mnoho instruktorů bude hovořit o swing plane a v některých kruzích je to obrovská oblast debaty. Instruktoři debata, pokud golfový švih produkuje větší přesnost s plošší jednodušší jedné rovině golfový švih, nebo pokud dvě roviny v golfovém švihu jednoduše vytváří příliš mnoho energie obětovat pro přesnost. Debata může pokračovat celé hodiny o tom, kdo má“ tajemství “ golfového švihu, jak si mnozí myslí, že Ben Hogan to udělal v 50. a 60.letech. Můj názor na toto téma je více založen na vašem typu těla, rozsah flexibility, a síla. I když nejsem zastáncem jedné rovině golfového švihu, mnoho cítit, že je nutné zvážit, protože úspěchu ruku plnou PGA Tour hráči, kteří konvertovali k této metodě nebo podobné metody. Následující článek ilustruje definici jedné a dvou rovinných golfových houpaček a umožní vám diagnostikovat sebe a umístit se do kategorie swing roviny, která bude fungovat jak ve směru síly a konzistence.
Swing rovina je definována jako úhel nebo úhly, ve kterých Golfový klub cestovat kolem těla hráče, a to lze nejsnadněji vidět tím, že stojí za hráče na jejich cílové čáře. Většina instruktorů vám ukáže na video, že tam jsou dvě zásadní swing letadla v golfového švihu, hřídel letadla během adresa a rameno letadla během adresa, a naznačují, že klub a vaše ruce nejsou opustit prostor mezi dvěma liniemi v každém bodě v golfového švihu. Pak někteří instruktoři vám ukáže, že je tam jen jedno letadlo v efektivní golfového švihu a že ruce a klub rairly pohybovat od úhel hřídele umožňuje během adresa pozici, hřídel letadlo. Pravdou je, že většina skvělých míčových útočníků je hybridní model, který zahrnuje prvky obou modelů. Na obrázku níže jsou Matt Kuchar a Geoff Ogilvy. Všimněte si, jak Kuchař klubu začíná na nastavení a během backswing a švih klubu nebo jeho rukou nikdy neopustí původní letadlo vyrobené s tím, že jeho klub v nastavení. To je docela dobrý model pro one plane golf swing, že Jim Hardy pojednává v „Letadlo pravda pro golfisty“, také se podívat na Peter Jacobsen, který je plakát chlapec pro one plane teologie by ilustrovat tento bod stejně.
Nyní, pojďme se podívat na Ogilvy švih a kde jsou rozdíly mezi jednu rovinu švihu a dvě roviny švihu. Podívejte se na třetí snímek v obou sekvencích houpání v poloze ruky a úhlu klubu. Kuchar ruce a klubu zůstat pod jeho pravým ramenem celou dobu trvání jeho backswing a Ogilvy ruce a klubu, jak se nad jeho pravé rameno v horní části jeho backswing. Úhel golfového klubu je velmi odlišný, kde Kuchar ‚s neopustil počáteční rovinu a Ogilvy‘ s se začal pohybovat po druhé rovině golfového švihu. To je zřejmý rozdíl mezi těmito dvěma styly swing, ale existuje mnoho menších částí, které dostanou každého hráče do těchto pozic, které mohou být docela technické.
argument, bude rovněž zahrnovat jednání, není-li dvě letadla houpačka vytvoří více energie a pokud v jedné rovině swing bude vytvářet větší přesnost. Můj pocit v této věci je, že jsou oba do jisté míry správné. One plane golf swing je velmi opakovatelný a může být velmi konzistentní, ale hlavním zdrojem energie je odvíjení těla a pokud nejste fyzicky silný, omezíte se na to, jak daleko míč nese. Nyní, když se podíváte na PGA Tour webové stránky, zjistíte, že tito dva hráči skutečně zasáhnout své disky o stejné metráží, ale když se podíváte na ostatní 95 hráče uvedené výše nich si všimnete hodně dvě letadla golfové nálady a jen velmi málo hoblíky. Diskuse o výrobě energie by byla rychlá, protože místo toho, abyste používali pouze odvíjení těla, ve dvou rovinách golfového švihu budete také moci použít zbraně k vytvoření síly. Já pevně věřím, že většina energie je vytvořen s dolní části těla a odvíjení dolní části těla proti odporu horní části těla, ale pokud se hráč může přidat v síle paže swing, který je jen pro urychlení hole.
