Některé příznaky menopauzy může zvýšení produkce potu, což může vést ke změně tělesného pachu. Například návaly horka a noční pocení jsou velmi častým příznakem a mohou mít vliv na tělesný zápach.
„Úzkost pot je produkován v apokrinní žlázy; jedná se o mastné pot, která plodí a živí se bakteriemi. Tato bakterie vytvoří výraznější a páchnoucí zápach.“
během menopauzy začínají ženské hormony kolísat a jsou příčinou změn tělesného pachu. Například, když hladiny estrogenu klesají, odešle hypotalamu falešnou zprávu, že se tělo přehřívá. Hypotalamus reaguje zvýšením produkce potu; více potu znamená více tělesného pachu.
podobně psychologické příznaky, jako je úzkost, záchvaty paniky a deprese, mohou také vést k fyziologickým změnám ovlivňujícím menopauzu a tělesný zápach. Kromě toho se pocení způsobené úzkostí liší od potu produkovaného cvičením. Úzkostný pot se produkuje v apokrinních žlázách; je to mastný pot, který plodí a živí bakterie. Tato bakterie vytvoří výraznější a páchnoucí zápach.
Zajímavé je, že některé ženy podstoupit zvýšený čich, během této změně života. Tak se uvolněte, možná na sobě cítíte něco, co nikdo jiný není.
menopauzální změny tělesného pachu jsou normální, a přestože to obvykle není lékařsky závažné, není to změna, kterou ženy chtějí přijmout. Pokud menopauza a tělesný zápach způsobuje, že váš život páchne a je nepříjemný, můžete pomoci několika věcem.
Tipy pro snížení menopauzálního tělesného pachu:
koupejte se denně, abyste odstranili bakterie způsobující zápach z pokožky.
použijte několik kapek esenciálního oleje přidaného do vody do koupele. Levandule, šalvěj, máta peprná a borovice mohou působit proti silnému tělesnému pachu.
Jezte méně masa a vyhněte se cibuli, česneku a kořeněným jídlům.
Jezte méně sladkých potravin; bakterie a kvasinky se živí cukrem.
zahrňte více potravin bohatých na zinek a hořčík, jako jsou měkkýši, tofu, brokolice, pekanové ořechy a kešu.
zkuste pšeničnou trávu a další potraviny bohaté na chlorofyl; chlorofyl je známý jako “ přírodní deodorant.“
přestat kouřit.
pijte méně kávy a alkoholu.
pijte více vody.
„ujistěte se, že také se poraďte se svým lékařem, aby vyloučil nějaké jiné zdravotní podmínky, které by mohly způsobit zvýšení pocení a změny v tělesné vůni.“
Přidejte některé doplňky stravy, které obsahují fytoestrogeny, aby vaše strava. Patří mezi ně černý cohosh, sója a Dong Quai. Před přijetím nových doplňků se však poraďte se svým lékařem.
šalvějový čaj nebo kapsle byly široce používány ke snížení návalů horka a nočního pocení.
noste volné oblečení z přírodních vláken a vyhněte se nošení syntetických tkanin.
spát v bavlněném pyžamu a spát pod bavlněnými prostěradly.
snižte hladinu stresu. Jóga a meditace jsou skvělé způsoby, jak relaxovat, stejně jako jednoduchá procházka v přírodě může zmírnit úzkost.
nezapomeňte se také poradit se svým lékařem, abyste vyloučili jakékoli jiné zdravotní stavy, které by mohly způsobit zvýšení pocení a změny tělesného zápachu. Například rozvoj diabetu 2. typu je také běžný u žen středního věku; nadměrné pocení je známkou cukrovky. Diabetes může také způsobit ovocně vonící tělesný zápach.