může být kolem těhotné ženy, ale to mě nemohlo zastavit od říkat některé docela vtipnýho, aby se moje žena, když byla těhotná. Takže toto je moje rada budoucím tatínkům, jak zůstat mimo psí boudu.
jako jeden z mnoha příkladů jsem si jednou stěžoval, že nespím dobře. To není chytrá věc říkat těhotné ženě. Moje milá žena byla jen pár týdnů od porodu, a když nebyla házet a soustružení najít pohodlnou pozici pro její rostoucí bříško, byla stále se neustále jít na záchod. Možná jsem byl unavený, ale nebylo to nic ve srovnání s tím, čím procházela. Nemluvě o tom, že mi to vyneslo noc na gauči.
neměl jsem tušení, co dělat, když jsme očekávali naše první dítě. V podstatě, celou dobu jsem vyšiloval. Myslím, že to je normální, když se chystáte stát rodičem.
nicméně, bez ohledu na to, jak se bojíte, máma je stejně vyděšená. Ano, váš život se mění, ale vaše tělo se drasticky nemění a neposílá vás na hormonální horskou dráhu. Těhotenství je hlavně o mámě, protože, buďme upřímní, oni dělají těžkou práci. Co musíte udělat, je být oporou-jakýmkoli způsobem v tu chvíli můžete.
první trimestr: pomozte jí cítit se lépe
začátek těhotenství může být těžký. Váš partner bude pravděpodobně vyčerpán a nemusí se cítit dobře. Nabídka vyběhnout, aby si její lék-lékař-samozřejmě schválila. Dejte jí vědět, že je v pořádku, když se před vámi zvrací. Pokud je s tím nepříjemná, dejte jí prostor, když je nemocná.
váš partner může začít toužit po podivných jídlech. Moje žena jedla sýrové tyčinky, vařená vejce a maliny asi první dva měsíce těhotenství. To jí chutnalo dobře a nedělalo jí špatně.
Pokud se váš partner cítí takto, neptejte se, co je k večeři. Buďte Dospělí a vařte si vlastní jídlo. Pokud jí vůně některých potravin způsobuje nevolnost, prozatím to vzdejte.
Pokud váš partner chce okurky ve 2 ráno, vstaňte z postele a jděte si pro ně. Byla jste zodpovědná za polovinu tohoto těhotenství, takže je to to nejmenší, co můžete udělat!
počínaje pozitivním těhotenským testem projevte zájem a zapojte se do těhotenství. Naučte se co nejvíce. Přečtěte si knihy o těhotenství. Doprovázejte ji na prenatální schůzky. To může být zvláště důležité, pokud se během těhotenství objeví problém. Pokud jste zapojeni a na schůzkách, lépe pochopíte, co se děje a co můžete očekávat po silnici.
navštěvujte prenatální kurzy. To může být užitečné při porodu a porodu, když má bolesti a zapomene na některé věci, které se naučila. Můžete jí pomoci vzpomenout si, co může udělat, aby zvládla svou bolest a co přijde dál.
druhý trimestr: hýčkat ji
Toto je líbánková fáze těhotenství-po prvním trimestru nemoci a před nepohodlí třetího trimestru. Pokud se chcete na pár dní dostat pryč, je to ideální čas, abyste ji vzali na babymoon.
můžete také pomoci svým přátelům a rodině naplánovat miminko. Vím, že vás nemusí zajímat hloupé hry, které hrají, nebo roztomilé dárky. Ale vězte toto: budete potřebovat více plenek, než existuje na světě, takže buďte vděční, když je dostanete!
třetí trimestr: aby se cítila pohodlně
do třetího trimestru se váš partner začne cítit docela nepříjemně. Řekněte jí, aby se posadila a postavila nohy, když připravujete večeři, nebo jí dejte masáž. Pokud jdete do kina, vyberte si místo v uličce u východu, aby se snadno mohla dostat do koupelny.
nemusí se cítit jako sama, takže je vhodná doba, aby pomohla posílit její sebeúctu. Pokud se zeptá, jestli vypadá tlustá, řekni: „absolutně ne, vypadáš krásně.“Aby se cítila zvláštní a chtěla. Pokud je na to, vězte, že sex je během těhotenství téměř vždy bezpečný. Poraďte se se svým lékařem, ale existuje jen velmi málo případů, kdy to nemusí být bezpečné.
