Minty Okurková Limonáda s pouze hrstka složek v řádu minut nebo – chladný, osvěžující a snadné, aby se! Paleo + Vegan + Nízké FODMAP
Sedím tady pití mátový okurková limonáda v tlustý svetr při pohledu z okna na úplně zatažené a mlhavé nebe NAD připraven pro horké, letní den.
alespoň když se začnou valit teplejší dny, budu připraven se svým letním nápojem v ruce. Pokud jde o nápoje, nemyslím si, že to může být osvěžující než tato limonáda z mátové okurky.
pojďme na to!
Jak Udělat: Máta Okurka Limonáda
Tato limonáda je docela jednoduché udělat, vyžaduje pouze 6 ingredience a asi 15 minut, aby se. Nejtěžší část zde bude vymačkat citronovou šťávu, ale to je více únavné než obtížné.
Plus, na světlé straně – vaše kuchyně bude cítit tak dobře se všemi čerstvými citronovými vůněmi. Rozhodně to stojí za to.
jakmile máte citrony vymačkané, vylisované a připravené, je to opravdu jen otázka kombinace většiny zbývajících ingrediencí v míchání a zpracování, dokud se nerozpadnou všechny malé kousky máty a okurky.
pro extra hladkou limonádu doporučuji napnout zbytky okurky/dužiny z limonády. Stačí to nalít přes jemné sítko a do džbánu-super snadné.
nakonec přidejte zbývající vodu-perlivou nebo neperlivou-co se vám líbí! Šumivé je skvělá volba, pokud toužíte po trochu sycení, ale voda je také skvělou volbou pro klasičtější limonádu.
jakmile vše smícháte dohromady, dejte mu chuť, abyste zjistili, zda potřebuje trochu sladidla nebo ne, a užijte si to!
Zde je k naději, teplé trochu jasnější počasí brzy!
FACEBOOK | INSTAGRAM | PINTEREST
nezapomeňte #asaucykitchen na instagram, pokud se pokusíte tento Mátový Okurková Limonáda! Rádi vidíme, co děláte! Můžete také psát své fotografie na mé stránce facebook!
Složky
- 1 velké anglické okurky, oloupané a nakrájené na třetiny,
- 1 šálek lístky máty, volně balené
- 1 šálek | 240 ml čerstvé citronové šťávy, šťáva z 6 citronů
- 1 šálek | 240 ml vody
- 1/2 hrnku | 120 ml javorový sirup, nebo med*
- 3 šálky | 720 ml perlivé vody
Návod k použití
- Kombinovat okurky, lístky máty, citronová šťáva, 1 šálek vody a sladidlo v mixéru a postupu do hladka.
- Nalijte limonádu do džbánu přes jemné sítko ok odstranit všechny okurka vlákniny nebo lístky máty. Vmíchejte perlivou vodu. Ochutnejte a v případě potřeby přidejte další sladidlo a užívejte si.
poznámky
místo šumivého můžete použít veškerou vodu z vodovodu.
místo javorového sirupu nebo medu můžete také použít granulovaný cukr jako kokos nebo dokonce xylitol pro nižší glykemickou variantu.
nepoužívejte med, pokud to potřebujete být vegan
informace o výživě:
5
množství na porci: kalorie: 104sodík: 68mgsacharidy: 26gsukr: 20g
Udělali jste tento recept?
rád bych to viděl! Sledujte @asaucykitchen na instagram, snap a fotografie a tag #asaucykitchen.