úmrtí související se spánkem jsou jednou z hlavních příčin úmrtí kojenců ve věku od 1 měsíce do 1 roku. Tato úmrtí se dříve nazývala syndrom náhlého úmrtí kojenců (SIDS). Nyní se nazývají náhlá nevysvětlitelná úmrtí kojenců (SUIDs).
většina úmrtí souvisejících se spánkem je příčinou úmrtí u kojenců. Chcete-li se ujistit, že vaše dítě spí bezpečně, postupujte podle ABC bezpečného spánku (níže).
ABC bezpečného spánku
zpět-děti by měly být na zádech pro každý spánek.
Dětská postýlka-postýlka by měla být prázdná. To znamená žádné nárazníkové podložky, polštáře, přikrývky, vycpaná zvířata, hračky nebo spotřební materiál, jako jsou plenky a plenky.
zajistěte bezpečné místo pro spaní
vždy položte dítě na záda před spaním a v době spánku (Obrázek 1).
- nedávejte své dítě spát na boku. Vaše dítě se nebude dusit, pokud vyplivne. Viz více informací v tomto videu se o bezpečný spánek v https://www.nationwidechildrens.org/family-resources-education/health-wellness-and-safety-resources/helping-hands/safe-sleep-practices
- Vždy umístit své dítě na pevné matraci v bezpečné postýlky s pevně prostěradlo. Bezpečná postýlka je kočárek, hrací dvůr nebo postýlka, která má vřetena ne širší než 2-3 / 8 palce od sebe a strany, které neklesají.
- nikdy nepoužívejte měkké ložní prádlo, přikrývky, polštáře, volné prostěradla, přikrývky, ovčí kůže, hračky, polohovadla nebo nárazníky v postýlce nebo v oblasti spánku. To by mohlo způsobit, že se vaše dítě udusí.
- pokud vaše dítě změní polohu ve spánku, nechte je zůstat tam, kde jsou.
- ozdobte pokoj svého dítěte, jak si vyberete, ale nechte prostor pro spaní dítěte prázdný.
- děti by neměly spát na postelích pro dospělé, pohovkách, křeslech nebo jiných měkkých spánkových plochách – měly by být na pevném matraci ve svém vlastním spánku.
- děti by neměly spát v autosedačkách nebo houpačkách, protože nemusí být schopny udržet dýchací cesty otevřené. Pokud usnou v autosedačce nebo se houpají, přesuňte je na bezpečné místo na spaní.
- vždy dejte své dítě spát na samostatném, ale Blízkém a bezpečném místě ke spánku.
- nesdílejte postel. Může zvýšit šanci vašeho dítěte na SUIDS. Dospělé postele a ložní prádlo jsou měkké a mohou způsobit, že se dítě udusí, nebo se dospělý může převrátit na dítě a způsobit udušení.
- sdílení Postel obsahuje:
- Vaše dítě spát v posteli s vámi
- Vaše dítě spí v posteli s jinými dětmi
- Vaše dítě spí v posteli s domácími mazlíčky
- sdílet pokoj, pokud můžete. To může pomoci zabránit SUIDS. Sdílení pokoje je, když vaše dítě spí ve vašem pokoji, na samostatném, bezpečném povrchu, jako je kočárek, postýlka nebo přenosný hrací dvůr.
- bylo prokázáno, že kojení snižuje riziko Suid. Můžete kojit své dítě v posteli s vámi, ale vždy nezapomeňte dát je zpět do své vlastní oddělené bezpečné místo na spaní, když jste dokončili ošetřovatelství. Pokud během kojení usnete, vložte své dítě zpět do své vlastní postele, jakmile se probudíte.
Vytvořte bezpečné domácí prostředí
Nikdy nenechte nikoho kouřit kolem vašeho dítěte. SUIDS se vyskytuje častěji u dětí, které jsou kolem kouře, než u dětí, které mají prostředí bez kouře.
použití dudlíku může pomoci zabránit Suid.
- nabídněte čistému, suchému dudlíku vašemu dítěti v době spánku.
- nenuťte své dítě používat dudlík.
- pokud dudlík vypadne, když dítě spí, nemusíte ho vkládat zpět do úst dítěte.
- nepřipojujte dudlík k oblečení vašeho dítěte, nepodkládejte dudlík ani nepoužívejte dudlíky připojené k vycpaným zvířatům.
Udržujte spací místnosti v příjemné teplotě.
- Pokud jste v pokoji spokojeni, bude vaše dítě také.
- dítě nepřehřívejte. Přehřátí může způsobit problémy s ovládáním mozku dítěte nad dýcháním a probuzením. Nepřepínejte své dítě. Neměly by se cítit horké na dotek.
- děti potřebují ještě jednu vrstvu oblečení než dospělí. Pod pyžamo si můžete dát Dupačku nebo své dítě obléknout do teplejšího pyžama, než byste nosili.
- použijte spací pytel nebo nositelnou přikrývku místo volných přikrývek, aby vaše dítě bylo v teple.
zeptejte se poskytovatelů zdravotní péče vašeho dítěte na volně prodejné produkty.
- nepoužívejte produkty, které tvrdí, že snižují riziko Suid, jako jsou klíny nebo dětské polohovadla. Tyto výrobky nebyly testovány na účinnost nebo bezpečnost.
- nepoužívejte domácí monitory bez předpisu pro vaše dítě, abyste snížili riziko Suid. Pokud má vaše dítě zdravotní důvod pro monitor, lékař jim předepíše lékařský domácí monitor.
bříško čas
- Zůstaňte se svým dítětem a sledujte je, zatímco oni dělají bříško čas (Obrázek 2).
- doba břicha snižuje pravděpodobnost, že dítě dostane ploché skvrny a plešaté skvrny na hlavě.
- dělejte bříško pouze tehdy, když je vaše dítě vzhůru a můžete s nimi zůstat.