Keto Teriyaki Sauce

2217shares
  • Pinterest
  • Twitter
  • Yummly
pinterest image for keto teriyaki sauce
pinterest image for keto teriyaki sauce
pinterest image for keto teriyaki sauce
pinterest image for keto teriyaki sauce

Add některé vzrušující chuť všech vašich oblíbených jídel pokapáním této keto teriyaki omáčky na ně. Chutná skvěle přidaná do zeleniny, karfiolové rýže, ryb, kuřecího, vepřového a hovězího masa. My bez cukru teriyaki omáčka se vyrábí s kombinací sójové omáčky, sladidlo hnědého cukru, česnek, zázvor, a jablečný ocet. Plus, sejde se za méně než 5 minut.

malé náměstí jídlo keto teriyaki omáčkou

malé náměstí jídlo keto teriyaki omáčkou

Tak dlouho, jak si vzpomínám, jsem rád teriyaki nic. Je to jedna z těch příchutí, která je stimulující, sofistikovaná a pikantní ve stejnou dobu. Mnoho verzí teriyaki omáčky zakoupených v obchodě je naloženo cukrem a přísadami s vysokým obsahem sacharidů. Proto bylo pro mě důležité vyvinout omáčku teriyaki bez cukru, která chutnala skvěle a nebyla naplněna cukrem. Úspěch výroby omáčky zvýšil chuť mnoha našich jídel.

miluji přidání do dávky pečené zeleniny nebo pokapání na vařené ryby, ale můj oblíbený je restování na pánvi s kuřecími stehny. Můžete si přinést všechny chutě a textury vaší oblíbené restaurace ve stylu míchejte smažit přímo do vaší kuchyně.

misky hýbat smažit kuře a zelenina

misky hýbat smažit kuře a zelenina

Jak Udělat Keto Teriyaki Omáčkou

Tento neuvěřitelně snadno nízké carb teriyaki omáčkou recept zabere jen pár minut a pět složek. Pojďme se podívat na to, co musíte udělat, abyste to udělali.

malé misky složek, včetně sójovou omáčku, zázvor a česnek

malé misky složek, včetně sójovou omáčku, zázvor a česnek

Kombinovat sójovou omáčku nebo coconut aminos, hnědá náhražka cukru, nasekaný česnek, čerstvý zázvor a jablečný ocet do mísy a rozšleháme. Po kombinaci je připraven k použití.

odborný Tip: pro zahuštění omáčky jednoduše vmíchejte ½ lžičky xanthanové gumy. Trochu jde dlouhou cestu!

odměrka s přísadami pro cukr zdarma teriyaki omáčkou

odměrka s přísadami pro cukr zdarma teriyaki omáčkou

Takže příště, kterou jste v náladě pro vynikající omáčku, nezapomeňte na tento recept. Je to opravdu tak snadné a chutné.

musím vařit omáčku Keto Teriyaki?

ne, nemusíte vařit vůbec. Můžete jednoduše přidat ingredience dohromady a začít používat hned. Většina receptů, které vyžadují omáčku teriyaki, požádá o zahřátí omáčky, ale před přidáním do receptu ji nemusíte vařit.

jak dlouho trvá bez cukru Teriyaki omáčka?

v průměru bude tato domácí teriyaki omáčka trvat 4-5 dní v lednici. Uchovávejte jej ve vzduchotěsné nádobě nebo nádobě. Vzhledem k tomu, že to není naloženo s konzervačními látkami, jako něco, co byste vyzvednout, že je pre-balené, to jde špatně rychleji než v obchodě koupil.

odměrky keto teriyaki omáčkou nalil směs na kuře kus v pánvi

odměrky keto teriyaki omáčkou nalil směs na kuře kus v pánvi

Co mohu Použít, Když nemám Sojová Omáčka?

sójovou omáčku můžete vyměnit za Kokosové aminos. Je to skvělá náhrada a dává vám slanou chuť, která je podobná sójové omáčce. Je to bez lepku, bez zrna a také s nízkým obsahem sacharidů,takže možná budete chtít nechat nějaké kolem pro jiné pokrmy.

lze omáčku Keto Teriyaki použít jako marinádu?

Ano, absolutně můžete použít tuto omáčku teriyaki bez cukru jako marinádu. Namočte maso do omáčky po dobu nejméně 30 minut před vařením a použijte ji jako marinádu. Poté grilujte nebo opékejte na sporáku. Chutná báječně jako marináda a pomůže naklepat mnoho různých druhů masa. Navíc marinování je skvělý způsob, jak dát jídlům punč chuti.

Kuře v pánvi pokapané keto teriyaki omáčkou

Kuře v pánvi pokapané keto teriyaki omáčkou

Je Teriyaki Omáčka Pikantní?

ne, tato teriyaki omáčka není pikantní. Má odvážnou, sladkou a kouřovou chuť, ale není to pikantní. Pokud k tomu chcete přidat trochu tepla, můžete vždy přidat nějaké drcené vločky červeného pepře nebo dokonce pomlčku nebo dvě kajenské papriky.

můžete zmrazit Teriyaki omáčku?

ano, doporučuji, pokud nemůžete použít veškerou omáčku teriyaki bez cukru do 5 dnů, abyste ji mohli zmrazit. Nejlepší je, když ho nalijete do sáčku bezpečného pro mrazák a položíte ho naplocho. Po zmrazení můžete sáček přesunout tak, aby zabíral méně místa v mrazničce. Chcete-li omáčku rozmrazit, můžete ji položit na pracovní desku, dokud se nerozmrazí, nebo ji přes noc vložte do chladničky. Rozmrazí se docela rychle.

malé náměstí jídlo keto teriyaki omáčkou

malé náměstí jídlo keto teriyaki omáčkou

Líbí, co vidíte? Následujte mě na Facebook! Líbí se vám tento recept? Zanechat komentář & 5-hvězdičkové hodnocení právě zde! Ujistěte se, že vám neuniknou nové recepty získáním e-mailových aktualizací!

malé náměstí jídlo keto teriyaki omáčkou

Keto Teriyaki Omáčkou

Přidat některé dráždivé chuti, aby všechny své oblíbené jídlo tím, mrholení to snadné teriyaki omáčku na ně. Moje omáčka teriyaki bez cukru chutná skvěle přidaná do zeleniny, ryby, kuře, vepřové maso, a hovězí maso.

Čas přípravy: 5 minut
Celkový Čas: 5 minut

: condiment, sauce
Cuisine: American, Asian

Servings: 12
Calories: 10
Author: Taryn

Složení

  • ▢ ¾ šálku sójové omáčky nebo coconut aminos
  • ▢ ¼ šálku hnědého cukru náhrada, jako jsou Zlaté Lakanto
  • ▢ 1 polévková lžíce česnek nasekané
  • ▢ 1 polévková lžíce čerstvého zázvoru oloupané a nakrájené
  • ▢ 1 polévková lžíce jablečného octa

Návod k použití

  • Promíchejte dohromady všechny ingredience.

poznámky

sladidlo: můžete použít svou oblíbenou náhražku hnědého cukru nebo přidat několik kapek melasy do Bílého sladidla. Sodík: sójová omáčka má přirozeně vysoký obsah sodíku. Pokud se jedná o obavy, použijte sójovou omáčku s nízkým obsahem sodíku nebo kokosové aminos. Bezlepkové: můžete použít buď bezlepkovou sójovou omáčku nebo kokosové aminos. Skladování: Uchovávejte omáčku keto teriyaki v lednici v uzavřené nádobě po dobu až 5 dnů. Zmrazení: tato omáčka může být zmrazena v mrazicím sáčku nebo uzavřené nádobě po dobu až 2 měsíců. Může být také zmrazen na maso nebo zeleninu. Rozmrazte na pultu několik minut nebo v lednici noc předtím.

Výživa

Kalorie: 10 | Sacharidy: 1g | Bílkoviny: 2g | Tuk: 1g | Nasycené tuky: 1 g | Sodium: 810mg | Draslík: 31mg | Vláknina: 1g | Cukr: 1g | Vitamin C: 1 mg | Vápník: 4mg | Železo: 1mg
Zkusil tento Recept? Tag mě dnes!Zmínit @joyfilledeats nebo tag #joyfilledeats!

více Keto asijských receptů

každý z těchto receptů vás při vaření plácne rty a žaludek vrčí.

  • Keto Teriyaki Kuře
  • Asijské Karbanátky S Brokolicí Salát
  • Keto Steak Hýbat Smažit
  • Asijské salátové závitky S mletým Hovězím masem
  • Hovězí a Brokolice Recept
  • Keto Hýbat Smažit

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *