- Alpy
- Rocky Mountains
- Avalanche
- lyžařská Střediska Nabízejí Více Alternativ a Potěšení
- Nedostatek Sněhu v Alpách
- zrychlení = aby se stala rychlejší
- přidat = dát dohromady
- i když = když
- kotník = část těla, která spojuje nohu s nohou
- sportovec = někdo, kdo soutěží ve sportu
- saldo = udržet stabilní a snažte se spadnout
- kost = tvrdé části těla, které tvoří kostra
- boom = zvýšit a stát se velmi úspěšný.
- široká = široký, ne úzký
- bump = velmi malý kopec sněhu, který lyžuješ
- carver = moderní lyží, které jsou širší na přední a užší ve středu – jsou také těžší a můžete proměnit více snadno
- století = sto let
- spojit = zde: udělat dvě věci velmi dobře
- soutěže = situace, ve které se budete snažit být lepší než ostatní
- se skládá z = je tvořen
- soutěž = soutěž
- ovládání bran = gates, že lyžař musí projít
- kryt = sem: ski
- cross country = přes pole
- dodat =chcete-li přivést na místo
- depend = postižených nebo rozhodnutí
- sestoupit =jít dolů
- rozvoj = růst
- vzdálenost = sem: délka skladby
- z kopce = závod, ve kterém budete lyžovat velmi rychle, od vrcholu až na dno, aniž by mnoho zatáček
- okraje = rohu objektu
- užijte si to = jako
- výkon = něco, co jste udělat, aby se zůstat zdravý a silnější
- nejvzdálenější = největší vzdálenost,
- flip =budete skákat a otočit se ve vzduchu tak, aby vaše nohy přes hlavu
- pěna = měkký druh gumy s hodně vzduchu
- dopředu =přední
- brány = poláci dát do sněhu, které jste už na lyžích přes
- obecně = normálně
- jemný = ne příliš strmý
- glide = pohybovat se hladce a snadno
- goggles = brýle ze skla nebo plastu s gumovým okrajem, které se vejdou na kůži a chrání vaše oči
- výška = jak vysoká je něco
- helma = pevný kryt, který udržuje vaši hlavu v bezpečí
- hill = jako hora, ale menší
- kromě toho = i
- včetně = i
- zranění = pokud jste zraněn
- instrukce = pravidla, která vám někdo
- soudce = vypočítá, rozhodne,
- skok = skok
- noha = jedna z dlouhé části vašeho těla že vaše nohy jsou spojeny.
- délka = jak dlouho něco, co je
- lehká = ne velmi těžké
- luxusní = velmi drahé a krásné
- e-mail = dopisy a balíčky, které dostanete
- označené = velmi snadné vidět,
- miss = pokud nemáte hit
- směsi = kombinace
- pohyb = sem: triky nebo čísla
- úzký = není široký
- Severské kombinaci = závod cross-country lyžování a skákání
- vnější skořápka = ta část, která má kontakt se sněhem a který je vyroben z tvrdého plastu
- celkový = včetně vše, co
- přepracovaná = příliš unavený,
- účastník = osoba, která se účastní hospodářské soutěže
- trest kolo = další kolo
- provádět =dělat, jednat
- fyzické kondice = tvar vaše tělo je v
- piste = sníh-zahrnuté svahu, že lidé lyžovat na
- =
- pole = dlouhá hůl, že lyžaři použití
- populární = oblíbený mnoho lidí
- zabránit = přestat držet stranou
- ochrana=být chráněny, nebo hlídané
- závod = soutěž zjistit, kdo je nejrychlejší,
- dosah = dostat se do
- přijmout =
- rekreační = činnost, která vás baví, ve svém volném čase
- snížení = udělat menší
- relay race = rasa, kde čtyři členové týmu, podílet se jeden po druhém
- záchranné = jít a pomoct někomu, kdo má zranit sebe nebo jsou v nebezpečí,
- areál = místo, kam lidé chodí trávit své dovolené
- spustit = race
- bezpečnost = udržet pryč od nebezpečí
- bezpečnostní vázání = spojuje boty s lyží a otevře se, když spadneš
- samostatné = rozdělit
- nastavení = put up
- lyžování instruktor = člověk, který vám ukáže, jak lyže správně
- dovednosti = pokud můžete něco udělat, no
- slide = posunout dolů nebo lyží
- sklon = část hory, které je pokryté sněhem, které mohou lidé lyžovat na
- hladký = sem : bez jakýchkoliv náhlé pohyby
- frézou = lyžovat velmi pomalu, s nohama od sebe
- speciálně = vyrobené jen pro tuto akci
- rychlost = jak rychle se něco pohybuje
- spin = otočit rychle
- stabilní = v pevné poloze, stabilní
- strmé= není plochý obtížné lyží
- posílit = udělat silnější, nebo lépe
- stride = přesunout vpřed s dlouhými kroky
- stunt = nebezpečnou akci, která se provádí, aby se bavit lidi
- target = kolo deska s kruhy, na kterých budete muset střílet na
- tah = tlačit do zem
- kravata = konec
- sledování = zde: sklon
- trail = malá cesta v otevřených
- pořadí = ohýbat, aby se křivky ve sněhu
- ultrafialové ray= světlo, které nevidíte, ale které je vaše pleť tmavší, když jste na slunci
- různé = jiný
- pozor = být opatrní,
- odolné proti větru = to neměli nechat vítr prostřednictvím
- Mistrovství Světa v = sportovců z celého světa se společně zjistit, kdo je nejlepší
Nordic Skiing
Nordic skiing zahrnuje běh na lyžích a skoky na lyžích. Říká se tomu Nordic, protože běžecké lyžování je v Norsku, Švédsku a Finsku po dlouhou dobu způsob, jak se obejít.
běžecké lyžování je nejoblíbenější formou severského lyžování. Lyžaři klouzají po rovinatých nebo kopcovitých oblastech a po lesních cestách. Lyžaři se pohybují tím, že tlačí své tyče do sněhu a kráčí vpřed. Běžecké lyžování je dobré cvičení a posiluje vaši celkovou fyzickou kondici.
lyže jsou mnohem lehčí a užší než alpské lyže a nemají kovovou hranu. Póly jsou také delší než alpské póly, protože k pohybu vpřed používáte větší tah.
skoky na lyžích je forma lyžování pro sportovce. Lyžař klouže po strmé trati a na konci letí z plošiny. Skokani jsou posuzováni podle vzdálenosti jejich skoku a podle jejich skokového stylu.
Volný styl
Volný styl je forma lyžování, v němž lyžaři provádět kaskadérské kousky, neobvyklé nebo obtížné pohyby. To se stalo populární během 1960 a 1970. Dnes existují tři hlavní formy volného stylingu. V baletu lyžaři sjíždějí ze svahu a dělají skoky a točí se na cestě. V letecké, lyžaře skok z platformy a provádět otáčení a převrátí ve vzduchu před přistáním na zem znovu. Mogul lyžování je lyžování na velkých hrbolech tak rychle, jak je to možné.
bezpečnost
bezpečnost je důležitou součástí lyžování. Na začátku by měli všichni lyžaři absolvovat kurz a získat pokyny od kvalifikovaných lyžařských instruktorů. Cvičení je také důležité a může snížit riziko zranění.
lyžaři by měli zůstat na značených stezkách nebo sjezdovkách . Ve většině regionů mají barevné značky, které vám ukazují, zda jsou snadné, střední nebo obtížné. Nikdy se nepokoušejte lyžovat na svahu, který je pro vás příliš tvrdý!
je důležité dávat pozor na ostatní lyžaře. Nikdy nelyžujte, když jste unavení! Pokud jste zraněni, zůstaňte tam, kde jste, a počkejte, až přijdou záchranáři. Oblečení by mělo být teplé, lehké a odolné proti větru. Používejte sluneční brýle nebo brýle k ochraně očí před škodlivými ultrafialovými paprsky slunce a noste přilbu, abyste se ochránili před zraněním hlavy.
