Každý je zážitek na isotretinoin bude jiné, z jejich kůže se cítí na vedlejší účinky, se kterými se setkávají. Je to silný lék, a zatímco to může mít úžasné výsledky zúčtování akné, to nepřijde bez některé velmi vážné věci být vědomi.
nejhorší vedlejší účinek jsem se osobně setkal během prvního měsíce bylo docela silné kombinace úzkostí a hypochondrie. Po přečtení letáku jsem se stal paranoidním ve všem. Každé ztracené vlasy byly alopecie, každá bolest žaludku byla Crohnova choroba a pokaždé, když se můj zrak napjal, protože jsem byl po půlnoci a sledoval Netflix, bál jsem se, že oslepnu. Může to znít, jako bych žertoval, ale utrpěl jsem dva docela špatné záchvaty paniky a musel jsem na sebe uložit zákaz Google, který jsem se držel po zbytek léčby. Že, plus mluvit o procesu s mými přáteli a rodinou, masivně pomohl.
Jako pro všechno ostatní, to jsou produkty, použil jsem přes moje pěti měsíční kurz, spolu s některými doporučeními od zadání-vítězný dermatolog Dr. Emma Wedgeworth. Vždy si přečtěte příbalovou informaci a poraďte se se svým lékařem, dermatologem nebo lékárníkem, než vyzkoušíte jakoukoli léčbu, kterou si nejste jisti.
KOUPIT NYNÍ Avene Extrémně Jemný Čistící prostředek, 15 liber na 200 ml
KOUPIT NYNÍ Garnier Micelární Voda Citlivou Pokožku 700ml, 5 £za 700ml
KOUPIT NYNÍ Obyčejný Mariňák Hyaluronics, 5,95 liber za 30 ml
Vaše pokožka začne být opravdu suché po několika týdnech na isotretinoin, takže budete chtít házet vše, co můžete. Začněte jemným čisticím prostředkem. Bydlím v oblasti tvrdé vody, která mi opravdu vysychá kůži ,a tak jsem šel na Avene extrémně jemný čisticí prostředek (není nutná voda) a opláchl jej pomocí micelární vody. Doktorka Emma doporučila Glossier Milky Jelly Cleanser, Cetaphil Gentle Cleanser nebo Toleriane Dermo.
poté budete chtít navázat sérem, než zvlhčíte, abyste přidali další dávku vlhkosti do pokožky. Ráno jsem použil obyčejnou mořskou Hyaluroniku. V noci jsem to vyměnil za sérum vitamínu C, které pomáhá zvýšit produkci kolagenu a doufejme, že zmírní zjizvení. Dr. Emma doporučila Skinceuticals Serum 10, které jsem miloval, a také jsem vyzkoušel běžnou suspenzi vitaminu C 30% v silikonu.
KOUPIT NYNÍ Obyčejný Vitamin C Suspenze 30% v Silikonu, £5.80 za 30ml
KOUPIT NYNÍ SkinCeuticals Sérum 10, 80 liber
Další hydratační krém. Je čas vyhodit všechny ty produkty bez oleje, matující, šetrné k akné, protože isotretinoin vyžaduje úplně jiný režim péče o pleť, plný všech věcí, na které nejste zvyklí. Sbohem lisované práškové úpravy každou hodinu, Ahoj neustálé zvlhčování.
KOUPIT NYNÍ Kiehl ‚ s Ultra Facial Cream, 24 liber za 50ml
KOUPIT NYNÍ La Roche-Posay Effaclar H Zklidňující Hydratační krém, £15.40 pro 40ml
KOUPIT NYNÍ Obyčejný Přírodní Hydratační Faktory + HA, £4.90 pro 30ml,
toto byly mé tři oblíbené a Dr. Emma doporučuje La Roche-Posay Effaclar H, zejména. Bylo to těsné spojení mezi tím a Kiehlovými, ačkoli-oba byli bohatí , vyživující a chladící. Také se cítili, jako by opravdu aktivně zvlhčovali a opravovali mou pokožku, potopení bez zanechání mastných zbytků. Koupil jsem několik hrnců obou.
