Když mluvíme o svatbě, máme tendenci mluvit z hlediska konečnosti a absolutnosti-vaše jediná, vaše šťastně až do smrti. Je tu smysl tohoto a jen tohoto. Ale pravda je, pro mnoho lidí nejsou manželství jednorázovou událostí. S rozvodovost pohybuje kolem 50 procent, tam je dobrá šance, že vy nebo váš partner může být ženatý, a to je naprosto v pořádku. Jeden z vás, který byl předtím ženatý, vám nebrání mít vlastní pohádku. Pokud si berete někoho, kdo byl ženatý dříve—existuje velká šance, že se budete muset vypořádat s bývalým-a to může být zastrašující vyhlídka.
dobrá zpráva? Normálně jsou bývalí manželé naprosto neškodní. „Nejlepší tip pro jednání s bývalým manželem je pokusit se potlačit vaši žárlivost,“ říká vztahová terapeutka Aimee Hartstein. „Devadesát pět procent lidí, kteří jsou rozvedení, je šťastných, že přešli k novým partnerům.“Neměli byste tedy předpokládat, že to bude problém—i když je naprosto přirozené cítit se z celé situace trochu nesvůj, alespoň zpočátku. Zde je návod, jak zacházet s bývalým manželem, protože po hlavní silnici může jít dlouhá cesta.
seznamte se s odborníkem
Aimee Hartstein je vztahová terapeutka a licencovaná klinická sociální pracovnice. Získala magisterský titul sociální práce na New York University a má pokročilé klinické školení z Washington Square Institute v New Yorku.
Zapamatujte si: Oba máte minulost
nejprve je důležité si uvědomit, že každý má svou vlastní minulost—i když jste nebyli dříve ženatí, stále existují významní lidé a partneři z dřívějšího života. Existují vztahy, které mohou být stejně smysluplné a transformativní, které nikdy nezahrnovaly prsten nebo sliby.
„nechoďte cestou myšlení, že ex je pro vás v žádném případě hrozbou,“ říká Hartstein. „Je pravděpodobné, že máte své vlastní exes a víte, že váš partner se o ně nemusí bát.““Pokud se cítíte panikařit nebo žárlit, můžete o problému mluvit se svým partnerem-ne obviňujícím způsobem, jen sdílet skutečnost, že bojujete. Ale také si pamatujte, že pokud vaši bývalí nejsou hrozbou, jejich by nemělo být jen proto, že se rozhodli oženit.
buďte realističtí ohledně jejich Role ve vašem životě
když jednáte s ex, zkuste se podívat na to, jak moc skutečně ovlivní váš manželský život. Pro mnoho lidí to nebude vůbec-buď je nikdy neuvidíte, nebo do nich možná narazíte jednou nebo dvakrát ročně na akcích se sdílenými přáteli. Ale v některých případech, mohou být přítomnější součástí vašeho života—a pokud jsou zapojeny děti, je ještě důležitější, abyste se snažili udržet věci co nejzdravější a nejpozitivnější. „Pokud má váš partner děti se svým bývalým, pak se tato rada zdvojnásobí,“ říká Hartstein. „Vy a váš partner budete s tímto bývalým jednat v podstatě navždy.“ Čím přátelštější a přátelštější vztah, tím šťastnější budete všichni. Nehledejte hrozby a potíže tam, kde žádné nemusí existovat.“
pokud jsou zapojeny děti, nezapomeňte, že jsou zranitelnější skupinou—a dejte jejich pohodu na první místo.
pokud je to nutné, vydejte se po vysoké silnici
občas se může stát, že ex vašeho partnera je skutečně problematický. Možná nejsou nad vaším partnerem, možná to není velmi stabilní nebo šťastný člověk,nebo možná jen rádi hodí mikroagrese po vašem. Je to opravdu složitá situace, ale musíte udělat vše pro to, abyste se vydali na vysokou cestu. „V nešťastném případě, že jejich bývalý je opravdu obtížný a problém, moje rada je pokusit se co nejlépe nezapojit a nebrat návnadu,“ říká Hartstein.
Pokud máte pocit, že máte potíže s vyrovnáním s bývalým partnerem nebo máte pocit, že ovlivňují váš vztah, možná budete chtít vyhledat pomoc. „Najděte dobrého individuálního nebo párového terapeuta, pokud je dynamika rodiny příliš intenzivní,“ říká Hartstein. „Profesionální pohled na situaci může jít dlouhou cestu.“Je možné, že jste vlastně projektování dalších nejistot o vztah na ex, nebo že vy a váš partner jsou umožňuje ex, aby zabírají příliš mnoho kyslíku vašeho vztahu. V obou případech vám setkání s profesionálem může pomoci zvládnout.
Pro většinu lidí, co do činění s ex-manžel bude (poměrně) snadné plachtění—buď budete jen těžko někdy je vidět, nebo budeš bumble přes občasné trapné run-v pohodě. Snažte se nepřemýšlet o vztahu, udržujte věci v perspektivě, a pokud jsou na scéně děti, dejte je na první místo. Váš partner se rozešel se svým bývalým z nějakého důvodu—stejně jako vy se rozdělíte s vaším-takže je čas podívat se do budoucnosti.