Pasivně-agresivní lidé chovají pasivně, ale vyjádřit agresi skrytě. Jsou v podstatě obstrukční a snaží se zablokovat, co chcete. Jejich nevědomý hněv se na vás přenese, a stanete se frustrovaní a zuřiví. Vaše zuřivost je jejich, zatímco se mohou klidně zeptat, “ Proč se tak zlobíš.“?“a obviňovat tě z hněvu, který vyvolávají.
pasivně agresivní partneři jsou obecně spoluzávislí a jako spoluzávislí trpí hanbou a nízkou sebeúctou. Jejich chování je navrženo tak, aby potěšilo uklidnění a proti kontrole. Možná zažíváte zneužívání, ale neuvědomují si to, protože jejich strategie vyjadřování nepřátelství je skrytá a manipulativní, což vede ke konfliktům a problémům s intimitou.
poruchy osobnosti jsou trvalé a trvalé. Podle Americké Psychologické Asociace byla pasivní agrese považována za poruchu osobnosti v DSM-IV:
toto chování obvykle odráží nepřátelství, které jedinec cítí, že se neodváží otevřeně vyjádřit. Chování je často jedním z projevů nelibosti pacienta, že nenajde uspokojení ve vztahu s jednotlivcem nebo institucí, na které je příliš závislý. (APA, 1968, str. 44, kód 301.81)
DSM-IV připsal porucha se někdo s negativní postoje a pasivní rezistence k žádosti o adekvátní výkon, označeno alespoň 4 z těchto rysů není v důsledku deprese:
• Pasivně brání plnění běžných úkolů,
• Stěžuje si na nepochopení a nedocenění
• Je mrzutý a argumentační
• Pohrdá a kritizuje orgán,
• Vyjadřuje závist a zášť vůči těm, zdánlivě více štěstí,
• Často dělá přehnané stížnosti neštěstí
• Zobrazuje střídavě nepřátelské vzdor a lítost
Po téměř 40 letech to bylo upuštěno v roce 1994. Je tu obnovený zájem o studium pasivní agrese. Viz studie z roku 2009. Bylo zjištěno, že pasivní agrese souvisí s hraničními a narcistickými poruchami osobnosti, negativní zkušenosti z dětství, a zneužívání návykových látek.
charakteristika pasivní agrese
protože nemůžete mít upřímný, přímý rozhovor s pasivně agresivním partnerem, nikdy se nic nevyřeší. Říkají ano, a pak jejich chování křičí ne. Snaží se sabotovat vaše přání, potřeby, a plány pomocí různých taktik. Všichni se někdy zabýváme některým z těchto chování, ale když existuje všudypřítomný vzorec mnoha příznaků, je pravděpodobné, že máte co do činění s pasivní agresí.
popření: stejně jako všichni spoluzávislí popírají dopad svého chování. To je důvod, proč obviňují ostatní, nevědí o problémech, které způsobují. Odmítají převzít odpovědnost za cokoli, a zkreslit realitu, racionalizovat, obviňovat, omlouvat se, minimalizovat, popírat, nebo naplno lhát o svém chování nebo slibech nebo dohodách, které uzavřeli.
zapomínání: Spíše než říkat ne nebo řešit svůj hněv, zapomenou na vaše narozeniny nebo plány, o kterých jste diskutovali, nebo zapomenout dát plyn do auta, vyzvednout si předpis, nebo opravit děravou toaletu. Nakonec se cítíte zraněni a naštvaní.
prokrastinace: vyhýbají se a nemají rádi plány nebo termíny. Je to další forma vzpoury, takže se zdržují a zdržují nekonečnými výmluvami. Nedodržují povinnosti, sliby ani dohody. Pokud jsou nezaměstnaní, táhnou nohama a hledají práci. Můžete dělat více hledání zaměstnání jejich jménem než oni.
obstrukce: Toto je další neverbální forma říkat ne. Když se pokusíte rozhodnout, kam a kdy jít na dovolenou, vybrat si byt nebo si naplánovat, zjistí chybu s každým návrhem a nenabídnou žádné vlastní.
nejednoznačnost: neradi zaujímají stanovisko. Neříkají, co chtějí nebo myslí. Jejich chování však říká pravdu, což obvykle není. Tímto způsobem si zachovávají kontrolu a obviňují vás, že ovládáte. Jak byste mohli očekávat, vyjednávání dohod, například v plánu rozvodu nebo návštěvy dítěte, je podrážděný. Kromě otálení se vyhýbají připoutání. Mohou trvat na „přiměřené návštěvě“ a označit vaše pokusy určit předvídatelný plán jako kontrolní. Nenechte se zmást. To odkládá vyjednávání pouze tehdy, když se při každé výměně dětí mohou vyskytnout opakované argumenty. Případně mohou souhlasit s podmínkami, ale ne je dodržovat. Můžete očekávat, že se vrátíte k soudu.
