co je to období?
menstruační období, které běžně označujeme jako pouhé „období“, je zúžení děložní výstelky (endometria). Krev a endometriálnítkáně stékají skrz děložní čípek a vagínu.
proč se to děje?
období uvolňuje tkáň, která rostla, aby podpořila možné těhotenství. Itse stává po každém menstruačním cyklu, ve kterém nedochází k těhotenství-tj. kdyvaječko nebylo oplodněno a / nebo připojeno ke stěně dělohy. Potom se zbaví sliznice, která vyrostla, aby získala oplodněné vajíčko.
Ano, Ano, ale proč přesně se to děje?
váš cyklus používá hormonální signály jako narážky na to, co dělat dál. V první částivaše cyklu se jeden z vašich vaječníků připravuje na uvolnění vajíčka. Produkuje také zvyšující se množství hormonu estrogenu. Tento estrogen pomáhá růst apřipravte výstelku dělohy (endometria) pro potenciální těhotenství(1).
poté, co vaječník uvolní vajíčko (ovulaci), produkuje hormon progesteron. Progesteron také pomáhá připravitděloha pro možné těhotenství a udržuje endometrium „stabilní“ ve vašemděloha, připravená k přijetí oplodněného vajíčka (2). Pokud je vajíčko oplodněno, pakcestuje do dělohy v příštích několika dnech, implantuje se do stěny dělohy a začne růst placenty produkující hormony. Pokud do té doby vaše tělo nepřijímá hormonální signál, že těhotenství probíhá, hladiny estrogenua progesteron klesá. Tento pokles hormonů, připravuje endometrium k boudě,a spouští produkci hormonu-jako prostaglandiny, které způsobují youruterus smlouvu, což způsobuje vaše období (3, 4). A cyklus začíná znovu.
kromě krvácení, které se stane během období, někteří lidé alsoexperience světlo, pravidelné polovině cyklu ovulace špinění.
zábava (ne tak zábavná) skutečnost: u některých lidí prostaglandiny také způsobují křeče avolná stolice a / nebokolem konce / začátku každého cyklu (5).
proč se může moje období změnit?
Obdobíluctuatepo chvíli po prvním spuštění. Ale pokud jste měli své období pro několikroky, to by mělo být obecně o stejné délce a objemu každého cyklu. I když si můžete čas od času všimnout změn — tíha a délkavaše doba závisí na vašich hormonech, které mohou kolísat. Hormony se mohou měnitdočasně kvůli věcem, jako je stres, nadměrné cvičení, strava nebo užívání nouzové antikoncepce (ráno po pilulce).
vaše období bude také jiné než obvykle, pokud nebudete ovulovat každý cyklus—můžete vynechat období nebo může přijít později než obvykle a / nebo být těžší nebo lehčí a kratší nebo delší než vaše norma. Ne ovulace pravidelně-anovulace-je běžné během dospívání a perimenopauzy a je běžnýpříčinou dočasně nepřítomných a / nebo těžkých menstruačních období.
období může také kolísat kvůli určitým zdravotním stavům, jako jsou děložní polypy, fibroidy nebo PCOS-stavy, které by měly býtadresujte u svého lékaře. Některé krvácivé stavy a léky mohou takéovlivnit menstruační krvácení (6).
co je “ normální?“
- období, které se děje každých 24 až 38 dní
- období, které trvá 4-8 dnů
- období mezi 5-80 ml (to je až 6 lžic). Průměrná doba vylučuje asi 2 až 3 polévkové lžíce (35 až 40 mililitrů) krve a tkáně. Lidé, kteří jsou v horních 5-6 polévkových lžících, jsou považováni za těžké menstruační krvácení.
- typické množství 5-80ml by používalo mezi 3-16 tampony nebo polštářky s pravidelnou absorpcí na cyklus. Můžete také měřit tok období pomocí menstruačního kalíšku. Je snadné přeceňovat, kolik krve proléváte každé období, takže pokud si nejste jisti, může se vám hodit menstruační kalíšek. Poraďte se se svým lékařem, pokud je vaše období tak těžké (nebo bolestivé), že narušuje vaše každodenní činnosti. Prodloužené těžké menstruační krvácení může vést k anémii.
- zaznamenáte sraženiny nebo shluky, zejména v nejtěžších dnech
- zaznamenáte změny barvy menstruační krve během vašeho období. Tmavší barvy jsou běžné, když je tok světlý. (6-9)
stáhnout vodítko pro sledování a pochopení yourperiod.