Pokud hledáte pro mléčné zdarma čokoládová poleva na slather na dort nebo partie brownies, budete milovat tento recept. Je to zdaleka jeden z nejjednodušších receptů na tomto webu-k přípravě této polevy potřebujete jen pár jednoduchých ingrediencí a pět minut!
Jak vyrobit mléčnou čokoládovou polevu
zde jsou jediné ingredience, které potřebujete pro tento recept:
- Vegan máslo (jako na Zemi rovnováhu nebo Země Crock rostlinné máslo)
- Čistý javorový sirup
- Kakaový prášek
- Vanilka, ovesné mléko nebo mandlové mléko
Hodit všechny ingredience do mísy, a použít metla nástavec na stojan mixer porazit je, dokud lehké a načechrané. To je ono!
Pokud nemáte stojanový mixér, můžete místo toho určitě použít ruční mixér. Bude to fungovat dobře.
nebo můžete vyrazit pravidelný šlehač, použít trochu loketního tuku a ručně ho bičovat.
zdravější čokoládovou polevou
Kromě toho, že jednoduchý recept, jako RD oceňuji, že tento recept je trochu krok nutričně. K oslazení celé dávky potřebujete pouze 1/3 šálku čistého javorového sirupu(i když můžete přidat další, Pokud zjistíte, že to potřebuje navíc, v závislosti na vašich preferencích chuti). To je mnohem méně než šálky práškového cukru, které se často používají k polevě.
navíc se kakaový prášek balí v různých flavanolech, které jsou dobré pro vaše zdraví.
protože celá věc používá minimální sladidlo, skončíte s bohatou a shovívavou polevou, která se hodí na pouhých 70 kalorií na porci s pouze 5 gramy cukru. Ale stále chutná úžasně, slibuji!
Substituce nápady
Pokud jste z javorového sirupu, můžete použít práškový cukr v tu místo. Budete muset přidat více ovesného mléka. Začněte šálkem práškového cukru a podle potřeby přidejte další, dokud nedosáhne úrovně sladkosti, kterou chcete.
můžete také použít jakékoli mléko bez mléka, které máte po ruce, spíše než vanilkové ovesné mléko nebo mandlové mléko. Pokud se jedná o obyčejné neslazené neochucené mléko, přidejte do receptu asi ½ lžičky vanilkového extraktu.
nedoporučoval bych zkusit nahradit veganské máslo olejem (jako kokosový olej). Dává polevě chuť (podle mého názoru) a nepřidává tu klasickou bohatou máslovou chuť.
Alergenů v tomto receptu
Upozornění: snažím se vědomí potenciální alergeny ve všech receptů – ale jak víte, výrobci se mohou změnit složku formulace, nebo možná jsem něco chybí. Pokud máte alergii, vždy před konzumací zkontrolujte přísady a štítky.
tento recept je přirozeně bez mléčných výrobků a bez vajec.
lze jej snadno vyrobit bez top-8 pomocí veganského másla, které neobsahuje alergeny (jako je nádoba bez sóji Earth Balance red) a jako tekuté ovesné mléko. Pokud jste bez lepku, zkontrolujte, zda je ovesné mléko, které používáte, certifikované bez lepku.
doufám, že vás baví dělat to vegan čokoládovou polevou! Vyzkoušejte to na dávce vanilkových košíčků bez mléčných výrobků (již brzy na webu!) nebo dokonce přes tyto mléčné sušenky zdarma, pokud je chcete získat extra chocolatey. Pokud máte šanci to vyzkoušet, nezapomeňte nechat hodnocení receptu nebo komentář níže.
Mléčné Zdarma Čokoládovou Polevou
mléčné zdarma čokoládová poleva je bohatá a shovívavý – a budete potřebovat pouze 4 jednoduché ingredience, aby se to!
Složení
- 1/4cupvegan buttersoftened
- 1/3cuppure javorový sirup
- 3/4cupcocoa prášek
- 1 4tablespoonsvanilla ovesné mléko nebo mandlové mléko
instrukce
-
Smíchejte všechny ingredience ve velké míse, počínaje 1 polévkovou lžící mléka bez mléka. Použijte stojanový mixér nebo ruční mixér, abyste porazili, dokud nebude lehký a načechraný. Pokud je poleva příliš hustá, porazte v mléce bez mléka jednu polévkovou lžíci najednou.
Recept Video
Recept Poznámky
Tento recept je dost poleva na 12 tence-matné cupcakes.
výživová fakta (přibližná na porci):
71 kalorií, 4,5 g tuku, 41 mg sodíku, 9.5 g sacharidů, 2 g vlákniny, 5 g cukru, 1 g bílkovin, Vitaminu A: 0%, Vitamín C: 0%, Kalcium: 2%, Železo: 4%
Sdílet: jste tým čokolády nebo týmu vanilla, když přijde na polevu? Pokud jste vyzkoušeli tuto mléčnou čokoládovou polevu, co jste si mysleli?