Krémový veganský tapiokový pudink vytváří jedinečný a chutný recept. Tento přirozeně slazený dezert je na zdravém konci dezertního spektra.
tento příspěvek je sponzorován Bobs Red Mill.
Tady je to, co jsem myslela:
Snídaně pudink. Umíš kopat? Nemám žádné výčitky. Ve skutečnosti vítám snídaňový pudink s otevřenou náručí. Čerstvé ovoce a ořechy (nebo granola) na vrcholu tapioca num nums? Kéž všichni žijeme,“ život je krátký, jíst dezert první, “ mantra.
přesuňte se, smoothie mísy, ve městě je nová snídaně, a to bude mít kavárny, rodinné večeře, snídaňové zákoutí a hippie kavárny bouří. Buďte první osobou ve vašem životě, která znovu objeví tapioku a nechá ji šířit jako oheň!
pojďme.mluvit.textura.mmmkay?
tapioka.
jaká podivná, podivná látka.
nádherné, ačkoli.
kromě zřejmých-goo koule blaženosti-co to sakra je tapioka? Podle mé sestry, když jsme byli děti, žabí vejce. Falešné, Lauro. Opravdu falešné. I když jsem po celá léta plně věřil, že moje sestra ráda jedla nevyvinuté potomky obojživelníků, jak se ukázalo, tapioka není, ve skutečnosti, žabí vejce.
Tapioka pochází z manioku (.k.a. yuca) kořen a jsou škrobnatých malé perly goo blaženosti, že když vařené v mléce se stávají husté, rosolovité, a krémová.
To, že to svítání na mě, aby tapioka doma, až jsem narazil na Bob ‚ s Red Mill je Malé Pearl Tapioka, na kterém místě jsem měl okamžitý vize všechny způsoby, ve kterém bych se těší různé příchutě pudinku.
Příprava pudinku je velmi jednoduchá a trvá velmi málo času. Recept na tapiokový pudink se rychle a hladce spojuje na sporáku, podobně jako způsob, jakým byste připravovali ovesné vločky nebo rýži.
Nyní, když jsem si vědom toho, jak nekomplikované je vyrábět tapioku, jsem ji vyráběl ve velkých dávkách a jedl ji na snídani a dezert. A svačinu. A právě proto. # Dessertprvní. Jedeme dál.
Zatímco si tradičně přidat tvrzené žloutky tapiokový pudink, jsem zjistil, vaření tapioka perly v plnotučné kokosové mléko je dost husté a bohaté, což eliminuje potřebu pro další krok. Tento recept vyžaduje tak málo ingrediencí a přesto je plný dekadentní chuti – nikdy byste nevěděli, že je bez mléčných výrobků, rafinovaný cukr, a vegan.
úpravy receptury:
- nedoporučoval bych používat jiné mléko kromě kokosu nebo krav. Mandlové mléko se oddělí a většina nemléčných mlék nebude mít stejnou krémovou strukturu.
- oslaďte medem pro neveganskou verzi, nebo dokonce jděte cestou hnědého cukru.
- můžete uvařit nějaké čerstvé ovoce pro super chutný ovocný dezert nebo přidat kakaový prášek, pokud je čokoláda vaším džemem. Podáváme s nakrájenými ořechy a čerstvým ovocem, aby to bylo jednoduché a zdravé.
Pořiďte si goo míč na!
Moje kuchařka, Paleo Power Bowls, je nyní k dispozici! Klikněte sem a podívejte se na to. Děkujeme za vaši podporu!
Pokud uděláte tento recept, neváhejte sdílet fotografii a tag @TheRoastedRoot na Instagram!
Kokosového Pudinku (vegan)
Krémové mléčné výrobky-free tapiokový pudink recept, který vyžaduje pouze základní složky,
Tisk
Složení
Kokosová Tapioka Pudink
- 1/3cupBob je Červený Mlýn Malé Pearl Tapioka
- ¾cupwater
- 114-ouncecan plnotučné kokosové mléko
- 1/3cuppure javorový sirup
- špetka mořské soli
- 1teaspoonpure vanilkový extrakt
Pro Servírování:
- Plátky mandlí
- Nakrájené banány
- čerstvé borůvky
- kiwipeeled a nasekané
- plnotučné kokosové mléko
Návod k použití
-
Přidat malé pearl tapioka a vodou do hrnce a namočte po dobu 30 minut. Po namočení nevypouštějte.
-
přidejte kokosové mléko a mořskou sůl a vařte na mírném ohni za občasného míchání, dokud směs nedosáhne mírného varu. Dusíme odkryté na velmi mírném ohni 10 až 15 minut, za občasného míchání, dokud směs je hustá.
-
odstraňte z tepla a ochlaďte 15 minut před mícháním v čistém javorovém sirupu a vanilkovém extraktu. Buď podávejte teplé, nebo přeneste do uzavíratelné nádoby a chlazte, dokud nevychladnete.
-
Podáváme s čerstvé nakrájené ovoce, ořechy, kokosové mléko, a/nebo müsli