Jak koupit nejlepší běžecký pás | VOLBA

Pokud chcete být schopni spustit ve všech počasí, nebo si TELEVIZNÍ čas zdvojnásobit jako čas cvičení, běžecký pás je šikovný kousek vybavení. Ale nejsou levné, a přestože se kupují s nejlepšími úmysly, mnozí skončí v garáži, už nikdy nebudou použity.

na této stránce:

• než si koupíte
• co hledat
• Jak důležitý je Běžící pás a odpružení?
• Vyzkoušet, než si koupíte on-line
• Dodávka a instalace
• Po-prodejní servis
• Cena

Než si koupíte

Pokud se chcete dostat své peníze to stojí a dosáhnout vašich cílů, fitness, it ‚ simportant si koupit běžecký pás, jste vlastně bude používat. Před nákupem si položte několik klíčových otázek.

Jak plánujete používat běžecký pás?Bude to pro příležitostnou procházku, pro jogging nebo provážný kardio trénink? Budete jediný, kdo ji používá, nebo se zapojí celá rodina? Budete chtít držet jednu jednoduchou rutinu, nebo chcete, aby běžecký pás měl řadu programů, jak vaše kondice postupuje?

kolik místa máte? Některé běžecké pásy jsou objemné a zabírají značné množství místa, zatímco jiné jsou kompaktnější.

měli byste nejprve zvážit pronájem? Pokud je to něco, co jen chcete vyzkoušet, zvažte pronájem atreadmill první. Možná zjistíte, že samotná velikost běžeckého pásu je obtížná, nebo že závazek tam prostě není.

máte na mysli jediný cíl? Pronájem nákup nebo pronájem může být praktičtější, pokud máte singlegoal, jako ztráta těch posledních pár kilo před létem. V tomto případě by nebylo dobré mít běžecký pás po celý rok.

je členství v tělocvičně lepší investicí? Stroje v tělocvičnách bývají odolné a tělocvičny poskytují více rozmanitosti než jeden kus vybavení, což vám může zabránit nudit se rutinou. Existuje celá řadamemberships k dispozici, aby vyhovovaly mnoha rozpočtů, ale jen pozor na jejich smluv!

prodává vaše místní posilovna běžecké pásy? Některé tělocvičny pronajímají své stroje, nebo je prodat veřejnosti po několika letech, takže byste mohli získat použitý. Ale zkuste to, než si koupíte.

kde budete nastavovat běžecký pás? Zabírají spoustu místa. Zůstane ta vaše na jednom místě? Nebo jstechcete ji po použití Uložit? Budete muset zvážit jeho velikosta hmotnost, abyste se ujistili, že se můžete pohodlně pohybovat.

jsou pro vás funkce důležité? Například, rádi posloucháte hudbu při běhu? Chcete monitor srdečního tepu? Fanoušek, který vás udrží v pohodě?

co hledat

zobrazovací panely

by měly mít jasné pokyny a měly by být snadno čitelné a použitelné. Nechcete, aby informace byly při chůzi nebo běhu nepříjemné.

programy

některé modely uvádějí jako programy faktory jako vzdálenost, rychlost a čas. Ostatní uvedené programy jsou pouze Časové. Můžete najít řadu programů užitečných, pokud chcete, aby běžecký pás naplánoval relaci pro vás. Pokud máte svůj vlastní fitness plán, tyto programy nemusí být moc užitečné pro vás.

kontrola Srdeční frekvence programů,

Automaticky upravuje intenzitu tréninku, aby vás udrží v doporučené tepové frekvence zóny, takže si můžete být jisti, že jste stále stojí za kardio cvičení pro vaše fitness úrovni.

programy obnovy

některé běžecké pásy mají programy obnovy, které testují váš fyzický stav tím, že posoudí, jak rychle se váš puls vrátí do normálu po cvičení.

stabilita

Vyzkoušejte stroj v obchodě. Chůze a jogging na to, aby zajistily, že stroj cítí stabilní, hladký a robustní při chůzi a jogging.

velikost pásu

pás musí být dostatečně dlouhý a široký pro nejtěžšího, Nejvyššího a nejschopnějšího uživatele. Pokud kupujete pro někoho jiného, vezměte je nakupovat s sebou a nechte je provést zkušební provoz, také.

odpružení

dobře polstrovaná paluba je navržena tak, aby absorbovala sílu vašeho kroku, a říká se, že chrání vaše klouby a vazy před poškozením –důležité pro lidi, kteří používají běžecký pás hodně. Ještě důležitější je, že použití správné techniky běhu pomáhá snížit zranění kloubů a vazů.

výrobci mají obecně svůj vlastní jedinečný typ odpružení / odpružení.

nožní panely

panely na obou stranách pásu by měly být dostatečně široké, abyste mohli stát, takže můžete získat rovnováhu před šlápnutím na běžecký pás.

rychlost pásu

pás by se neměl příliš zpomalovat, když ho noha zasáhne. Běžecké pásy obvykle přicházejí předem namazané. Postupujte podle pokynů výrobce o tom, kdy použít více maziva a jaký typ maziva koupit.

Pro rychlé jogging nebo běh, budete chtít stroj, který dosáhne alespoň 16 km/h. Pokud budete jen být chůze nebo pomalý běh, 10 km/h by mělo být dost. Pokud jste vážný běžec, vyzkoušejte maximální rychlost stroje před zakoupením, abyste se ujistili, že se pro vás cítí dostatečně rychle.

zatížení

Běžecké pásy jsou navrženy tak, aby snášely různé zatížení. Stroj s vyšší maximální hmotností uživatele bude obecně stát o něco více. Překročení maximální hmotnosti uživatele by mohlo vážně poškodit běžecký pás nebo způsobit zranění uživatele. Silnější motor bude obecně trvat více trestů a vydrží déle.

Výkon

Pro běžce, (na rozdíl od běžců) nebo přiměřeně náročné uživatele, motor alespoň 2.0 HP nepřetržitý (ne špičkový) cla je vysoce doporučeno.

hluk

dobře poslouchejte, když běží v obchodě, a zjistěte, zda bude hluk problémem pro vás a / nebo vaši rodinu a důvodem, proč přestat používat běžecký pás.

sklon

funkce stoupání zvyšuje intenzitu tréninku přidáním „kopce“, což pomáhá přidat trochu zájmu vaší chůze nebo běhu. Motorizovaný nebo silový sklon umožňuje při cvičení snadno měnit sklon. Pokud se rozhodnete pro běžecký pás, který musíte ručně naklonit, budete muset zastavit trénink a vystoupit z běžeckého pásu, abyste jej upravili. Tyto stroje jsou však obecně levnější.

některé stroje mají programy pro kopce, které používají úrovně sklonu k napodobení řady kopců a údolí různých délek a spádů. To může být skvělý způsob, jak dosáhnout nejvyšší úrovně výkonu, a je to zábavnější než běh na stejné úrovni po celou dobu. Pro náročné práce na kopci hledejte úroveň sklonu alespoň 12%.

senzory tepové frekvence

aby bylo možné monitorovat tepovou frekvenci při cvičení, měly by být pulsní senzory v poloze, kde je můžete snadno dosáhnout a nebrání vašemu pohybu během cvičení.

bezpečnostní klíč

Toto je důležitá bezpečnostní funkce a důrazně doporučujeme použít klíč při každém kroku na běžícím pásu. Jednoduše připojte klip bezpečnostního klíče k oblečení a pokud náhle sklouznete nebo potřebujete zastavit ve spěchu, vytažení klíče z běžeckého pásu jej okamžitě zastaví. Po dokončení jej uchovávejte mimo dosah, aby malé děti nemohly stroj náhodně spustit.

Povinné upozornění

Za povinný standard, rotopedy se musí zobrazovat jasně viditelné výstražné upozornění s cílem upozornit rodiče, aby děti v dostatečné vzdálenosti od běžícího pásu, i když to není v použití. Upozornění musí obsahovat:

Jak důležitý je Běžící pás a odpružení?

Jsme přijati Dr. Lee Wallace, triatlon a sport a cvičení vědy přednášející na University of Technology Sydney, aby provedla odborné posouzení posilovny. On také odpověděl na pár důležitých otázek v co hledat:

Otázka: Jak důležité je běžící pás (šířka, množství odpružení a z čeho to je)?

odpověď: „Různé typy pásů vyhovují různým typům lidí. Někteří lidé mají rádi realistický pocit a mají rádi (pás) trochu pevnější. Jiní mají rádi skutečný měkký pocit-něco s trochou odrazu, aby je trochu pohnuli dopředu. Někteří lidé běží v hadovité akci, která je činí náchylnými k tomu, aby vystoupili z běžeckého pásu, takže široký pás je důležitý, pokud nejste zvlášť dobří v běhu v přímce.“

otázka: je běžecký pás s lepším odpružením lepší pro vaše kolena nebo tělo?

odpověď: „Toto je oblast, která způsobuje spoustu debat, ale opravdu záleží na vaší běžecké technice a footware, který používáte. Není to tak jednoduché, jak odpružení je lepší nebo ne, ale spíše jde o správnou běžeckou formu, která je výhodnější pro vaše kolena a tělo.“

Test před zakoupením online

můžete ušetřit peníze nákupem online – ale dříve, než to uděláte, bylo by moudré provést testovací běh modelu(modelů), které zvažujete v obchodě. Běžecký pás je velmi subjektivní nákup a musí se cítit dobře.

dodání a instalace

cena některých běžeckých pásů zahrnuje dodání a instalaci, proto zkontrolujte, zda tomu tak je. Ostatní se prodávají v krabici a vyžadují instalaci, která může stát až 200$. Zohledněte to do svého rozpočtu. Můžete se rozhodnout sestavit běžecký pás sami, pokud jste mechanicky smýšlející a fyzicky schopni. V našem přehledu běžeckých pásů jsme zjistili, že některé mohou být obtížné sestavit, vyžadující čas a úsilí.

poprodejní servis

délka záruky je nejlepším ukazatelem kvality a trvanlivosti. Běžecké pásy vyžadují pravidelnou údržbu a rozpadají se. Ujistěte se, že si koupíte běžecký pás s domácí zárukou a zálohou servisu. Nebudete schopni namontovat nefunkční běžecký pás do zadní části většiny aut, aniž byste jej úplně rozebrali, což není něco, co většina lidí chce dělat.

Cena

Sub $1000 rotopedy jsou:

• Obvykle lehčí, menší a jednodušší, aby se sklopeným
• Vhodné pro malé rodinné domy nebo byty
• Vhodná, pokud jste schopni posunout těžkých břemen

$1000 – $2000 rotopedy obecně:

• Jsou silnější, tišší a mají lepší kvalitu motory
• Mají delší a širší pás
• Mají vyšší maximální rychlost
• Mají vyšší hmotnost uživatele omezení
• více programů, a lepší kvalitní komponenty v celé
• s delší záruční lhůty

Horní konec rotopedy, nahoru $3000 může mít:

• TELEVIZNÍ obrazovce
• Bluetooth
• Fan, aby vás v pohodě, zatímco běží
• dokovací stanice
• Bezdrátové hrudní popruh srdeční frekvence monitoru
• Self-mazací pás

Zapojte se do konverzace