Chcete Jamba Juice Smoothie, ale nechcete se dostat do auta a jet do obchodu? Žádný problém, protože ti nesu napodobitele! Tento jahodový koktejl chutná stejně jako jahody Jamba Juice Wild!
Jamba Juice se stal super-populární, když jsem byl na vysoké škole. Každý víkend jsem zamířil do nejbližšího obchodu a dostal obrovský koktejl a pak šel vedle a dostal bagel a smetanový sýr. Tehdy jsem se o kalorie nestaral. Bylo to ovoce + bagel a to byla snídaně (nebo někdy oběd).
Můj oblíbený go-to # 1 objednat na Jamba Juice byl vždy jahody Wild. Abych byl upřímný, byl to jeden z mála, který mě oslovil (kromě arašídového másla Moo ‚ D), protože jsem opravdu vybíravý na ovoce a nemám rád broskve. Jak jsem stárl (a na kaloriích začalo záležet), přešel jsem na jahodový vír, protože to bylo méně kalorií. Ale stále miluji jahody divoké nejlepší!
Jordan zdědil mou lásku k Jamba Juice. Prosí, aby tam neustále chodila. Nakonec jsem se vzdal před několika týdny a když jsme vešli, málem jsem dostal infarkt. Malý (ne normální obrovský pohár, který vám dávají, pokud neřeknete „malý“) byl téměř 5$. Mohl jsem si koupit večeři pro 3 v McDonald ‚ s za to, co jsem zaplatil za dva koktejly.
tak jsem se vrátil domů a udělal si vlastní. Teď jí můžu dát šťávu jamba, kdykoli se zeptá, za zlomek nákladů a mnohem méně kalorií. #vyhrát
tajemství Jahody Divoké smoothie je apple. Nevím, proč neházím jablko do každého smoothie, který dělám doma-miluji chuť, kterou přidává – Je to perfektní smíchané do tohoto smoothie s jahodami a banány. Kdysi jsem Crunchpak jablka, protože to mám pořád v ledničce pro snadné občerstvení a obědy pro Jordan (rovnátka, aby to těžké jíst celá jablka), ale můžete nakrájet vaše oblíbené apple pro tento koktejl. Gala nebo Fuji by byly perfektní, pravděpodobně ½ jablka na jeden koktejl.
můžete použít zmrazené jahody nebo čerstvé, které byly zmrazené. Když jsou bobule v prodeji v tomto ročním období, koupím je hodně a pak je umyju a nakrájím a zmrazím, aby byly připraveny na smoothies. Když jsem, aby moje každodenní snídaně smoothie používám čerstvé, teploty v místnosti banán (protože vždycky zapomenu, že je zmrazit), ale pro tento recept jsem si vzal čas nakrájet a zmrazit banán asi hodinu před tím, než je. Tip: nakrájejte spoustu banánů a zmrazte 1 banán na sendvičový sáček. Je to perfektní kontrola porcí.
klasické Jamba smoothies mají také jogurtovou základnu. Místo použití vysoce kalorického zmrazeného jogurtu jsem použil nízkotučný vanilkový řecký jogurt. Můžete použít jakýkoli druh, který se vám líbí, nebo nahradit pravidelný / nízkotučný nebo prostý, nebo dokonce pravidelný non-řecký prostý nebo vanilkový jogurt.
všechny mražené ovoce, váš mixér potřebuje nějakou tekutinu na pomoc procesu. Použil jsem neslazené vanilkové mandlové mléko, což je to, co používám ve všech svých smoothies. Můžete nahradit sójové nebo kokosové mléko nebo netučné / pravidelné mléko nebo dokonce vodu. Poznámka: používám mixér Blendtec, který je velmi silný. Z tohoto důvodu jsem použil pouze ¼ šálku tekutiny. Pokud je váš mixér méně výkonný, možná budete muset přidat až ½ šálku tekutiny, abyste nespálili motor. Ujistěte se, že tekutinu vložíte nejprve před zmrazené ovoce.
krása výroby tohoto smoothie doma spočívá v tom, že můžete nahradit vlastní ingredience. Je snadné vyrobit tento mléčný výrobek tím, že vynecháte jogurt, nebo můžete udělat smoothie sladší přidáním sladidla podle vašeho výběru. Přidejte nějaký protein přidáním kopečku svého oblíbeného proteinového prášku nebo přidejte lněné nebo pšeničné klíčky pro nějakou přidanou výživu.
Plus to stojí asi $ 1, aby se to doma, což znamená, že můžete pít každý den a nemusíte hypotéku váš dům.
Můj jediný problém teď je, že když Jordan zeptá, nemám žádný důvod, proč ne, aby to pro ni jiné než moje vlastní lenost. Je čištění mixéru nejhorší věc vůbec, nebo jsem to jen já?
Jahody Divoké Smoothie {jamba juice napodobitel}
Uložit Recept napíše Recenzi Vytisknout Recept
Složení
- ¼ 1/2 hrnku neslazeného vanilkového mandlového mléka nebo nízkotučné mléko, kokosové mléko, nebo vody
- 1/4 šálku netučného vanilkového řeckého jogurtu nebo pravidelného/s nízkým obsahem tuku, hladké, nebo pravidelné vanilkový jogurt
- 1 střední banán na plátky a mražené
- 3-4 mražené plátky jahod vrchovatou ¼ šálku
- 4-5 plátky jablek vrchovatou ¼ šálku
- Sladidlo dle volby volitelný (Nechtěl jsem použít jakékoliv sladidlo)
- Volitelné: přidejte trochu lněného nebo pšeničné klíčky nebo proteinový prášek pro přidané výživy
Návod k použití
-
Místo mandlového mléka (nebo požadované kapaliny) v dolní části mixéru. Přidejte jogurt a mražené ovoce. Míchejte do hladka.
-
možnost bez mléka: použijte mandlové, sójové nebo kokosové mléko nebo vodu a vynechejte jogurt(nebo použijte ekvivalent DF). Pokud vynecháte jogurt, použijte místo zmrazeného banánu pokojovou teplotu pro hladší pocit.
Nutritional information not guaranteed to be accurate
Save Recipe
Click here for more Brunch Recipes!
Famous Amos Cookie Copycat
Starbucks Petite Vanilla Scone Copycat
Watermelon Lemonade
Sweets from friends:
Arašídové Máslo Moo bych Napodobitel Něco Nóbl
Banán Berry Napodobitel o Vaření Prima
Karibiku Vášeň Napodobitel podle Barvy Mě Meg
Celý text a obrázky © DOROTHY KERN pro Crazy pro Kůrku. Prosím, nepoužívejte mé obrázky bez předchozího svolení. Pokud chcete tento recept znovu publikovat, znovu napište recept vlastními slovy, nebo odkaz zpět na tento příspěvek pro recept. Zřeknutí se odpovědnosti: zobrazené informace o výživě nejsou zaručeny jako přesné.
Tento příspěvek může obsahovat partnerský odkazy. Pro více informací, přečtěte si mé zásady zveřejňování.
Publikováno dne: 16. června 2014