Brokolicí a Sýrem, Pečené Brambory Kastrol

2.6 Kshares
  • Sdílení
  • Tweet
  • Pin
Tento brokolicí a sýrem, pečené brambory kastrol je super jednoduché večeře s jen 5 ingrediencí a koření! Vegetariánská, bezlepková.

tato brokolice a sýr pečený bramborový kastrol je super snadná večeře s pouhými 5 přísadami plus kořením! Vegetariánská, bezlepková.

Brokolicí a sýrem, pečené brambory kastrol s petrželkou, s jedním á sloužící

Kdo by neměl rád pečené brambory?

jsou docela snadné, přizpůsobitelné a mohou být docela zdravé, pokud je uděláte správně.

nejím je často, ale určitě jsou dobrým způsobem, jak mít plnicí jídlo s různými možnostmi polevy.

víte, co je ještě jednodušší než pečený brambor?

pečený bramborový kastrol!

portrét pečené brambory pekáč

Moje srdce bylo stanoveno na brokolici a sýr, a byl jsem zklamaný, že jsem neměl brokolice v lednici.

pak jsem si vzpomněl, že jsem náhodou nechal v mrazáku uložit pytle kořeněné brokolice z důvodů, jako jsou tyto. (Obchodník Joe je pro výhru!)

Pokud nemáte riced brokolice (nebo nemají pocit, držet ji v kuchyňském robotu), můžete jen hrubě kotleta vaše růžičky a hoďte je tam.

červená paprika také dělal to je způsob, jak v této dávce, a když je volitelná, to dělá přidat dobrý pop barvy!

Brambory, brokolice, paprika a koření v kastrolu pan

zmínil jsem, že nemusíš vařit, nebo vařit brambory jako první?

stačí je nasekat a hodit je dovnitř. Nemusíte se ani loupat, pokud jsou organické!

vše se vaří přímo na pánvi.

je to pravda chop & dump druh kastrol.

to pravděpodobně není správné rčení, ale dostanete nápad.

brokolice a sýr pečený bramborový kastrol s petrželkou

zatímco nejběžnějším pečeným bramborem je červenohnědý brambor, ve skutečnosti jsem použil Yukon gold. Mají trochu více chuti, ale nejsou tak odlišné.

pečeme, dokud hlavní ingredience, dokud brambory nejsou jemné, a pak přidáme sýr, dokud se nerozpustí.

tak snadné!

brokolice a sýr pečený bramborový kastrol s petrželkou, se lžičkou

stejně jako u mnoha receptů si myslím, že bylinky jsou zde opravdu důležité. Mrholení brambor olivovým olejem, solí a pepřem je nutností a další koření opravdu pomůže příchutím pop.

použil jsem sušený tymián v bramborách a čerstvou petrželku nahoře.

další bylinné možnosti, které se hodí k pečeným bramborám: oregano, paprika, česnek, pažitka.

Brokolicí a sýrem, pečené brambory kastrol s petrželkou, s jedním á sloužící

Tento bude sloužit asi 4 jako jídlo, a až 8 jako bok. Užijte si to!

Krajina pečené brambory pekáč

Prep Time5 minut
Vařit Time55 minut
Celkový Time1 hodinu

Složení

  • 2 kg. Yukon Gold brambory* (o 5 zlata brambor), nakrájíme na 1 cm kostičky = 5 šálků
  • 2 lžíce extra panenského olivového oleje
  • mořská sůl a pepř
  • 15 oz. pytel riced brokolice (asi 2 1/2 šálky), nebo o 3 1/2 šálky nakrájené brokolice růžičky
  • 1 červené papriky, nasekané (nepovinné)
  • 1 lžička sušeného tymiánu
  • 2-4 lžíce másla, nakrájíme na plátky
  • 2 šálky strouhaný ostrý cheddar sýr
  • čerstvé petrželky, na ozdobu

Návod k použití

  1. Předehřejte troubu na 375°F.
  2. V pekáči (použil jsem 9×13), přidejte nakrájené brambory. Pokapejte olivovým olejem, solí a pepřem a hodte na kabát lžící nebo rukama.
  3. přidejte brokolici a nakrájenou papriku a posypte tymiánem. Nahoře s plátky másla.
  4. pečeme při 375°F. po dobu 45-55 minut, nebo dokud brambory nejsou vidličky. Jemně promíchejte brambory a poté přelijte strouhaným sýrem. Vraťte se do trouby a pečte dalších 10 minut nebo dokud se sýr neroztaví.
  5. nahoře s čerstvou petrželkou, pokud je to žádoucí. Podávejte teplé!

poznámky

* lze také použít červenohnědé brambory.

Nutriční Informace:

Kapacita:

4
Množství Na Porci:Kalorie: 880Total Tuku: 58gSaturated Tuku: 30gTrans Tuku: 2gUnsaturated Tuku: 21gCholesterol: 143mgSodium: 977mgsacharidy: 59gFiber: 10gSugar: 6gProtein: 37g

informace o výživě se vypočítávají automaticky online nástrojem na Nutritionix. Není to vždy přesné. Zkontrolujte, zda se na tyto informace spoléháte, pomocí vlastních nástrojů.

Udělali jste tento recept?

rád bych viděl! Tag @trialandeater na Instagram a hashtag to #trialandeater .

tato brokolice a sýr pečený bramborový kastrol je super snadná večeře s pouhými 5 přísadami plus kořením! Vegetariánská, bezlepková.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *