Krémový řecký jogurt Alfredo omáčka

sdílení je péče!

Bohatá, Krémová řecký Jogurt Alfredo Omáčka je vaše nejoblíbenější italské těstoviny omáčka s úžasnou chuť, ale bez pocitu viny!

Šťastný Národní mléčný měsíc! V případě, že jste si toho nebyli vědomi, je to mléčný měsíc a v poslední době se bavím experimentovat ve své kuchyni s některými lahodnými mléčnými výrobky. Přišel jsem s dokonalým lehčím pokrmem na léto pro vás všechny, abych pomohl oslavit mléčné výrobky! Budete milovat tento krémový řecký jogurt Alfredo omáčka.

zvedněte ruku, pokud máte rádi dobrou, bohatou (přesto extrémně výkrmovou) omáčku Alfredo? Mám obě ruce nahoře! Toto je jedno z mých oblíbených jídel, které si objednám v restauraci, ale vždy se cítím trochu litovat kvůli těžkosti jídla.

Tento recept je lehčí verze, bez smetany, a používá řecký jogurt k dosažení autentické krémovitost, že Alfredo omáčka má. Upřímně jsem si nikdy nemyslel, že by mě získala lehčí verze Alfredo omáčky, ale ukázalo se mi, že se s tímto pokrmem mýlím-budete, taky!

měsíc červen slaví všechny věci. American Dairy Association a Mléčné Rady (také známý jako „ADADC“) pracuje s 9000 mléčné farmě rodiny v New Yorku, New Jersey a Severovýchodní Pensylvánii. Američtí mlékárenské rodiny jsou oslavovány Tento měsíc. Jsou to ti, kteří nám poskytují zdravé, výživné mléčné potraviny.

samozřejmě jsem hrdý, že můj domov státu New Yorku, s více než 5000 mléčných farem v celém státě, je zařazen 4th v národní produkce mléka. Do Toho, New Yorku! Je také příznačné, že použila jsem řecký Jogurt v tomto Krémová řecký Jogurt Alfredo Omáčka recept, protože New York je nejlepší jogurt-produkující stav v zemi.

zábavný fakt: jogurt je oficiální státní svačina v New Yorku! Jedna porce mléka, sýra nebo jogurtu poskytuje 8 gramů vysoce kvalitních bílkovin a 9 základních živin.

řecký jogurt je skvělý způsob, jak odlehčit mnoho receptů. Opravdu si nenecháte ujít vůbec žádnou chuť! Tento jogurt je jen jedním z mnoha mléčných potravin, které mají super vysoký obsah bílkovin. Má dvojnásobné množství bílkovin jako většina běžných jogurtů, kvůli namáhání. Šest uncí řeckého jogurtu obvykle obsahuje 14-17 gramů bílkovin. Stejné množství běžného jogurtu má 7-8 gramů bílkovin.

jak vidíte, mléčné potraviny jsou velmi důležité a rozhodně si zaslouží svůj vlastní určený měsíc! Můžete zde navštívit a „setkat se“ s Kendrou Lamb prostřednictvím jejího videa na YouTube.

Ona je New York farmář na Jehněčí Farmy, předměstí Buffala, a akcií, co to je, vyrůstat a žít na mléčné farmě a jak se mléko vyrábí ji 4,200 krávy se používá k výrobě jogurtu pro školy New York City. Super cool!

ještě jedna skvělá věc, slibuji: slyšeli jste o velkém americkém mléčném pohonu? Dodává tisíce galonů mléka rodinám, které by jinak byly bez něj. Docela v pohodě, že jo?

odborníci na výživu doporučují 3 porce mléka denně, což je asi galon každý týden. Čtyřicet šest milionů Američanů podávaných krmením Ameriky dostává v průměru 1 galon mléka po celý rok. Devadesát pět procent potravinových bank tvrdí, že nedostává dostatek mléka, aby uspokojilo potřeby svých klientů. To znamená, že tolik rodin postrádá vysoce kvalitní bílkoviny a další základní živiny, které zajišťují, že sami a jejich děti zůstanou zdravé. Můžete navštívit MilkLife.com pokud chcete darovat.

Díky všem a doufám, že tato Krémová řecký Jogurt Alfredo Omáčka vyzkoušet! Určitě si vás získá.

Pokud máte rádi omáčku Alfredo s kuřecím masem, zkuste my Crock Pot Chicken Alfredo.

můžete najít ADADC na Twitteru, Instagram, Pinterest a Facebook pro více informací o #DairyMOOnth! Můžete se také zúčastnit červnové Dairy Month Twitter party ve středu 24. června od 9-10 hodin EST. „Uvidím“ vás tam!

Disclaimer: tento příspěvek byl sponzorován ADADC. Všechny názory zůstávají 100% moje vlastní, jako vždy.

sdílení je péče!