Funkční screening pohybu (FMS)

bezpečnější cvičení, silnější vás!

pravá a levá strana nerovnováhy může existovat ve vašem těle na velmi základních úrovních pohybu. Neřešení těchto Před kondicionováním, fitness aktivity, školení a konkurence mohou okrást vaše tělo o efektivitu a zvýšit potenciál zranění. Tyto problémy jsou často skryty kvůli schopnosti těla kompenzovat nerovnováhu nahrazením jiných pohybových vzorců. Sedm obrazovek poskytuje údaje o základních funkčních pohybech těla.

Dozvědět se více „Posouzení Cen Balík „

Dostat své FMS na NIF

Funkční Pohyb Screen (FMS) odhalí neuromuskulární slabosti a umožní vám vyvinout silné, vyvážené tělo:

  • Identifikace fyzické nerovnováhy nebo slabé stránky a posílit jim jednoduchá kompenzační cvičení
  • Zlepšení mobility a stability
  • Zlepšení funkční a sportovní výkon
  • Snižuje potenciál pro zranění
  • Zlepšení účinnosti, jak jádro udržuje stabilitu a pomáhá v přenosu a generování síly/napětí

Obrazovky

  1. Hluboký Dřep
  2. Překážka Krok
  3. In-Line Výpad
  4. Ramenní Mobility
  5. Active Straight Leg Raise
  6. Kufr Stability Push-Up
  7. Rotační Stabilitu
náklady: zahrnuty VAŠE členství NIFS. Hosté: $ 60 každý .

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *