Metody antikoncepce založené na kalendáři

• co jsou metody založené na kalendáři?
• jak fungují metody založené na kalendáři
• kdo může a nemůže používat metody založené na kalendáři?
  • Standard dny metoda
  • Kalendář rytmus method

• Správné používání kalendáře založené metody
  • Metody sledování plodných a neplodných období
    • Standard dny metoda
    • Kalendář rytmus method
• Účinnost kalendář na základě fertility awareness metody
• Výhody kalendáře založené metody
• Omezení kalendáře založené metody

Jaké jsou kalendáře založené metody?

antikoncepční metody založené na kalendáři zabraňují těhotenství sledováním plodných období během menstruačního cyklu. Pro použití této metody žena sleduje délku svého menstruačního cyklu po dobu šesti měsíců, aby zjistila, kolik dní její cyklus obvykle trvá. Poté sleduje průběh každého budoucího cyklu od prvního dne menstruačního krvácení (např. číslováním dnů v kalendáři). To umožňuje ženě určit, zda je v daný den menstruačního cyklu plodná, a vyhnout se pohlavnímu styku v těchto dnech.

jak fungují metody založené na kalendáři

metody založené na kalendáři umožňují ženám vyhnout se pohlavnímu styku nebo používat alternativní antikoncepční metody během plodných fází menstruačního cyklu.

výzkum ukázal, že ženy jsou plodné pouze asi šest dní svého menstruačního cyklu a že období plodnosti se shoduje s ovulací (uvolnění vajíčka z vaječníků). Když se vajíčko uvolní z vaječníků, vstoupí do vejcovodů, kde může dojít k oplodnění. Pokud vajíčko není oplodněno, prochází trubkami a je vyloučeno vaginálním otvorem. Tento proces trvá přibližně 24 hodin a pouze během tohoto 24hodinového období může dojít k oplodnění vajíčka.

spermie však mohou přežít ve vejcovodech až pět dní po ovulaci. To znamená, že pokud má žena nechráněný sex 5 dní před ovulací, tam je šance, že životaschopných spermií, které je spermie, které jsou stále naživu a mají schopnost oplodnit vajíčko, může zůstat v její vejcovody, dokud dojde k ovulaci. Proto je žena považována za plodnou po dobu šesti dnů, spíše než 24 hodin.

v naprosté většině menstruačních cyklů dochází k ovulaci uprostřed cyklu. U žen, které mají standardní délku menstruační cykly (cykly mezi 26-32 dny na délku) 94% žen zažije ovulaci do 4 dnů od jejich středu cyklu. Tím, že vypočítá střední bod cyklu, ženy mohou také pracovat, když jsou potenciálně plodné, a když jsou rozhodně neplodné. Pak se lze vyhnout sexu nebo alternativní metodě antikoncepce používané v plodných dnech cyklu.

kdo může a nemůže používat metody založené na kalendáři?

Standard dny metoda

standard dny metoda může být použita každá žena, která si přeje, aby se zabránilo těhotenství a zkušeností, pravidelné menstruační cykly, mezi 26-32 dnů na délku.

u pacientů s nepravidelnými menstruačními cykly (např. u žen blížících se k menopauze) by měla být standardní denní metoda používána s opatrností.

Kalendář rytmus method

kalendář rytmus method je metoda, při které žena vypočítává plodné a neplodné dny menstruačního cyklu v závislosti na délce její vlastní cyklu (na rozdíl od použití standardní délky cyklu, jako je tomu v případě standardních dní metoda). Tato metoda proto může být používán ženami, které mají nepravidelný délka menstruační cykly (menstruační cykly, které jsou vždy nebo občas <26 dní nebo >32 dní). Ženy musí sledovat délku menstruačního cyklu po dobu nejméně šesti měsíců před zahájením této metody.

Správné používání kalendáře založené metody

Ženy, které chtějí používat kalendář na bázi metody by měly zajistit, že jsou plně informováni o správném užívání, protože pokud jsou metody správně používány, jejich účinnost je omezena. Správné metody sledování plodnosti podle standardních dnů a kalendářních rytmických metod jsou uvedeny níže a jsou k dispozici nástroje pro usnadnění výpočtu plodného období. Ženy by se však měly před zahájením používání těchto metod poradit se zdravotnickým pracovníkem.

je také nesmírně důležité, aby ženy používající kalendářní metody neměly během plodného období nechráněný sex. Ženy, které si nepřejí, aby se zdržely sexu během tohoto období by měla použít jinou metodu antikoncepce, například membrány, který je často používán ve spojení s spermicid ke zvýšení antikoncepční účinnosti).

metody sledování plodných a neplodných období

standardní metoda dnů

standardní metoda dnů zahrnuje počítání dnů v průběhu menstruačního cyklu. Aby bylo možné tuto metodu efektivně používat, měly by ženy:

• Zvažte první den menstruačního krvácení jako první den menstruačního cyklu;
• sledovat dnů menstruačního cyklu pomocí kalendáře nebo Cyclebeads (řetězec korálky s různými barevnými kódy pro plodných a neplodných dnů menstruačního cyklu);
• Vyhnout se nechráněný pohlavní styk mezi dny 8-19 menstruačního cyklu, jako je tohle období plodnosti. Ženy používající metodu standardních dnů, které chtějí mít sex v tomto období, by měly používat jinou metodu antikoncepce;
• metoda poskytuje antikoncepční ochranu, která je z 95% účinné mezi 1-7 dní menstruačního cyklu, a ze dne 20 zahájením další období menstruačního krvácení.

metoda kalendářního rytmu

metoda kalendářního rytmu je založena na délce menstruačního cyklu jednotlivé ženy. Žena musí vypočítat své plodné a neplodné období na základě své vlastní délky menstruačního cyklu. K tomu účinně ženy by měly:

• Sledovat délku menstruačního cyklu po dobu šesti měsíců před zahájením metoda;
• i Nadále sledovat délku menstruačního cyklu a vždy používat nejnovější šest menstruačních cyklů vypočítat plodné dny, jak je vysvětleno níže;
• Pro výpočet první den v cyklu, ve kterém je úrodná, žena by měla odečíst 18 z počtu dní z ní nejkratší menstruačního cyklu v období šesti měsíců. Tento výsledek je první den v jejím menstruačním cyklu, kdy bude plodná. Pokud by například nejkratší cyklus ženy měl délku 24 dní, nejprve by se stala plodnou 6 dní po prvním dni menstruačního krvácení;
• Chcete-li vypočítat čas v cyklu, ve kterém přestane být plodná, měla by žena odečíst 11 z počtu dnů svého nejdelšího menstruačního cyklu. Výsledek označuje den v jejím menstruačním cyklu, ze kterého již není plodná. Například, pokud by nejdelší cyklus byl 35 dní, žena by byla neplodná od 26. dne cyklu).

účinnost kalendářních metod povědomí o plodnosti

standardní metoda dnů je 95% účinná. V praxi je metoda standardních dnů účinná pouze kolem 88%, protože páry používající tuto metodu se během plodných období ne vždy zdržují sexu. Nicméně, jak někteří 85% sexuálně aktivních žen, které nepoužívají žádnou formu antikoncepce otěhotnět do jednoho roku, metoda stále poskytuje výrazně vyšší ochranu než žádnou antikoncepci používat.

metoda kalendářního rytmu je 91% účinná při použití podle výše uvedených pokynů.

Výhody kalendáře založené metody

výhody kalendáře založené metody patří:

• jsou přirozené a nemají nežádoucí účinky;
• nevyžadují žádné zvláštní zařízení nebo postupy, a není to nic stát;
• Ženy stát se větší znalosti o jejich menstruačního cyklu při použití metody.

omezení metod založených na kalendáři

omezení metod založených na kalendáři zahrnují:

• Ženy musí sledovat délku svého menstruačního cyklu, aby bylo možné používat je efektivně;
• standard dny metoda je vhodná pouze pro ženy, které mají pravidelné menstruační cykly;
• Konstantní menstruační délka cyklu monitorování za kalendářní rytmus metoda může být obtížné pro některé ženy;
• Další antikoncepční metody nebo abstinence jsou potřebné pro významnou část menstruačního cyklu;
• Zatímco metody jsou teoreticky velmi efektivní (91-95%) v praxi standardních dní metoda je 88% efektivní a kalendář rytmus method je 86% efektivní;
• nechrání proti sexuálně přenosných infekcí (Sti). Ženy, které mají sexuální partnery s neznámým statusem STI, by měly být poučeny, aby používaly mužské nebo ženské kondomy k ochraně před pohlavně přenosnými chorobami.

Další informace

Pro více informací o různých typech antikoncepce, mužské a ženské anatomie a souvisejících zdravotních problémů, viz Antikoncepce.

1. Světová Zdravotnická Organizace. Plánování rodiny: globální příručka pro poskytovatele. 2007. Dostupné z: www.who.int/entity/reproductivehealth/publications/family_planning/en /
2. Germano, e. Jenning, v. Nové přístupy k metodám založeným na povědomí o plodnosti: začlenění standardních metod dnů a dvou dnů do praxe. J porodní asistentka zdraví žen. 2006;51:471-7.