také jsem zkusila Sudocrem-jako Avene Cicalfate Repair Cream (10 liber za 40 ml) a Kiehl ‚ s Ultra Facial hloubkově hydratační Balzám (£24.50 za 50ml), což je trochu více než máslový Ultra Facial Cream, jestli je to to, co vaše pleť touží. Dr. Emma také doporučuje La Roche Posay Toleriane Riche (suché dny/v noci), Cetaphil Hydratační Krém (viz „ORGÁN“, níže), a pokud bodání je problém, zkuste Avene Recovery Cream.
Další, noční ošetření a masky. Protože jaký lepší čas nechat vaši pokožku nasáknout nějaké další žíznivé hasiče než 7 hodiny nebo tak strávíte spánek?
KOUPIT NYNÍ Medik8 Ultimate Recovery Intenzivní, £37 pro 30ml,
KOUPIT NYNÍ Nuxe Crème Fraîche de Beauté 48HR Vlhkosti SOS Rescue Maska, £18.99 pro 50 ml
KOUPIT NYNÍ Kiehl ‚ s Ultra Facial Overnight Hydrating Masque, 34 liber, pro 125ml
Oči
Jo, takže pokud jste něco jako já, vaše oči se chystáte dostat docela suchá a svědí. Můj první isotretinoin suchý oční tip? Vazelína.
dobře, zní to divně, že? Ale zjistil jsem, mé oči příliš podrážděný, aby nosit oční make-up pro začátečníky, tak rychle dab tohoto podél víčka a tvar mého obočí, alespoň se cítil, jako bych něco udělal. Ale také jsem zjistil, že moje oblast očí často vyschne, což má za následek pocit bodání. Dabbing trochu vazelíny rozhodně pomohl uklidnit to a zabránit další ztrátě vlhkosti.
KOUPIT NYNÍ Kiehl ‚ s Creamy Eye Léčba s Avokádem, 26 liber za 14g
Tento Kiehl ‚ s eye cream je bůh-poslat. Používal jsem to každé ráno a noc na mých podočních kruzích a trochu na očních víčkách (řízení mimo linii řas). Bylo to nejen pocit, jako by to rozjasnilo mé oční okolí, ale také opravdu uklidnilo a zvlhčilo mou suchou, podrážděnou oblast očí. Trochu jde dlouhou cestu a malá vana snadno vydrží šestiměsíční průběh isotretinoinu.
KOUPIT NYNÍ Viscotears Tekutý Gel Sterilní Oční Kapky, £5.49 pro 10g
také jsem použil Clinitas a výsledek je stejný, ale obě moje optik a dermatologové mi řekl, Viscotears bylo nejlepší, když přijde na den-čas oční kapky. Kapka v každém oku zmírňuje suchý, drsný pocit po dobrých pár hodin.
Koupit nyní Xailin Noční mazací oční mast, £4.84 po dobu 5 g
asi dva měsíce mi oči byly tak nesnesitelně suché, že jsem se v noci probouzel s pocitem, jako bych si třel kombinaci chilli papriček a písku do očí. Doktorka Emma i můj Optik doporučili Lacrilube, nicméně, díky výrobnímu problému Lacrilube, Xailin byl nejblíže k dispozici. Upřímně mi to zachránilo život. Je to jako dávat lanolin nebo vazelínu do očí a jakmile je uvnitř, je to jako dívat se skrz matné sklo, takže si zvyknete. Používejte pouze před spaním a před aplikací se ujistěte, že jste udělali cokoli WhatsAapping / reading / eye-based activities. Pár dní kombinující toto a pod oční maskou a moje suché oči byly v podstatě uzdraveny.
