je zima, což znamená, že vaše ranní dojíždění je poprášené sněhem a tak jsou všechny vaše černé svetry, klávesnice, a vlasy ve vašem kartáčem… Ne, počkej, to je z tvého skalpu. Možná se divíte: jak to, že se každý leden proměníte v Allison ze snídaňového klubu? Odpověď není tak přímočará, jak se zdá. Možná máte pravdu, když máte podezření na lupy, ale můžete být také suchý. (Jsou to vlastně různé věci.) „Lupy i suchá pokožka hlavy sdílejí hlavní příznaky,“ říká dermatolog Dr. Michele Green, „ale vědět, který stav máte, Vám usnadní určení správné léčby.“
jedním ze způsobů, jak poznat rozdíl, jsou samotné vločky. Jak vypadá ta vaše? „Vločky z lupů jsou mastné, velké a buď žluté nebo bílé,“ říká Dr. Green. „V suché pokožce hlavy si všimnete menších sušších vloček.“Pokud stále nemůžete říct, Dr. Green navrhuje malý noční test. „Před spaním naneste na pokožku hlavy lehký zvlhčovač. Pokud jsou vločky způsobeny suchou pokožkou hlavy, měly by zmizet, jakmile se druhý den osprchujete.“Vyzkoušejte si to dnes večer-nebojte se, tento příběh tu bude ještě ráno. Už jsi na to přišel? Skvělé! Pojďme k některým řešením.
suchá pokožka hlavy
příčina: „když vaše pokožka nemá dostatek vlhkosti, „vysvětluje Dr. Green,“ vaše pokožka hlavy je příliš suchá. Na oplátku se kůže podráždí a vločky se začnou objevovat a vylučovat.“Trichologist (že je ověřený skalp expert) Michelle Blaisure dodává, že vše, co od vnější faktory, jako je suchý vzduch a vysoké pH šampon, interních, jako je lupénka, strava, a hormonální nerovnováha může vyvolat suchou pokožku hlavy. „Použití příliš mnoha produktů pro úpravu vlasů může také vyvolat suchou pokožku hlavy,“ říká Dr. Green.
oprava: Stejně jako byste léčit své kůži v zimě, použití věci, které jsou jednoduché a hydratační—propustit nějaké doplňky můžete jít bez, a držet se základy. „Jemný šampon následovaný hydratačním kondicionérem je užitečný, pokud máte suchou pokožku hlavy,“ říká Dr. Green. Blaisure dodává, že tyto produkty by měly mít pH pod 6,8. (Můžete si koupit proužky indikátoru pH za levné, pokud chcete být super extra.) Kůže na hlavě je stále kůže a je přirozeně mírně kyselá-nízké pH udrží šťastnou rovnováhu bez stripování. Bez síranů a bezpečné barvy jsou vždy dobrými ukazateli šampon je jemný, také, a můžete dokonce zkusit společné mytí. Těm, kteří mají jemné vlasy, to může znít šíleně, ale tato extra vlhkost může být právě to, co vaše pokožka hlavy potřebuje. Objasňující léčba tak často (jednou týdně, naznačuje Blaisure) udržuje pokožku hlavy v hromadění nahromadění. A léčit to zevnitř ven, Blaisure doporučuje ujistit se, že máte dostatek omega 3 mastných kyselin ve vaší stravě. „Losos, vlašské ořechy a lněná semínka jsou dobrým zdrojem omega 3,“ říká.
mastná pokožka hlavy
příčina: pokud je kůže na obličeji mastná, pak je velká šance, že vaše pokožka hlavy bude také. A lupy jsou ve skutečnosti způsobeny přebytkem oleje-uvězní se pod vrstvami odumřelé kůže, což způsobí, že se odlupuje v náplastech. „Lupy jsou nejčastěji spojovány se stavem pokožky hlavy známým jako seboroická dermatitida,“ vysvětluje Blaisure. Také známý jako „Cradle cap“ protože je to běžné u dětí, seborrhea způsobuje mastné skvrny červené, šupinaté kůže. A neovlivňuje to jen vaši pokožku hlavy! „Seboroická dermatitida se může vyvinout kdekoli, kde máte olejové žlázy,“ vysvětluje Dr. Green, včetně podpaží a obličeje. Méně časté příčiny lupů jsou vysoké částky houba volal Malassezia, které mohou způsobit kožní buňky se hromadí rychleji, než je běžné, a ne šamponování dost. Špatná zpráva pro ty, kteří se snaží prodloužit výbuch.
Oprava: k léčbě mastné, šupinaté pokožky hlavy Dr. Green doporučuje používat šampon, který je speciálně vytvořen pro lupy. Možná budete chtít začít s něčím, co obsahuje kyselinu salicylovou jemně slough pryč mrtvé kůže, které by mohlo být příčinou oleje nahromadění—Dr. Green doporučuje Neutrogena T/Gel. Pokud to nefunguje, vaše další linie obrany jsou antimykotika. Věci s pyrithion zinku nebo selenu sulfid zabít houba na pokožku hlavy, odstranit šupiny,“ říká Dr. Green, „a tea tree olej je přírodní alternativou s antimykotické vlastnosti.“Další cestou je použití šamponu Nizoral několikrát týdně jako objasňující léčba. A když všechno ostatní selže, můžete požádat svého dermatologa o lokální steroidní roztok. Vaše lupy by se měly vyřešit během několika týdnů.
fotografie přes ITG