masturbace během vašeho období

Masturbace-dotýkat se pro sexuální potěšení – je normální, příjemné chování a může vést k orgasmu.

Masturbace často vede k prvnímu orgasmu, takže to může být skvělý způsob, jak porozumět vašemu tělu a prozkoumat vaše sexuální touhy. Masturbace vám také může pomoci pohodlně komunikovat své sexuální potřeby se svým partnerem.

bohužel tabu o masturbaci mohou lidi přimět, aby se cítili hanebněo tom. Chcete-li uvést záznam na pravou míru, masturbace je zcela bezpečná a normální (pokud v tomto procesu nepoškozujete sebe ani ostatní). Neexistují žádné vědecké důkazy na podporu přesvědčení, že při menstruaci je třeba se vyhnout sexuálnímu chování. Na menstruační krvi není nic „špinavého“, ani to není nebezpečnější než krev vycházející z jakékoli jiné části těla.

Na rozdíl od tabu vnímání, tam jsou vlastně některé upsides k masturbaci během vašeho období. Některé ženy dokonce zaznamenávají zvýšené vzrušení během jejich období (1, 2), takže může být skutečně vhodný čas na sexuální aktivitu. Výzkum ukázal, že chemické látky známé jako endorfiny, které se uvolňují při orgasmu, mohou pomoci zmírnit stres, menstruační bolest a křeče (3, 4).

Každý z nás je jedinečný. Ne každý se chce zapojit do sexuální aktivity během menstruace-nebo vůbec-a to je také naprosto v pořádku. Ale pokud chcete masturbovat během svého období, zde je několik tipů:

lubrikant pomáhá

během masturbace, dotyku, lisování nebo masírování genitálií prsty nebo předmětem, jako je sexuální hračka, může být sexuálně uspokojující a může vést k orgasmu.

vzrušující tekutina a mazivo (také známé jako „lube“) mohou pomoci, aby masturbace byla hladší a příjemnější. Stejně tak může menstruační krev působit jako mazivo. Ale než začnete, nezapomeňte si umýt ruce a / nebo předměty, abyste předešli možným infekcím.

masturbace při použití tamponu nebo menstruačního kalíšku

můžete masturbovat, i když používáte tampon nebo menstruační kalíšek. Použití mazání může být užitečné, pokud trpíte odřením nebo podrážděním kůže, protože tampon nebo menstruační kalíšek mohou absorbovat tekutiny, které proces vyhlazují.

zaměřte se na nejlepší místa pro stimulaci

zkuste přímo stimulovat klitoris, bradavky a / nebo jiné části vulvy. Klitoris je primárním zdrojem ženského sexuálního potěšení a Nachází se nad vaginálním kanálem a močovou trubicí(5-7).

anální stimulace se může také cítit dobře,ale je důležité si uvědomit, že bakterie v konečníku mohou způsobit vaginální nebo uretrální infekce. Takže pokud chcete něco, co bylo vVáš zadek jít do vagíny, nejprve ji umyjte nebo si na ni nasaďte kondom. Mytí a používání kondomů na sexuálních hračkách jsou dobrými postupy k prevenci infekcí (a STI, pokud sdílíte hračky s netestovaným nebo novým sexuálním partnerem) (8).

Pokud nepoužíváte tampon nebo menstruační kalíšek, můžete zkusit včetně stimulace vagíny (nezapomeňte: vulva je všechny vaše vnější pohlavní orgány, zatímco vagina je konkrétně kanál mezi dělohou a vulvou). Zjistěte, co je pro vás dobré. Pokud vkládáte prsty do vagíny, můžete mít tkáně poblíž v případě, že potřebujete vyčistit menstruační krev.

prevence skvrn

Pokud silně krvácíte a obáváte se skvrn, můžete zkusit dát ručník pod sebe nebo masturbovat ve sprše. Stimulace sprchy nebo vodního proudu může být také sexuálně uspokojivá, ale nikdy nestříkejte vodu do vagíny.

mytí vnitřku vagíny vodou nebo mýdlem – také známé jako “ douching— – by se nemělo praktikovat. Douching může narušit vaginální pH a zdravé populace bakterií, což může vést k infekcím (9-11). Vagina se automaticky čistí tím, že má obyvatelnou populaci zdravých bakterií a vytváří výtok.

Zvážit všechna rizika

Pokud jste masturbace s partnerem (vzájemná masturbace) a dotýká navzájem genitálie, je možné riziko těhotenství. To se může stát, pokud ejakulát vstoupí do pochvy a jste ve svém plodném okně. Nicméně, výzkum ukázal, že pravděpodobnost, že v plodné okno na prvních pár dní menstruace se blíží nule, a může růst až o 2%, na čtvrtý den (12). Existuje také možnost uzavření STI, zejména pokud jste s netestovaným nebo novým sexuálním partnerem. Použití kondomu snižuje riziko těhotenství a pohlavně přenosných chorob.

závěr

masturbace je normální, příjemné chování, které může vést k orgasmu. Měli byste se cítit potěšeni, že se potěšíte kdykoli během svého cyklu-dokonce nebo zejména během vašeho období.

zaznamenáváte během svého období zvýšené vzrušení? Sledujte svůj sexuální apetit andbleeding v Clue.

článek byl původně publikován Jan. 30, 2018.