nicméně nemusí mít náladu. Nemusí se cítit sexy a její rostoucí břicho může sex nepohodlně. Pokud do toho není, chápejte a nedělejte z toho špatný pocit.
práce a doručení: Co neříkat
neexistuje žádný způsob, jak to obejít: práce a doručení mohou být pro partnery děsivé. Šli jste do tříd a četli knihy, ale nic vás nemůže připravit na 100 procent na to, co přijde. Možná jste nervózní, ale nezapomeňte, že to není nic ve srovnání s tím, jak se váš partner cítí. I když nemůžete odnést její bolest, můžete stát a podporovat ji.
v televizních pořadech a filmech tatínkové říkají ženám hloupé věci během porodu a porodu. No, nepřehánějí – moc. Když moje žena začala rodit a já ji vezl do nemocnice, stavěla se silnice a pořád jsme jezdili přes velké hrboly. Byl jsem tak nervózní a nemohl jsem se smát. Myslel jsem, že mě zasáhne, když zvolala, „proč je to tak vtipné.“? Proč se směješ?“
zde je několik dalších věcí, které jsem za ta léta slyšel, že doporučuji neříkat vašemu partnerovi, když porodí vaše dítě:
- “ hrubý.“Je mi jedno, jestli to, na co se díváte, je ta nejnechutnější věc, jakou jste kdy viděli. Neříkej to. Někdy.
- “ Ach, bolest nemůže být tak špatná.“Je. To si ani neumíte představit. Nesnažte se vcítit do její bolesti. Nesnažte se to minimalizovat. Jen ji nechte zažít, držet ji za ruku, a dělat to, co vás žádá a potřebuje.
Po narození: Být ochranné a užitečné
Nyní, že vaše dítě dorazil, každý člen rodiny a přítel bude chtít setkat se s ním, nebo ji. Musíš být vrátný. Máma bude pravděpodobně unavená a chce jen trávit čas se svým novým dítětem. Nebojte se říct svým blízkým, aby se vrátili později. Nebo se s nimi setkat v čekárně a pobavit je tam venku.
je nevyhnutelné, že zapomenete na věci ve spěchu jít do nemocnice. Je to vaše práce běžet tam a zpět, aby si změnu oblečení, nabíječku telefonu, nebo co potřebuje.
počáteční dny života dítěte jsou vyčerpávající pro celou rodinu, ale snažte se minimalizovat to pro svého partnera. Pokud kojí, nemůžete pomoci s krmením uprostřed noci, ale stále můžete být nápomocní. Vstaňte a změňte dětskou plenku, aby mohla odpočívat ještě několik minut. Moje žena a já jsme si vzali směny, abychom se oba mohli trochu vyspat.
vezměte co nejvíce z jejího talíře. Prát, vařit jídlo a vyčistit dům. Pokud dítě spí a chce si odpočinout, pobavte své další děti, aby mohla spát. Dej jí čas o samotě. Pokud je dítě krmeno a nepotřebuje ji, nechte ji mít několik hodin klidu a klidu nebo šanci dostat se z domu.
nezapomeňte se také postarat o sebe. Najděte si čas na něco, co vás omladí-i když jde jen do posilovny na cestě domů z práce.
bude nějakou dobu trvat, než se vaše rodina dostane do rutiny – která nejlépe funguje pro vás všechny-zejména po jednom nebo obou vašich návratech do práce z mateřské nebo otcovské dovolené. Je snadné se hrbit a jen projít prvními měsíci života dítěte, ale nezapomeňte zůstat ve spojení s vnějším světem. Udržujte vztahy s přáteli a rodinou-a navzájem. Jdi na rande. Oba potřebujete čas, abyste se nadechli a udrželi si zdravý rozum.
Pokud jde o sex po porodu, poraďte se se svým lékařem o tom, jak dlouho byste měli počkat. Většina lékařů doporučuje šest týdnů. Nezapomeňte, že můžete okamžitě otěhotnět, i když váš partner kojí. Nezapomeňte používat antikoncepci.
otcovství je velká práce – a začíná to dobrou péčí o mámu. Stát se otcem je děsivé a nervy drásající, ale také úžasné. Užijte si jízdu!