Rány jsou malé, povrchové vředy, které se objeví v ústech, především na jazyku a často jíst a mluvit nepříjemné.
přesná příčina většiny vředů v ústech není známa. Stres nebo trauma zranění je považována za nejčastější příčinu jednoduchých vředů.
některé potraviny, jako je citrusové plody nebo kyselé ovoce a zelenina, mohou vyvolat vřed v ústech nebo zhoršit problém. Někdy ostrý povrch zubu nebo zubní zařízení, jako jsou rovnátka nebo špatně namontované protézy, mohou také vyvolat tyto vředy v ústech.
některé případy komplexních vředů v ústech jsou způsobeny základním zdravotním stavem, jako je narušený imunitní systém; nutriční problémy, jako je nedostatek vitaminu B-12, zinek, kyselina listová nebo nedostatek železa; nebo onemocnění gastrointestinálního traktu, jako je celiakie nebo Crohnova choroba.
vředy, které se objevují na jazyku, mohou být bolestivé a dříve, než se objeví, může dojít k pocitu brnění nebo pálení. Jsou kulaté, bílé nebo šedé, s červeným okrajem.
při těžkých záchvatech vředů v ústech se může také objevit horečka, fyzická lenost a zduření lymfatických uzlin.
prevence vředů na jazyku a ústech
vyhýbání se potravinám, které mohou podpořit tvorbu vředů na jazyku a ústech, je nezbytné pro prevenci. Mezi tyto potraviny, kromě citrusových plodů a zeleniny a kyselin bylo uvedeno výše, můžeme najít:
Potraviny, které mohou způsobit vředy
- Ořechy: i když jsou nezbytné pro naše tělo spotřeba arašídů a mandlí může způsobit vředy na jazyku a v ústech.
- jahody: je to jídlo, které může být příliš kyselé a může v našich ústech povzbudit výskyt vředů. Pokud už máme v ústech bolest v ústech, je lepší nechat toto jídlo vyzkoušet, dokud se vředy nezhojí. Mezi zeleninou, které je třeba se vyhnout, rajčata.
- káva a čokoláda: vyhněte se tomuto nápoji a jídlu, pokud jsme náchylní k výskytu těchto vředů v ústech.
- sýr
čištění a ústní hygiena
kromě změny některých návyků v naší stravě je také nezbytné správné čištění a ústní hygiena. Čištění zubů 3krát denně po každém jídle pomůže při péči a prevenci těchto nepříjemných vředů. Na druhou stranu byste se měli vyvarovat příliš tvrdého čištění zubů. To může poškodit sliznici naší dutiny a podpořit výskyt těchto nepříjemných vředů.
Na druhé straně, během prevence, jako v době, kdy máme tyto nepohodlí v ústech, je vhodné používat ústní vody, které podporují hojení vředů. V závislosti na velikosti a počtu vředů, které máme v ústech, bude vhodné použít speciální typ ústní vody, která snižuje bolest a zánět. V těchto případech je vhodné konzultovat zubaře a doporučit produkt, který nám nejlépe vyhovuje.
další návyky, jak se vyhnout
- tabák: tabák může být také za výskytem vředů v ústech. Během jeho vzhledu je třeba se vyhnout kouření, aby byl proces hojení větší a rychlejší.
- stres: Nervozita může vést ke stresu, což může způsobit výskyt vředů v ústech. V pořadí, úzkost může způsobit, že se nebude věnovat pozornost jíst a žvýkat správně, což by mohlo povzbudit k náhodnému kousnutí při jídle.
- při nošení ortodoncie neudržujte péči: rovnátka nebo zubní ortodoncie mohou být občas nepříjemné a způsobit některé rány nebo vředy v ústech. Aby se tomu zabránilo, existují zubní vosky, které lze umístit do nejvíce nepravidelných a/nebo drsných oblastí. Tímto způsobem změkčíme oblast a dopad a tření našich úst.
vytvrzování vředů na jazyku a ústech
bolest vředů v ústech obvykle ustoupí během několika dnů a vředy se obvykle uzdraví bez léčby maximálně za týden nebo dva. Vředy v ústech na jazyku ošetřené zubními lasery vykazují téměř úplnou úlevu od příznaků okamžitě.
i když neexistuje žádný lék na vřed vředy, a často opakovat, můžete být schopni snížit jejich frekvenci vyhnout se dráždivé potraviny, jako jsou citrusové plody, kyselé zeleniny, a kořeněná jídla a vyhnout se podráždění od žvýkačky.
je také důležité čistit zuby měkkým štětcem po jídle a nití denně, což udrží vaše ústa bez jídla, které může způsobit vřed.