KOUPIT NYNÍ Oční Lékař Teplé Oční Obklad, 12 liber.55
uprostřed mé suché oko utrpení, přítel (a internetu), doporučuje se teplé oční obklad, protože to může pomoci rozpustit (hrubý, já vím) žádné suché, ucpané-up oční šťávy, které nejsou mazací oka správně. Teplé sáčku až na několik sekund v mikrovlnné troubě, lež s maskou na dobu 7 minut nebo tak (I v kombinaci s některými pre-postel Headspace) a pak, když jste odstranili, aby vaše oční okolí jemná masáž jako za masku podle pokynů.
rty
není to zábava? Suchá tvář, suché oči, suché rty… Vítejte v isotretinoinu. Suché rty jsou jedním z nejčastějších vedlejších účinků, ať už je máte vážně nebo ne.
první na řadě? Vazelína. Znovu. Je to klasika z nějakého důvodu. Vlastně jsem to nakonec použil více na nos než na rty, ale je to dobré místo pro začátek.
Koupit nyní Elizabeth Arden Eight Hour Cream Skin Protectant vůně zdarma, £ 28 pro 50ml
Můj 8 hodinový krém neopustil mou stranu za první měsíc nebo tak na accutane. Je bez parfemace, obsahuje lanolin (více o tom níže), stejně jako ropná (složka ve Vazelíně) a opravdu pocit, že to živí mé rty.
KOUPIT NYNÍ O ‚ keeffe je Lip Repair Držet Originálu, Liber 3.64 4,2 g
Pokud hledáte něco trochu více přenosný, je to skvělá volba, jsem objevil na jedné z mých mnoha ‚3 za 2 na balzám na rty,‘ ponoření v Botách. Šel jsem na verzi „chlazení“. Na rozdíl od různých ropných a lanolin trubky, které se často začnou tát jakmile se to zahřeje vaše rty, tento stick balzám má matný povrch a pocit, že zůstal silný a ochranný jen tak dlouho (ne-li déle).
Koupit nyní Lansinoh HPA lanolin Nipple Cream, £ 8.39 pro 40ml
vím, zní to divně. Ale je to jen rovný lanolin, což je v podstatě silnější, déle trvající vazelínová látka. Je to 100% přírodní a bezpečné použití na jakékoli popraskané kůži. Když normální balzámy na rty prostě nemají hack to, to je vaše odpověď. Byl to můj go-to asi od měsíce 2 dále.
KOUPIT NYNÍ Spí Péče o Laneige lesk na Spaní Maska, £16.89 pro 20g
maska pro rty – já vím, extra nebo co? A není to zrovna levné. Ale hustá srst tohoto tolik medializovaného korejského produktu před spaním rozhodně pomohla opravit mé suché, popraskané rty. Zatímco většina rty se chovají více jako ochranný štít, aby udržet vlhkost v tento lepkavý lepidlo-jako substance se cítil jako to bylo ve skutečnosti nástřikem vlhkosti zpátky na mé rty. Navíc to voní jako ovocný výběr a mix.
Koupit nyní Lush Mint Julips Lip Scrub, £ 5.95 za 25g
ať už děláte cokoli, nevybírejte si rty. Udělal jsem to jednou za pár týdnů a zůstal jsem s bolavou náplastí celé dny. Místo toho dejte volné, suché pokožce jemnou exfoliaci s tímto svěžím fave. Voní tak dobře, je to jako snažit se olizovat rty, když jíte džemovou koblihu.
KOUPIT Boty Léčiv Derma Péče Hydrokortison 1% Mast, £3.49 pro 15g
Jeden z nejhorších rtu na bázi vedlejších účinků na isotretinoin je, když se koutky úst crack – také známý jako úhlové cheilitis. To dělá vše od zívání k jídlu nepříjemné a je velmi těžké léčit, vzhledem k množství používáme naše ústa. Pokud to bude bolestivé, zkuste to trochu na každém rohu úst před spaním a pomůže to uklidnit a vyléčit praskliny. Používejte velmi střídmě a ne déle než několik dní.
