v posledních 36 hodinách stránky pokryly kecy ze studie naznačující, že krysy v tělocvičně mají nižší sexuální touhy než muži, kteří tolik nepracují. Titulky buď předal starost o mužské touhy, nebo zesměšňoval nabušence. Ale ani jeden není opravdu nutné: studie většinou se podíval na vytrvalostní sportovci, ne váhu zvedáky, a veřejnost nemá strávit skoro stejně času práci jako muži ve studii. Tady je dohoda.
Studie naznačují, že mírné fyzické aktivity může zvýšit mužů produkci testosteronu, což by teoreticky zvýšit sexuální apetit, zatímco jiní naznačili, že dlouhé a vyčerpávající vytrvalostní cvičení by mohla otupit testosteronu, a dokonce vést k abnormální spermie, špatná zpráva pro lidi, kteří se snaží dělat děti. (Intenzivní cvičení může podobně ovlivnit libida žen a dokonce zastavit jejich období, které je známé jako “ Atletická amenorea.“) Ale stávající studie o mužích měřily pouze hladiny testosteronu a neptaly se mužů na jejich sexuální život. Takže pro nový obor v Medicíně & Věda ve Sportu & Cvičení, výzkumníci na University of North Carolina vytvořen on-line dotazník a měl aktivní muže to vyplnit.
průzkum byl založen na pre-existující, ověřené dotazníky z psychologie studií a zeptal se muže, jak často si mysleli, že o, nebo měli sex, jak často a jak intenzivně pracovali každý týden, a další otázky týkající se jejich celkový zdravotní stav. Vědci rekrutovali muže prostřednictvím běžeckých a cyklistických skupin, vysokoškolská atletická oddělení, a publikace zaměřené na vytrvalostní sportovce. Průzkumu se mohli zúčastnit pouze zdraví muži, kteří uvedli, že neberou léky na předpis, a téměř 1100 mužů jej dokončilo.
tato studie se zaměřila na vytrvalostní sportovce, protože vytrvalostní cvičení bylo spojeno se snížením testosteronu. Není překvapením, že většina mužů řekl, že běh byl jejich primární forma cvičení (80 procent), následuje 9 procent, kteří většinou kole, a 5 procent, kdo to udělal silový trénink. Trochu více než 55 procent z nich měl běžet alespoň jeden maraton a 25 procent dělal triatlon. Hodně pracují: 59 procent strávilo cvičením minimálně 7 hodin týdně.
vědci rozdělili lidi do skupin na základě cvičení, doba trvání a intenzita: buď krátké, střední, nebo dlouhé, světle, středně, nebo velmi intenzivní. Také kategorizovali muže na základě jejich odpovědí na sexuální nebo sexuální myšlení a seskupili je do segmentů vysokého, středního / normálního nebo nízkého libida na základě standardního bodování. Nakonec porovnali cvičební návyky mužů s jejich skóre libida.
Celkově 60 mužů z 1,077 respondentů (nebo 5,6 procenta) zaznamenal „low“ na libido průzkum. Zjistili, že muži, kteří uvedli, že jejich týdenní tréninkové rutiny byly lehké nebo střední intenzity nebo trvání byly více pravděpodobné, že skóre normální nebo vysoké na libido průzkumu než muži, jejichž cvičení byly opravdu dlouhé a intenzivní. (A ano, kontrolovali věk, aby zohlednili, že libido se s přibývajícím věkem snižuje.) Namáhavé cvičení bylo ve skutečnosti spojeno s nižším libidem a čím déle muži každý týden pracovali, tím horší to bylo.
60 muži s nízkou sexuální apetit, 39 z nich je vyškoleno více než deset hodin za týden a 14 trénoval sedm až deset hodin. Bylo tam 226 a 356 mužů, kteří říkali, že trénovali tak dlouho, respektive, a měli normální / vysoké libido, takže cvičit, jako by to byla vaše práce (na částečný úvazek), automaticky neznamená nízkou sexuální touhu,ale riziko je vyšší.
studie nebyla navržena tak, aby vysvětlit, proč tyto spoje by mohly existovat, ale hlavní autor řekl New York Times, že muži, kteří jsou cvičení zvířata mohou být fyzicky víc unavená kromě toho mají nižší hladiny testosteronu. Autoři uvedli, že pokud má člověk obavy o své libido, měl by se pokusit cvičit o něco méně, aby zjistil, zda to pomůže.
Někteří lidé si opravdu užil závěru, že přednost méně cvičit.
Ale, samozřejmě, nevyhnutelné dotaz byla položena:
nedělat nic neudělá váš sexuální život žádné laskavosti. Cvičit bylo prokázáno, že zvýšení hladiny testosteronu a libida u mužů, kteří jsou přisedlé nebo jen velmi málo fyzické aktivity; tato studie jen naznačuje, že je klesající výnosy u mužů, kteří jsou již aktivní. Tak, ne, to neznamená, že sedět a hrát videohry vás učiní hornier než váš přítel, který dělá CrossFit.
stejně jako u většiny studií existují určitá omezení. Tato studie se opírá o údaje hlášené samostatně, takže není možné vědět, jak moc kluci skutečně cvičili a přemýšleli o sexu. (Ale kdybychom měli hádat, řekli bychom, že lidé jsou náchylní k přeceňování obou.) A také se spoléhala na skupinu mužů, kteří mají rádi vytrvalostní sporty a kteří se rozhodli průzkum dokončit—není to reprezentativní vzorek mužů. Vědci chtějí udělat více studií, které sledují výkon, hladiny testosteronu, A touhy, a zjistit, zda intenzita nebo trvání má větší vliv na libido, ale to bude trvat roky, než jsou hotové.