Jak tedy víte, zda jste nebo můžete být jedním nebo dvěma letadly? Nejlepší způsob, jak zjistit, co vaše současná tendence je bude dostat váš golf swing nahrál a mít profesionální analyzovat přes všechny golfového švihu, nejen backswing. To by vám mělo poskytnout představu o tom, jaké jsou vaše současné pozice a vaše současné pozice fungují správně. Analýza by měla vypadat nějak takto, aby vám ukázala, kde vaše aktuální houpací Letadlo padá.
Jen při pohledu na tyto tři hráče Dudly Hart, Adam Scott, Chad Campbell, můžete vidět tři charakteristické rovina švihu a jak dva hoblík se může lišit přestat drasticky. Netvrdím, že Campbell je čistě jeden plánovač, ale má některé vlastnosti jednoho hoblíku a pokud vaše video vypadá podobně jako tento pak přesun do čistého jedné rovině swing nebude příliš obtížné. Další dva jsou tradiční dva hoblíky, což je ilustrováno tím, že jejich levé paže jsou vyšší než jejich rameno.
tyto pozice nám říkají pár věcí o typu těla potřebné k tomu, aby se jedna rovina golfového švihu. Hodnocení bude schopen zjistit, zda jste schopni úrovně flexibility a síly v latissimus svaly (lat), hamstringy a rotátor manžety přesunout do jedné rovině golfového švihu.
jeden, měli byste být schopni důsledně externě otáčet obě předloktí kolem úhlu páteře na adrese. Také budete muset být schopni udržet nastavení polohy během golfového švihu, aby se zabránilo ztrátě držení těla během backswing nebo během nárazu. Existuje mnoho věcí, které přispívají k udržení držení těla během golfového švihu, břišní síly, lat síly a pružnosti hamstringů. Pokud se tyto tři oblasti nejsou v souladu s požadavky potřebné budete mít potíže s stojí vyšší v nápřahu, během downswingu, a do dopadu, to je nejdůležitější. Při testování lat svalů a rotátorové manžety oblastech se snaží brát své golfové držení těla a pak se s vaše paže do výšky ramen a uvidíme, jestli jste schopni otočit předloktí za hlavu jako na obrázku níže.
Byste měli udělat, tato hodnocení v zrcadle, nebo mít někoho, video pásky, aby jste vidět, pokud jste byli schopni pohodlně provést tyto správně. Skvělý způsob, jak otestovat pružnost ochromit je jednoduše zjistit, jestli můžete stát s nohama u sebe a dotknout prsty u nohou, ne-li byste měli zpochybnit svou schopnost pohybovat směrem k jedné rovině golfového švihu.
zmínili jsme také, že břišní síla, síla lat a flexibilita. Pokud budete mít Golfový klub a stát s nohama na šířku ramen od sebe a zvedněte klub nad hlavu a s šířkou ramen ruky od sebe, pak uvidíte, jak nízko můžete dřepnout jen s koleny. Pokud vaše paže mají tendenci se pohybovat před tělem a nezůstávat na páteři, jako na obrázku níže, pak jsou vaše lat svaly dostatečně silné, aby si udržely držení těla. Také, pokud se nemůžete dostat do této hloubky dřepu, vaše břišní svaly nejsou s největší pravděpodobností dostatečně silné, aby vás podpořily, i když dopad.
Pro dvě letadla golfista všechny tyto stejné hodnocení jsou užitečné, a aby se stal lepší dvě letadla přehrávač, budete chtít být schopni provádět tato cvičení stejně, ale tyto jsou zásadní pro jedno letadlo swinger. Tak, pokud jste měli myšlenky stát se jedním hráčem Letadlo trvat nějaký čas a zhodnotit své tělo, hra, a dlouhodobé cíle před skokem do tohoto typu golfového švihu.