzioterapeut předepíše cvičení, která jsou specifická pro potřebu pacienta. Pohybové strategie pomohou tělu růst a měnit se, pokud to potřebuje pozitivním způsobem. Rehabilitační program v domácí fyzikální terapii bude navržen tak, aby se stal nedílnou součástí každodenní rutiny, která pomůže obnovit pohyb v těle po konkrétním stavu. Cvičení pomohou zlepšit sílu a rozsah pohybu, rovnováhu a flexibilitu, závratě a závratě, funkci mobility a cvičení pro kardio-respirační. Cvičení pomohou posílit a protáhnout klouby a svaly, zlepšit funkci a pohyblivost, pomoci s obnovou nebo prevencí zranění souvisejících se sportem a pomoci zvládnout artritidu a další problémy související s věkem.
typy cvičení domácí fyzikální terapie
tato cvičení jsou založena na stavu, pro který mají obnovit. Existují specifické posilovací cvičení pro nohy, které zahrnují rovné zvedání nohou z vleže na zadní pozici, ohýbání pravého kolena a zvedání levé nohy směrem ke stropu. Mezi další cvičení pro posílení nohou patří Most a škeble. Protahovací cvičení jsou také skvělá pro zlepšení mobility. Mezi ně patří podkolenní šlacha úsek, kde pacient leží na zádech, zvedněte levou nohu a sevřela ruce kolem zadní části levého stehna, a vytáhněte kolena k hrudníku. Pak by narovnali koleno, dokud by se necítil úsek v zadní části stehna. Piriformis stretch je další protahovací cvičení, kde pacient leží na zádech, kolena ohnutá a nohy na podlaze. Přejíždějí pravý kotník přes levé koleno, Sepněte ruce kolem levého stehna, pak vytáhněte koleno směrem k hrudi. Úsek by měl být cítit v pravém hýždě, stehně a boky.
fyzikální terapie je cílená možnost léčby, která může také léčit tělo jako celek. Cvičení je také prospěšné pro celkové zdravotní problémy, včetně některých nemocí a poruch spojených se stárnutím. Cvičení pro fyzický aspekt těla může také pomoci snížit vysoký krevní tlak a hladinu glukózy v krvi, což může také pomoci zlepšit proces hojení, ze zranění. Cvičení je primárním nástrojem používaným fyzioterapeuty, který pomáhá pacientům pohybovat se a cítit se lépe. Lékař doporučí fyzioterapeuta, pokud zranění, nemoc nebo chirurgický zákrok zabrání normální funkci těla, mobilitě a flexibilitě.