My krevety a kielbasa skillet je perfektní kombinace krémové a pikantní. Bonus: žádné nádobí! Jeden pan jídla jsou moje go-to, když jsem jídlo prepping, křupavý na čas, nebo jen OMG-tak-hlad-need-food-now. Obvykle je připravuji na obědy nebo večeře a jídlo připravuje zbytky na jídlo v následujících několika dnech. Tenhle se rychle vaří a dělá tunu. Dostal jsem z toho 6 masivních částí, které byly stejně dobře zahřáté.
udělal jsem to s jinými zeleninu předtím, ale tyhle jsou moje oblíbené. Chuť nakonec vyjde tak dobře, jakmile se vaří. Koření Old Bay je zde zásadní, a upřímně řečeno, stejně by to mělo být jádro ve vaší skříni na koření! Je to jeden z nejjednodušších způsobů, jak okořenit krevety nebo tuňáky. Je to super levné koupit tak hodit do košíku příště jste na cíl!
Ano, vím, že jsem terčem posedlý. Ale nemůžu si pomoct! Musím podporovat mé Minnesotské společnosti, že?!
většina kielbasa má obecně stejnou velikost a pro tento recept budete potřebovat pouze 1/2! Pro klobása, používám Pederson Farmy. Jsou celé schválené a vyrobené bez těch keců, které většina vepřových výrobků obsahuje.
můžete získat můj oblíbený WHOLE30 KIELBASA v ULTIMATE WHOLE30 BOX na jednoduchém obchodu s potravinami.
mohu získat kielbasu od družstva poblíž mě, což je docela výhodné. Nebo použijte svou oblíbenou kielbasu, pokud ji máte! Pokud víte o jiných značkách bez haraburdí, dejte nám prosím vědět v komentářích! Sám jsem je těžko hledal.
jakmile dostanete zeleninu nakrájenou, je to odtud hladké. Recept vypadá, že má spoustu kroků, ale slibuji vám, že jsou všechny směšně snadné. Celá věc bude trvat méně než půl hodiny! Užijte si to!
tisk
hlad po více? Přihlaste se k odběru mého zpravodaje a získejte nové recepty doručené přímo do vaší doručené pošty! A nezapomeňte zůstat v kontaktu na Facebook, Pinterest a Instagram pro všechny nejnovější aktualizace.
napíše recenzi
Složení
- 1 libra krevety rozmraženy, ocas-off
- 1/2 průměrné velikosti klobása klobása odkaz (asi 8 oz), nakrájené
- 1/2 zelené papriky, nakrájené
- 1/2 červené papriky, nakrájené
- 1/2 cibule, na kostičky nakrájené
- 1 cuketa nebo tykev, na polovinu dlouhou cestu a nakrájené
- 1/2 šálku kuřecího vývaru
- 2 lžíce avokádového oleje nebo pravidelné olivový olej
- 1 lžíci Staré Bay koření
- 1/8 lžičky soli
- 1/8 lžičky pepře
- 1/8 lžička červená paprika vločky
- 1 lžička tapioka mouka/škrob
- 1/2 šálku Nutpods Původní nebo mandlového mléka
- Petržel nebo koriandr na ozdobu
Návod k použití
- Heat pánvi na mírném ohni s 1 lžící olivového oleje
- Přidejte krevety a 2 lžičky Staré Bay koření
- Vaříme 2 minuty až neprůhledný
- Vyjměte z pánve a dejte stranou
- Přidejte 1 lžíci oleje, cibuli a pepř na pánvi
- Vařit 4 minuty, až začnou měknout
- Přidat cuketa, klobása, sůl, pepř a červená paprika vločky
- Vaříme 4-5 minut
- Přidejte krevety zpět s kuřecím masem. Přiveďte k varu
- nechte vařit po dobu 2 minut, za občasného míchání,
- Přesunout maso a zeleninu na stranu, vytvářet malý otevřený prostor na pánvi
- Přidat Nutpods nebo mandlové mléko s tapiokový škrob
- Použijte vidličku kombinovat dohromady, dokud škrob není těžkopádný
- Zamíchat do masa a zeleniny s zbývající 2 lžičky Staré Bay koření, což je pěkné krémové konzistence
- Odstranit z tepla, ozdobte a podávejte!
Pokud jste to udělali a milovali, dejte mi vědět! Někdo mi právě řekl, že to byl obrovský hit pro celou její rodinu a udělal mi to den! Tag me na Instagram @paleobailey!
tento příspěvek obsahuje affiliate odkazy, i když všechny produkty jsou ty, které používám osobně a doporučuji. Když si něco koupíte pomocí mých odkazů, stojí vás to absolutně nic navíc, ale dává to wholekitchensink.com malá finanční podpora, která pomáhá udržet tento blog v chodu. Děkujeme vám za vaši trvalou podporu, jak s vašimi dolary, tak s vaším zájmem.
zdarma whole30 ebook
přihlásit se na mé newsletter a obdržíte svých 20 nejlepší Whole30 recepty!
Použitím tohoto formuláře souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů tohoto webu.
moje nová kuchařka!
pomalu vařené Paleo
Kup teď!