soutěže
od té doby, co lidé začali lyžovat, existují soutěže, aby zjistili, kdo dokáže lyžovat nejrychleji, skákat nejdále nebo běžet nejrychleji na lyžích. Soutěže pořádá Mezinárodní lyžařská federace (FIS). Pořádá mistrovství světa každé dva roky a lyžařské akce jsou jednou za čtyři roky velmi důležitou součástí Olympijských her. Kromě toho se každoročně konají Světové poháry.
alpské závody
slalom je závod, ve kterém lyžař projede kolem 50 bran. Jsou umístěny tak, aby lyžař musel udělat mnoho rychlých zatáček. Časy dvou běhů se sčítají. V obřím slalomu jsou brány dál od sebe a zatáčky jsou plynulejší.Závodníci musí být schopni velmi dobře zrychlit a nikdy by neměli ztrácet rytmus.
Super G a sjezd jsou takzvané rychlostní události. Super G je směs mezi sjezdem a obřím slalomem. Je to nejmladší z alpských událostí. Sjezd je nejnebezpečnější ze všech lyžařských akcí. Lyžař sjíždí trasu asi 3 až 5 km tak rychle, jak jen může. Musí projít kontrolními branami, které jsou nastaveny tak, aby je chránily před nebezpečnými oblastmi a zpomalovaly je. Sjezdaři často dosahují rychlosti až 130 km za hodinu. Závody Super G I downhill mají jen jeden běh.
Nordic Events
Nordic competition se skládá z pěti akcí.
běžecké závody se konají na tratích s kopcovitými a plochými částmi. Mohou mít různé délky až 50 km. V štafetových závodech tvoří čtyři sportovci národní tým a pokrývají stejnou vzdálenost jeden po druhém. Štafeta mužů je dlouhá 40 km, štafeta žen 20 km.
skokové soutěže se konají na kopcích různých výšek. Skokani sklouznou po zasněžené trati, vzlétnou na konci, létají vzduchem a přistávají na speciálně postaveném přistávacím kopci. Získáte body za každý skok v závislosti na tom, jak daleko budete skákat. Váš styl létání a přistání jsou také posuzovány.
v severské kombinaci závodí sportovci na trati 15 km a musí udělat tři skoky na lyžích. Získávají body za každou událost.
v biatlonu musí sportovec kombinovat běžecké lyžování se střeleckými dovednostmi. Účastníci lyžují na 10 nebo 20 km dlouhém kurzu, na kterém jsou cíle nastaveny na různých místech. Lyžaři musí střílet na cíle ze stoje a vleže. Za každou miss musíte lyžovat trestné kolo. V biatlonové štafetě závodí čtyři lyžaři po 7,5 km.
historie lyžování
nejstarší lyže, pravděpodobně asi před 4 000 až 5 000 lety, byly nalezeny ve Švédsku a Finsku. Některé z prvních lyží byly široké a vypadaly jako Sněžnice. Byly vyrobeny z kostí velkých zvířat.
lyže byly poprvé použity k přepravě a stále se používají jako způsob cestování v Norsku, Švédsku a Finsku. V USA lyžaři doručili poštu v zasněžených horách amerických Skalistých hor. Byly dokonce použity ve válkách během středověku.
lyžování jako sport vyvinutý v 19. století. V roce 1843 se v Norsku konaly první soutěže a na konci 19.století se v Alpách rozvíjelo lyžování. Rakušan Mathias Žďárský, známý jako otec alpského lyžování, měl nápad použít pro vyvážení dvě tyče a zkrátit lyže. Po druhé světové válce začalo Alpské lyžování v Alpách vzkvétat, protože se stavělo stále více vleků. Ačkoli běžecké lyžování se vyvíjelo dříve, Alpské lyžování se stalo populárnějším.