dochází k drcení. Nepožádal jste svou společnost, aby najala toho směšně atraktivního nového zaměstnance, aby pracoval ve vašem týmu. Ani jsi, že dostat se do hluboké konverzace s dívkou v kavárně Starbucks po zjištění, že jste oba na stejné kapele. Ale tady jste-ženatý otec, mít zamilovanost do někoho, kdo není vaše žena.
stejně jako drcení může znít jako fenomén vyhrazený pro střední školu, dochází také k drcení dospělých. Je nevyhnutelné, že vás během manželství přitáhne někdo jiný, i když milujete svého partnera a nechcete ho podvádět. Jedná se o to, rozdrcení je přesně to: rozdrcení. I když mohou zabírat místo ve vaší hlavě bez pronájmu, a napadnout vaše fantazie na střední schůzce, nemusíte se nutně obávat, že by narušili váš skutečný život. A nejsi sám: V roce 2016 studii žen zveřejněné v Journal of Sex & Manželské Terapie téměř 70 procent z nich řekl, že bych byla zamilovaná (definován jako sexuální nebo romantické pocity, na které nechtějí jednat) na někoho, kdo nebyl jejich manželem nebo dlouhodobým partnerem.
Má Zamilovanost Není Vždy Škodlivé pro Manželství
Dobrá zpráva je, že vědci za to, že studie přišla na pěkně růžové závěry o účincích drtí na vztahy. Nezdá se, že zvyšují šance, že drtiče podvádějí partnera. Ve skutečnosti, drtí někdy připomněl účastníkům, co si o jejich primární partnery, a ženy s drtí tendenci cítit se více sexuálně nabité než obvykle, což kořeněné věci, když ty pocity se vylil do jejich základních vztahů.
tento spěch je jedním z důvodů, proč budou vždy existovat drcení-doslova, fyziologicky, se budete cítit dobře, říká Dr. Christine Hyde, Ph.D., licencovaná klinická sociální pracovnice a certifikovaná sexuální terapeutka. Rozdrcení může způsobit nárůsty adrenalinu i dopaminu, neurotransmiteru, který ovládá centrum potěšení vašeho mozku. Stručně řečeno, drcení vstřikuje vzrušení do životů, které se cítí nudné a stagnující.
„je vzrušující myslet na horkého chlapa nebo ženu po chodbě místo“ stejného starého, stejného starého „vedle vás v posteli,“ říká Hyde. „Cítit-dobré hormony jsou doslova čerpání přes vaše tělo a posílení těchto myšlenek a pocitů.“
Ale Zamilovanost Může Udělat Poškodit, pokud neřešení
Ale buďme upřímní. Pokud nejste v otevřené nebo polyamorní situaci, budete muset udělat nějakou analýzu nákladů a přínosů, abyste zjistili, zda mít zamilovanost stojí za zdraví vašeho vztahu.
„zamilovanost se může cítit velmi nevinná a je snadné ospravedlnit její nevinnost, dokud tomu tak není,“ říká Dr. Matthew Traube, MFT, psychoterapeut v San Luis Obispo v Kalifornii. „Rozdíl mezi rozdrcením, které je zdravé a nezdravým, spočívá v tom, že je naprosto bezpečné a vhodné najít jiné lidi atraktivní, ale když na to jednáme, stává se to nevhodným.“
ačkoli to funguje jako obecné pravidlo, není to tak jednoduché, jak myšlenky jsou v pořádku a akce nejsou, poznamenává Traube. Pro jednu věc, lidé mají velmi odlišné představy o tom, jaké myšlenky a chování jsou v pořádku. Pro některé, fantazírování o rozdrcení při masturbaci se neotáčí do emoční nevěry, ale ostatním, to dělá. Takže to, zda vaše chování „překročí hranici“ a zradí důvěru vašeho partnera, závisí na tom, kde je linie podle lidí v primárním vztahu.
je snadné si říct, že myšlení — i posedlostí — o zamilovanost nebude zasahovat vaše manželství, protože si nikdy v plánu udělat něco s fyzickou osobou. Ale zaujetí rozdrcením, bez ohledu na to, jak lákavé by to mohlo být popřít, odvádí pozornost od vašeho primárního partnera. Pokud jste zůstat až poté, co váš partner chodí spát, takže se můžete plížit přes šest stránek své rozdrtit je Facebook fotografie v klidu, například, to není podvádění, ale není to posílí váš vztah, a to buď.
podivným způsobem je matematika jednoduchá: Čím více času strávíte investováním a zapojením se do rozdrcení, tím více ohrožujete svůj primární vztah, Hyde říká.
tak jak na to přijdete? Inventuru toho, co děláte, aby krmit své crush je dobré nejprve zjistit, jestli to lemování do nebezpečné zóny, Traube naznačuje. Jen sníte o někom, když jedete domů z práce? Nebo píšeš neustále se to má „přítele“, i řekl jsem mu nebo jí intimní věci ještě sdílený s vaším primárním partnerem?
