Publikováno 10. srpna roku 2020 o Susana M Bowling, MD,
všichni Jsme byli tam v té či oné době: Pulzující bolest mezi chrámy a tlak za očima tak velký, že musíme vzít oddechový čas a lehnout. Je to až příliš známá bolest hlavy, že? Ne tak rychle.
Když je v hlavě bolest a tlak, může být obtížné zjistit, zda je to bolest hlavy nebo migréna.
Když lidé myslí na migrénu, obvykle myslí na nejtěžší bolest hlavy. Ale bolesti hlavy jsou jen jedním příznakem migrény a mohou se pohybovat v závažnosti a délce. Migrény jsou chronický stav a obvykle příčina není známa.
na druhé straně bolest hlavy obvykle není příznakem základního stavu. Místo toho mohou být bolesti hlavy způsobeny nadměrnou aktivitou krevních cév, svalů, nervů nebo mozkových chemikálií. Faktory, které mohou vést k bolesti hlavy patří stres, úzkost nebo deprese, fyzické zranění nebo dokonce změny v počasí.
než tedy odepíšete bolest jako další bolest hlavy, ujistěte se, že rozumíte rozdílu mezi bolestmi hlavy a migrénami. Znalost jejich klíčových rozdílů by v některých případech mohla znamenat rychlejší úlevu s cílenější léčbou a dokonce i prevencí budoucí bolesti.
bolest hlavy vs. příznaky migrény
bolesti hlavy obvykle způsobují bolest hlavy, kterou lze popsat jako tlak nebo bolest. Bolest se může pohybovat od mírné až těžké a trvá kdekoli od 30 minut do týdne. Bolest z bolesti hlavy se může objevit v čele, chrámech a zadní části krku.
Existuje mnoho různých druhů bolesti hlavy, ale tři nejčastější patří:
- bolesti hlavy Napětí: Typicky, lidé cítí bolest se šíří po obou stranách jejich hlavy, často začínající vzadu a plíživé dopředu. Je to nejčastější forma bolesti hlavy a může být způsobena únavou očí, stresem a hladem.
- sinusové bolesti hlavy: lidé často zažívají tyto bolesti hlavy, když jsou nemocní nebo přetíženi. Tyto bolesti hlavy jsou způsobeny otoky v dutinách a způsobují bolest za tvářemi, nosem a očima. Může to být nejhorší ráno nebo po ohýbání.
- nadužívání léků / Rebound bolesti hlavy: lidé často zažívají tento typ bolesti hlavy z pravidelného, dlouhodobého užívání léků proti bolesti k léčbě bolesti hlavy. Rebound bolesti hlavy se obvykle vyskytují denně a mohou se zlepšit pomocí léků na úlevu od bolesti, ale vrátí se, jakmile se vyčerpá kvůli stažení. Jakmile člověk přestane užívat léky proti bolesti, měla by odskočit bolest hlavy.
ve srovnání s bolestmi hlavy jsou migrény závažné a často mají další příznaky, které jdou spolu s bolestí hlavy. Migrény obvykle postihují pouze jednu stranu hlavy a bolest a pulzování mohou být tak závažné, že mohou velmi ztěžovat každodenní úkoly. Pokud trpíte migrénami, můžete zaznamenat některé nebo všechny následující příznaky:
- Nevolnost
- Zvýšená citlivost na světlo, zvuky nebo pachy
- Dočasná ztráta zraku
- Vidět skvrny nebo blikající světla
- Závratě
- Bolesti za jedno ucho, nebo oko, nebo v chrámech
- Extrémní únava
nástup příznaky migrény může skutečně začít několik hodin nebo dokonce dní před migréna začíná. Můžete zaznamenat výkyvy nálady, chuť k jídlu a ztuhlost v krku.
těsně před nebo během migrény můžete mít smyslové problémy, včetně rozmazaného vidění, slepých skvrn, necitlivosti a nezřetelné řeči. Bolest migrény může být mírná nebo těžká. Fyzická aktivita a vystavení světlu, zvuku a vůni mohou bolest zhoršit.
Pokud trpíte migrénami, můžete zjistit, že některé spouštěče způsobují jejich nástup, například:
- hormonální změny: menstruační cykly a hormonální změny u žen mohou způsobit migrény. Ve skutečnosti jsou ženy třikrát častěji postiženy migrénami než muži, podle Penn Medicine.
- alergie: Protože alergie mohou způsobit podráždění a zánět a migrény jsou spojeny se zánětem krevních cév, alergie jsou spouštěčem migrén.
- genetika: lidé s rodinnou anamnézou migrén mají větší pravděpodobnost jejich vývoje.
- životní prostředí: v prostředí člověka existuje široká škála spouštěčů, které mohou způsobit migrény, včetně stresu, jídla, počasí a nedostatku spánku.
Léčbu a Úlevu
Neexistuje žádný konkrétní lék na bolesti hlavy a migrény, ale obvykle, léky a změny životního stylu může přinést tolik potřebnou úlevu a v některých případech, se zabránilo další bolesti.
volně prodejné léky, jako je acetaminofen (Tylenol), ibuprofen (Advil) a aspirin (Bayer), mohou přinést úlevu při občasných bolestech hlavy a mírných migrénách.
Pokud se u vás však pravidelně vyskytují středně těžké až těžké migrény, můžete se poradit se svým lékařem o lécích na předpis. Mohou být schopni snížit závažnost vašich migrén a zabránit budoucím.
kromě toho, změny životního stylu může pomoci zabránit některé typy bolesti hlavy a migrény, včetně:
- Cvičení pravidelně
- Vyhnout se spouštěcí potraviny
- Zlepšení spánkové návyky
- Rozvoj relaxační návyky, jako je meditace, jóga a strečink, a teplo nebo masážní terapie
Ale ať už je příčinou bolest v krku, je to dobrý nápad, aby se bolesti hlavy a migrény časopisu. To vám pomůže sledovat vzory a identifikovat spouštěče. Zaznamenejte si den a čas nástupu, vaše příznaky a jakoukoli aktivitu před začátkem bolesti hlavy.
žurnálování těchto informací vám a vašemu lékaři pomůže vytvořit plán, jak se vyhnout spouštěčům a snížit frekvenci bolesti hlavy, aby vám přinesla dlouho očekávanou úlevu, na kterou jste čekali.