Vlasy
Kromě nedostatku skvrny a mastnou pleť, další pozitivní vedlejší efekt má být skutečnost, že jste v podstatě nikdy nebudete muset umýt vlasy. Šel jsem z mytí každý den nebo dva před isotretinoinem, sotva jsem to musel umýt jednou za čtrnáct dní. Ale kvůli vyschlé kůži (a tvrdé vodě v mé oblasti) jsem zjistil, že moje pokožka hlavy je občas trochu podrážděná a šupinatá, takže jsem šel na uklidňující a výživné produkty.
KOUPIT NYNÍ Aveeno Úlevu Pleti Zklidňující Šampon, 9,50 liber za 300 ml
KOUPIT NYNÍ Kiehl ‚ s Magic Elixír Vlasy Restrukturalizace Soustředit, £30.00 pro 118ml
KOUPIT NYNÍ Posílení a Hydrataci Vlasů Oil-in-Cream, 20 liber za 180ml
možná zjistíte, normální sprchový gel fajn, ale jemný vyhlazující přísada myje, jako jsou ty, určené pro děti, jsou skvělá volba, pokud vaše pokožka je velmi suché nebo podrážděné. Cetaphil byl můj go-na tělo hydratační krém a MooGoo je úžasné na jakékoliv suché skvrny nebo ekzém světlice-up (to je často skladovány v menších místních chemiků).
KOUPIT NYNÍ Aveeno Dítě Úlevu Vyhlazující přísada Umýt, Liber 6.98 pro 354 ml
KOUPIT NYNÍ Cetaphil Hydratační Krém na Obličej & Tělo, £8.75 pro 100g
KOUPIT NYNÍ MooGoo Podrážděný Kůže, Balzám, 12 liber.50 pro 120 g
nos
dalším vedlejším účinkem isotretinoinu je krvácení z nosu, z velké části kvůli vysušení vnitřku nosu. Netrpěl jsem příliš špatně, ale našel jsem tenkou vrstvu vazelíny, která pomohla s jakoukoli suchostí. Ve dnech, kdy se mé dýchací cesty cítily obzvláště vyschlé, z velké části díky office air-con, jsem použil nosní sprej. Ale podívejte se na hydratační řešení a vyhněte se dekongestantům, protože jsou navrženy tak, aby se zbavily hlenu, nikoli ho povzbuzovaly.
Koupit nyní NeilMed NasoGel pro suché nosy, £11.99 pro 30ml,
ochrana proti Slunci
já jsem se rozhodla provést můj isotretinoin samozřejmě mezi dubnem a září, v průběhu jedné z nejteplejších lét Británie zažila. Skvělý nápad. Bez ohledu na to, kolik ochrany před sluncem používáte, bude vaše pokožka náchylná k pálení a citlivosti, takže nejlepší je držet se stínu a nosit baseballovou čepici.
Koupit nyní Paula ‚ S Choice Resist Youth-Extending Daily hydratační tekutina SPF50, £ 33 pro 60ml
Koupit nyní Heliocare Advanced Gel SPF50, £18.80 pro 50ml
Paula ‚ S Choice je lehká krémová tekutina, která se cítí jako zvlhčující a chránící, zatímco Heliocare je spíše hustý, neprůhledný krémový gel, který se podobá spíše primeru než zvlhčovači. Elta MD UV Clear byla také doporučena Dr. Emmou a různými přáteli, kteří používali roaccutane.
Pro vaše tělo, Milovala jsem La Roche-Posay Anthelios XL SPF50+ Neviditelný Výživný Olej, ale Dr. Emma doporučuje některý z Anthelios rozsahu přes Faktor 30. Ladival je úžasná volba pro aftersun, protože chladný gel opravdu klesá a vyživuje pokožku.
Koupit nyní La Roche-Posay Anthelios XL SPF50 + Invisible Nutritive Oil, £ 13 .50 pro 200ml
Koupit nyní Ladival DNA po opravě Sun Gel, £ 8.28 pro 200ml
Makeup
osobně jsem se rozhodl mít make-up detox. To bylo částečně proto, že se cítil jednodušší a částečně proto, že zvláštní čas jsem se snažil tónované zvlhčovače, prostě lpí na mé suché skvrny. Místo toho jsem se zasekl na balzám na rty, hladkou Vazelíny na oči a obočí a Nars Creamy Korektor na skvrny, aplikuje na hydratovaná pleť pomocí Beauty Blenderu.