„mít pocit je jedna věc, ale jak to zvládáte? Jste za to zodpovědný?“Ptá se Traube. „Hledáte jiné lidi, úmyslně se setkáváte na obědě nebo se záměrně snažíte na někoho narazit?“?“
Ty malé věci, které děláš — načasování své kávové náplně, když ona má tendenci být v kanceláři, kuchyňce, nebo zůstat pozdě, když víš, že je tam práce na projektu – může cítit nevinný a zábavný, ale musíš být upřímný o tom, zda jsou narušeny pouto máte s vaším partnerem. A neokrádají jen čas a pozornost z vašeho vztahu – zvyšují vaši expozici vašemu rozdrcení, což zvyšuje riziko, že by mohlo dojít k fyzickému vztahu.
Proč Někteří Lidé Rozvíjet Časté Drtí
„Vzrušení o azyl“ typy mívají chronické drtí, Hyde říká, protože je obtížné zastavit přemýšlel, co jiného by mohlo být tam venku a chtějí dokázat sami sobě, že jsou stále atraktivní pro ostatní. Měli byste se zeptat sami sebe, zda se vám to stane hodně. Pokud je vaším cílem zůstat spokojený a ocenit svého partnera, nicméně, možná budete potřebovat pomoc terapeuta k zastavení chování.
„Pokud jste nadšeni někým jiným rutinně, je toho víc,“ dodává Traube. „Je to spíše příznak základního pocitu, takže zjistěte, co to způsobuje.“
nyní je trochu klišé předpokládat, že chronické drcení je vždy známkou toho,že ve vztahu je něco špatně, “ říká Traube. Teorie je, že když lidé nejsou spokojeni, mohou ustoupit do fantazií světa na dohodu, nebo trvat na únikové cestě o krok dále a vlastně podvádějí své partnery. Stává se to, jistě. Ale i když se mohou objevit drcení, protože se ve svém vztahu cítíte nenaplněni, nemusí nutně znamenat, že doma je něco špatně, říká Traube.
někdy však něco chybí-ale mohlo by to být ve vás, ne ve vašem vztahu. Například, ex jsou časté rozdrtit předmět pro lidi, které by více odrážely touhy na mladší, více bezstarostný já, než to odráží touhu, aby znovu s aktuální kterou jsi chodil. Můžete také vyvinout rozdrcení, které vás odvrátí od bolestivých nebo nepříjemných věcí ve vašem životě, které mají s vaším partnerem málo nebo nic společného. Peklo, přemýšlet o rozdrcení je mnohem lepší než starat se o finanční stresory nebo neshody ohledně výchovy vašich dětí.
„Pokud máte pocit, zraněný, nebo zmatený, z nějakého důvodu, místo toho hledá někoho na záskok, že ublížit nebo neplatné, zjistit, co je za tím,“ Traube říká. „Vytvořte nějaké povědomí.“
Když Zamilovanost Překročí hranici
není To snadné, ale pokud jste brutálně upřímní sami se sebou, budete vědět, zda váš rozdrtit je poškozuje váš vztah, Traube říká: „je těžké definovat, ale ty to víš, když to vidíš.“
vynikající otázka, kterou si můžete položit, je: „kdyby můj partner věděl, co dělám, byl by s tím v pořádku?“Pokud je odpověď Ne, přestaňte dělat ty věci. Toto cvičení má tendenci osvětlit situaci pro lidi docela rychle, říká Traube.
také musíte být upřímní ohledně síly vašeho odhodlání. Pokud můžete říct, upřímně as maximální jistotou, že v pekle neexistuje způsob, jak byste někdy podváděli, i když se na vás vaše zamilovanost vrhla, skvělý. Ale pokud se obáváte, že nebudete schopni odolat, pokud se objeví příležitost pro důvěrnější spojení, pokud nechcete skončit podváděním, musíte si sami nastavit nějaké hranice. Možná je čas pokusit se překonat rozdrcení.
„kdykoli budete mít šanci, vždy existuje riziko,“ říká Hyde. „Je to kluzký svah.”