stehy po narození
existuje několik důvodů, proč byste mohli mít stehy pro péči o po narození. Možná jste měli císařský řez, během porodu jste mohli zažít trhání, nebo jste možná potřebovali epiziotomii.
Slzy se liší od ženy k ženě, ale pokud jste měli stehy po porodu, je to opravdu důležité se o ně starat správně, aby se snížilo riziko infekce. Postupujte podle našich 10 jednoduchých kroků, Jak pomoci léčit stehy, abyste si mohli novorozence užívat bez dlouhodobého nepohodlí.
Když tě vidím GP o stehy:
- Vaše stehy se náhle stávají bolestivé
- trpíte zvýšenou otok v oblasti
- se začnou cítit mnohem více, než váš normální poševní zápach
Čůrání stehy
Když jdete na malou, moč může dráždit vaše stehy a sting. Zastavit to stále problém, pokaždé, když vám hlavu do záchodu, zkuste nalil teplou vodou dolů mezi své nohy k ředění moči. Můžete také zkusit přidat kapku levandulového esenciálního oleje do teplé vody, protože vás může udržet v klidu.
Další dobrý trik (pokud jste o to být flexibilní po narození), je naklonit a dotknout prsty, zatímco jít na záchod přímo váš wee daleko od stehů. Doporučuje se to vyzkoušet prvních 24-48 hodin po porodu.
Těhotenské polštářky
Krvácení po porodu je docela běžné, takže to bude doporučeno, že budete nosit těhotenské polštářky během dne a večer. Vaše stehy budou v tuto chvíli zranitelné, takže je důležité udržovat vaginální oblast čistou a co nejvíce bez infekce.
ujistěte se, že vyměňujete podložku každé čtyři hodiny a pro větší pohodlí se rozhodněte pro papírové nebo bavlněné podložky.
Pohodlné kalhotky
Mít císařský řez je perfektní výmluvu, aby vykopat svůj velký kalhoty. Vyberte si pár, který má pas, který sedí pod hojivou ránou pro větší pohodlí. Navíc velké kalhotky mají větší klín, který dokonale přizpůsobí vaše mateřské podložky.
Slaná koupel
Sůl je velkým zdrojem pro léčení, tak se vrátit k základům a spustit si pěknou, teplou koupel a přidejte špetkou soli. Posaďte se ve vaně na několik minut a zajistěte, aby byla oblast pěkně opláchnuta. Nepoužívejte příliš mnoho soli, abyste své tělo nevysušili.
osušte
Vlhkých oblastech může zvýšit pravděpodobnost infekce, tak, aby vaše bolavé body jsou stále pěkné a suché. Samozřejmě, když jste vana a sprcha, stehy a jizva se dostat za mokra, ale pokud pat je suchý (vyhnout se tření, pokud je to možné), váš léčebný proces by měl jít hladce.
Relax a odpočinek
Mít dítě je život měnící událost, takže ujistěte se, že postarat se o sebe po narození tím, že si nohy nahoru a obnovení energie. Je zřejmé, že budete mít novorozence, kteří chtějí hodně pozornosti a lásky, jen se ujistěte, že nebudete namáhat sebe a své stehy. Vyhněte se nadměrnému protahování, nadměrnému cvičení a zbytečné práci.
Homeopatické léky
není nic špatného ve snaze, různé homeopatické léky, jako jsou vilínu, který je myšlenka k pomoci léčit rány. Pop některé na vatový tampon, dab oblast až třikrát denně na podporu procesu hojení – to také pomáhá uklidnit svědění, příliš.
Vystavit stehy vzduchu
je úžasné, co závan čerstvého vzduchu může udělat, a to je určitě pravda, pro nové maminky s bolavé body. Jak lákavé může být skrýt se uvnitř po dítěti, zkuste několikrát denně vystavit stehy čerstvému vzduchu. Zkuste sedět s polštářem pod dolní částí zad a mezi nohama, abyste zvýšili cirkulaci vzduchu – budete překvapeni, jak dobře to pomáhá.
Zabránilo zácpa
Pokud jste děsí poprvé vyprázdnění střev po porodu, ujistěte se, že vaše strava má dostatek vlákniny-bohatých potravin v tom, aby usnadnit proces. Pijte hodně vody a nezapomeňte si odpočinout-zkuste pomalu dýchat a udělejte si čas. Naklonění dopředu, jak si poo také pomůže.
cvičení Pánevního dna
Vědět, jak tón vaše svaly pánevního dna je dovednost, žena potřebuje v průběhu svého života, není jen post-narození! Jemné cvičení pánevního dna po narození pomohou léčit vaginální a císařské stehy a modřiny, protože zvyšují průtok krve do oblasti. Pomohou také zabránit inkontinenci.