Baby breakfast ideas-snídaně nápady pro vaše dítě do 12 měsíců. Recepty dětské výživy fáze 2. Nenechte si ujít můj baby food ebook pro ještě více nápadů pro dětské výživy pyré 6 měsíců a nahoru.
Pokud jde o krmení mého téměř 11měsíčního věku, odrůda se stává věcí. Raději bych nechal Camille sníst pár kousnutí mnoha potravin, než celou misku stejné věci. Vystavovat ji na potraviny, které se liší v chuti, textury a teploty je klíčem k zamezení vybíravý jedlík, podle mého názoru.
Camille nedosáhla krásného věku 2 let, kdy děti začnou odmítat všechna nová jídla, ale doufám, že můžeme rychle projít krátkou fází. Právě teď, stavím její „potravinovou banku“ s obrovskou škálou potravin, abych pomohl vypořádat se s budoucími problémy s jídlem–alespoň to si říkám.
a jak by to mělo štěstí (možná), bude jíst jen pár kousnutí stejného jídla několikrát, než bude chtít něco nového. Většinou, mohu se vrátit k původní věci, kterou jedla, ale ne bez několika kousnutí něčeho jiného. Dívka má ráda rozmanitost!
krmení své dítě, vždycky jsem začít s věc, kterou chci, aby jíst co nejvíce (jako protein), a pak se přesunout do vedlejší misky pro pár soust, a doufejme, že se přehoupněte zpátky k proteinu pro 2-3 sousta. Končím s ovocem nebo obyčejným jogurtem, oba které miluje. Mám obavy, že ji připravuji, aby na konci jídla vždy toužila po sladkostí, protože jí obvykle dávám ovoce po obědě a večeři. Ale neměli bychom dostat 3-5 porcí ovoce denně? Jak to mám řešit? Jsem si 100% jistý, že to jsou věci, o které se staráte jen s prvním dítětem.
také se obávám, že jí příliš mnoho, protože se zdá, že nemá vypínač.
Poslední večer na večeři, měla: 2 kostky dítě Bolognese s špagety squash, trávy-krmil kousky sýra, pár růžičky květák na kari, pár kousků hrušek, pár spoonfusl prostý (grass-fed), jogurt a nasekané datum. Také popadla pár cizrny z mého talíře. Dnes k obědu měla sladkou bramborovou misku (recept jsem sdílel na instagram), plátky banánů, kostky ananasu, kousky sýra a (s nízkým obsahem soli) hnědý rýžový dort s nástřikem arašídového másla. (Děkuji, Ježíši, že jsi mi dal dítě bez alergií na ořechy!
vzpomínám si, když jí bylo 6 měsíců a poprvé se dostala do pevných potravin, a cítil jsem se tak frustrovaný „počkejte 3 dny a uvidíte“ před zavedením nového jídla. To pro mě bylo mučení. Chtěl jsem jí dát svět chutí! Rychle vpřed do dneška, a toto dítě šťastně jí večeři plus tolik našich kousnutí, kolik jí dáme. Na začátku to bylo vždy ovocné pyré v ovesné kaši pro Camille k snídani. Nyní, s těmito nápady na snídani může mít cokoli chce!
to jsou její top 3 oblíbené snídaně v poslední době. Doufám, že vás inspirují! Jím to samé hned vedle ní. Viděl jsi to někdy?:
žil jsem tím v poslední době a cítil jsem se mnohem lépe! Vynaložil jsem velké úsilí na to, abych se ujistil, že Camille jí zdravě, vyvážená jídla, ale pak jsem jedl zmrazené hash hnědé a polykal černý čaj s tunami smetany. Není divu, že jsem se cítil vyčerpaný! Nyní jím téměř to samé, co jí (i když mnohem víc!), a pít tun více vody! Když naplním její Sippy cup, naplním svou skleněnou láhev s vodou. Tyto nápady na snídani jsou skvělé i pro maminky a táty.
nejlepší dětské snídaně nápady pro rušné ráno:
1. Míchaná vejce + zelenina
nejčastěji vmíchám jemně nasekaný špenát nebo kapustu. Jednou jsem použil zbylé dušené artyčokové srdce z večeře. I když to bylo neuvěřitelně chutné, artyčoky dělají vejce šedou. Mám štěstí, že to snědla (ale pravděpodobně proto, že mě viděla polykat mou porci!). Další kombinací, kterou milujeme, jsou míchaná vejce se zelím.
někde jsem četl na internetu, že byste neměli dávat vaječné bílky dětem mladším než 1 rok. Zeptal jsem se svého pediatra a poukázala na to, že mnoho článků o potravinových alergiích na internetu je několik let staré. Novým paradigmatem pro krmení dětí je vystavit je všemu s opuštěním (kromě medu). Tak, dostal jsem zelenou pro míchaná vejce, a zvedl nějaké místní vejce z pastovaných kuřat.
promluvme si o surové zelenině. Cítím se trochu legrační o syrové zeleniny pro dítě, protože jsou častým zdrojem jídlo-nesené nemoci, takže jsem vždy přidat je, když se máslo rozpustí, aby zpěnit před vejci. Možná jsem paranoidní, ale mám také magisterský titul v rostlinné výrobě a strávil jsem spoustu času na špenátových polích. 😉
Více finickiness: existuje pouze jedna značka krájeného chleba zakoupeného v obchodě, kterou považuji za přijatelnou pro kohokoli na zemi. Říká se tomu Ezekielův chléb, ale má také jiné přezdívky, jako “ naklíčený obilný chléb.“Jedinými ingrediencemi jsou naklíčená zrna, droždí a voda. Jsem tak znechucen, když čtu štítky na plátky chleba v obchodě s potravinami. Ale Ezekiel / naklíčený obilný chléb je vyroben ze skutečných ingrediencí. (Rozhodně nejsem placen za jejich propagaci; jen tomu tolik věřím). Opeču jeden plátek, rozkrojím ho a ona na něj kouše. Obvykle jí jen 1-2 tyčinky.
velkoryse jsem jí rozetřela přípitek travnatým máslem nebo kokosovým olejem, ať už máme náladu na cokoliv.
Kokosové ovesné vločky + ovoce
Oh, Camille miluje dobrou misku ovesných vloček. Dělám to s plnotučným kokosovým mlékem z plechovky a sezónním ovocem. Někdy zamíchejte chia nebo konopná semena pro zábavu. Obvykle končím s malým kokosem kokosového oleje nahoře. Ona to roztočí! Samozřejmě, v den, kdy jsem udělal misku, kterou vidíte na obrázku, vysála všechny oves z jahod, vyplivnout, a snědl pouze bobule. Ale, hej, byl to pro ni divný den, protože normálně doušky své ovesné vločky.
Ricotta Breakfast Bowl
Toto je zatím můj oblíbený objev! S našimi snídaní jsem se trochu nudil, a našel krásnou malou vanu místní ricotty. Nejnovější kuchařka Heidi má recept na misku ricotty na snídani a já jsem ji vzal a běžel s ní. Tenhle má pyré z třešňové řepy, posypeme chia semínky na křupání, a hrst cereálií O. pracuji na nervu, abych nahradil cereálie jemně nasekanými vlašskými ořechy. Myslíte si, že to chce příliš mnoho pro dítě s nulovými zuby?
pyré z třešňové řepy je něco, co dělám docela často, a recept najdete v mé elektronické knize pro kojence. Vždycky mám v mrazáku obří pytel mražených třešní a zdá se, že v ostřejší šťávě máme vždy několik slaměných řepy. Tyto zeleninové hybridní jablečné omáčky jsou něco, co dělám docela často a mám pro ni po ruce: kale-jablečná omáčka, mrkev-jablečná omáčka, třešňová řepná omáčka-všichni jsou vítězové.
miluji, když děláme ricottové snídaňové mísy, protože Mama ‚ s breakfast bowl dostane práci! Přidám kus medu hřeben, včelí pyl, kakaové hroty, a nakrájené banány do dolu. Už jsem ti řekl, jak moc Camille miluje banány? Poté, co jí obří oběd, dítě sundá celý banán. Je v 5. percentilu váhy … myslel jsem, že to tam hodím. Moje dítě jí hodně.
takže mi řekněte: co vaše dítě jíst na snídani? A jíte spolu s dítětem něco zdravého?