Koupit nyní Nars Creamy Concealer, £24
pro každého, kdo chce více pokrytí, Dr. Emma doporučuje:
pro obličej: „Mám ráda Lancome Teint Miracle nebo Teint Visionnaire, Francois Nars Tónovaná Hydratační nebo Čiré Záře, Armani Luminous Silk Foundation, Chanel Vitalumiere Aqua a Dolce a Gabbana Krémová Nadace.“
pro zakrytí: „pokud je to možné, vyhněte se prášku, zejména kolem dolní části obličeje a brady. Zkuste místo toho blotovat papíry (mám rád MAC a Screenface). Pokud musíte, zkuste Armani Luminous Silk Powder, protože je nekomedogenní. Také se mi líbí Nars Radiant Cream Concealer.“
pro barvu & CONTOUR: „Líbí se mi Armani + Nars blusher, Burberry contouring powder a blushers jsou také fab, stejně jako jejich nahé rtěnky a tužka na rty (anglická růže a palisandr jsou skvělé). Také Kevyn Aucoin Sochařské Duo (číslo 4) (a tužka na obočí!).“
několik posledních tipů
nejlepší věc, kterou můžete udělat pro vaši pokožku, je zůstat hydratovaná. Koupil jsem si obrovskou 1L Nalgene láhev na vodu (od £8.21) a ujistil jsem se, že jsem pil dva denně. Také jsem se snažil co nejvíce minimalizovat příjem kofeinu.
v prvním měsíci paniky jsem také investoval do zvlhčovače, který jsem nechal přes noc. Nemůžu si být jistý, jak velký rozdíl to udělalo, ale když jste celý den obklopeni topením/vzduchem, cítil jsem se, jako by mi to zastavilo oči a pokožku vysychající úplně stejně.
Koupit nyní Vicks VICVH750 Warm Mist zvlhčovač, £ 36.98
nevoskujte na Roaccutane-thread vousy, a pak holit nebo použít krém místo jinde.
nakonec si vezměte nějaký dobrý gel na ruce. Pokud se chystáte být tření hydratační, plácat na balzám na rty a dávat oční kapky, chcete se ujistit, že vaše ruce jsou vždy čisté.
kdybych to musel udělat znovu?:
jeden měsíc a moje kůže je nejčistší, jaká kdy byla. Mám nějaké jizvy, které léčím Skinceuticals Serum 10 Vitamin C a jdu snadno na make-up, ale držím palce, aby to zůstalo tak dobré! Při zpětném pohledu, některé produkty byly důležitější než jiné a moje must-buys, pokud se moje vzplanutí někdy vrátí a potřebuji druhý kurz, bude:
Garnier Micelární Voda Citlivou Pokožku, Skinceuticals Sérum 10 Vitamin C, La Roche-Posay Effaclar H Zklidňující Hydratační krém, Viscotears Tekutý Gel Sterilní Oční Kapky, Xailin Noc Mazací Oční Mast, O ‚ keeffe je Lip Repair Stick Originální, Lansinoh HPA Lanolin Krému na Bradavky, Boty Léčiv Derma Péče Hydrokortison 1% Mast, Aveeno Úlevu Pleti Zklidňující Šampon a suchý šampon, aby se zabránilo vlasy-mytí tak dlouho, jak je to možné, Aveeno Dítě Úlevu Vyhlazující přísada Umýt, Cetaphil Hydratační Krém na Obličej & Tělo nebo Restoraderm Kůže Obnovující tělový zvlhčovač, Paula ‚ S Choice Resist Youth-Extending Daily hydratační tekutina SPF50, tělové mléko La Roche-Posay Anthelios nebo neviditelný výživný olej SPF50+, krémový korektor Nars a samozřejmě vazelína.