nikdy se nezlobte: nevyjadřují svůj hněv otevřeně. V dětství mohli být potrestáni nebo nadáváni za projev hněvu, nebo jim nikdy nebylo dovoleno vznést námitky. Jejich jediným výstupem je pasivně agresivní, opoziční chování.
nekompetentnost: když konečně udělají to, co požadujete, pravděpodobně to budete muset zopakovat. Pokud provedou opravu, nemusí to trvat, nebo budete muset vyčistit nepořádek, který udělali. Pokud pomáhají s úklidem domu, jejich neefektivnost vás může vést k tomu, abyste to udělali sami. V práci dělají neopatrné chyby.
zpoždění: chronická zpoždění je polovičatý způsob, jak říct ne. Souhlasí s časem, ale ukázat se pozdě. Jste oblečený, čeká jít ven, a oni jsou “ uvízl v kanceláři,“ na internetu, nebo sledování hry a není připraven. Zpoždění v práci nebo poskytování úkolů je self-sabotovat forma vzpoury, za který jim zamítl.
negativita: jejich osobnost může zahrnovat našpulené nebo jednající mrzuté, tvrdohlavé nebo argumentační. Cítí se nepochopení a nedocenění a opovrhují a kritizují autoritu. Často si stěžují a závidí a nesnáší ty šťastnější.
hraní oběti: problém je vždy chyba někoho jiného. Jejich popření, ostuda a nedostatek odpovědnosti způsobují, že hrají oběť a obviňují ostatní. Vy nebo jejich šéf se stanete ovládajícím, náročným. Vždy mají omluvu, ale je to jejich vlastní sebezničující chování, které jim způsobuje problémy.
závislost: i když se obávají nadvlády, jsou závislí, neasertivní,nerozhodní a nejistí sami sebou. Nevědí o své závislosti a bojují s ní, kdykoli mohou. Jejich obstrukce je pseudo pokusem o nezávislost. Neodcházejí, ale místo toho se stáhnou nebo zadržují intimitu. Autonomní osoba má zdravé sebevědomí, je asertivní, a může se postavit a dodržovat závazky. Ne tak pro někoho pasivně agresivního. Jejich chování je navrženo tak, aby se vyhnulo odpovědnosti za sebe a rodinu, a někdy nespravedlivě závisí na podpoře svého partnera.
zadržování: zadržování komunikace je další forma vyjádření hněvu a pasivního prosazování moci. Mohou odejít, odmítá mluvit o věcech, nebo hrát oběť a říkat, „máš vždy pravdu,“ ukončení diskuse. Nejsou schopni formulovat, co chtějí, cítit, nebo potřebují. Místo toho si zachovávají svou moc pomocí Tichého zacházení nebo zadržování materiální / finanční podpory, náklonnosti nebo sexu. To podkopává intimitu jako způsob, jak bojovat proti jejich závislosti.
existuje nesčetné množství dalších věcí, které by mohly udělat, jako je bouchání dveří, rozdávání něčeho Vašeho nebo nabídka dezertů, na které jste alergičtí nebo když jste diety.
Co Můžete Udělat
Protože pasivně-agresivní člověk je nepřímé, to může být těžké rozpoznat, co se děje, ale je důležité, že poznáte, s kým máte tu čest. Podívejte se na všudypřítomný vzor několika výše uvedených příznaků a sledujte své pocity. Při pokusu o spolupráci se můžete cítit naštvaní, zmatení nebo bezmocní. Pokud je to běžný vzorec, pravděpodobně máte co do činění s pasivní agresí.
je důležité nereagovat. Když budeš otravovat, nadávat, nebo se zlobí, eskalovat konflikt a dát váš partner výmluvy a munice popřít odpovědnost. Nejen to, vstoupíte do role rodiče-toho, proti kterému se váš partner bouří. Nebuďte vágní, drop rady, vinu, nebo si dovolit splatit v naturáliích.
buď pasivní, nebo agresivní. Namísto, být asertivní. Je mnohem lepší řešit nesoulad a problémy ve vztahu přímo. Rámujte to z hlediska „máme problém“, ne „vy jste problém“, což je hanba. Neobviňujte ani Nesuďte svého partnera, ale popište chování, které se vám nelíbí, jak to ovlivňuje vás a vztah a co chcete. Pokud necháte svého partnera přijít s řešením problému,existuje větší šance na vyřešení.
Když jdete s taktikou svého partnera nebo přebíráte jeho odpovědnost, povolujete a podporujete pasivněji agresivní chování. Bylo by to podobné otravování vašeho dítěte, ale umožnit mladíkovi, aby nedělal své domácí práce. To vyžaduje praxi a vyžaduje asertivitu. Buďte připraveni stanovit hranice s důsledky. Viz můj blog, “ 10 důvodů, proč hranice nefungují.“.“Pro návrhy na řešení pasivní agrese mi napište na“ 14 strategií pro manipulaci s manipulátory.“Praxe nástroje na Webináři, Jak Být Asertivní a/nebo ebook, Jak Mluvit Svou Mysl – Stala Asertivní a Nastavit Limity.