Bostonský maraton je známý svou legendární historií, svou prestiží, emocemi—a svým průběhem. Cesta dlouhá 26,2 kilometru z Hopkintonu do Bostonu totiž běžce od svého vzniku napadla. Ale co na tom, že je kurz tak náročný a jak se srovnává s jinými maratonskými trasami?
vybíravé Počasí v Nové Anglii
Běžci Bostonského maratonu se v první řadě potýkají s divoce nepředvídatelným počasím v Nové Anglii. Polovině dubna v Massachusetts může být 80 stupňů Celsia a slunečno, v 50. letech—nebo studené, deštivé a v 30. letech. Chris Russell běží jeho 20 Bostonský Maraton v tomto roce a je zakladatelem Run Run Live podcast a Runnerati blog. Počasí je faktor, který zůstává zcela nepředvídatelný, řekl, a to může znamenat potíže pro závodníky mimo město.
“ je to opravdu nepředvídatelnost počasí. V den závodu můžete získat cokoli, a opravdu nevíte, až možná v pátek předtím, kvůli tomu, jak funguje Počasí v Nové Anglii, “ řekl Russell. „Na Facebook je tréninková skupina Bostonského maratonu, která je veselá, protože všichni tito první časovači se právě teď snaží odhadnout počasí. Ani to nestojí za to. Nikdy nevíš. Je to opravdu přijde na hodinu.“
Rolling Hills Od Začátku Do konce
Jakmile počasí otázku byly zapracovány do rovnice, je čas obrátit se na fyzické výzvy kurzu. Bostonský Maraton stopy přes neúprosné kopce, s novou zdánlivě vyplývající pokaždé, když hřeben předtím. Nejznámější je Heartbreak Hill, strmý půl míle do kopce na míli 20.
Zatímco všechny běžce, kteří trénují pro Boston tento faktor do jejich programu—běží hill opakuje, načasování tréninku zasáhnout kopcovité části na správné najetých kilometrů, a tak dále—je to téměř nemožné napodobit podmínky a adrenalin v den závodu. Závodníci, kteří jdou příliš rychle, nebo se během maratonu jednoduše unaví, mohou havarovat, když čelí zlomenému srdci. Navzdory své relativně krátké povaze, která se rozprostírá pouze 200 stop, představuje Heartbreak problém díky své celkové poloze na hřišti.
“ je to vyvrcholení mnoha událostí, zejména pro lidi přicházející z města. Pokud je to jejich první Bostonský Maraton, dostanou tak vzrušený, vynakládat tolik energie, mezi expo, závod, davy, vzrušení z bytí, kde jsou, autobusem od Bostonu,“ řekl Russell. „Ztrácejí spoustu energie a to se vrací, aby je kouslo.“
ale Heartbreak není jediný kopec, který může dát běžcům vážné výzvy v Bostonu. Sjezd po zlomeném srdci se nazývá „hřbitovní míle“ – strmý sjezd má potenciál skartovat běžecké čtyřkolky. A tam jsou vlastně tři kopce, které dorazí na hřiště těsně před Heartbreak, po běžců za rohem v Newton, Mass. hasičská zbrojnice, což znamená, že vaše nohy již mohou být unavené v době, kdy narazíte na nechvalně známého duchovního Bustera.
Přímo na konci kurzu, stejně jako běžci se chystají na poslední zatáčku, je tu mírný kopec ze spodní části Massachusetts Avenue přes Hereford Street. Každý normální den by tenhle kopec nepředstavoval velký problém. Ale v maratonském pondělí to může být téměř nemožné.“Boston, tolik se mluví o velkých kopcích, o zlomeném srdci,“ řekl Russell. „Chybí to, že je to kurz Nové Anglie.“ Jsou to kopce. To jsou významné kopce, ale celá jeho délka, dokonce i plochá část, jsou kopce nahoru nebo dolů. Kolem značky 10K je jen jeden super plochý úsek.“
mnoho oblastí kurzu je také široce otevřeno živlům, bez přístřeší pro běžce. Několikrát po celém Bostonu, běžci jsou na dálničních nadjezdech nebo hlavních ulicích ve městě, zcela vystaveni počasí. Tehdy se nepředvídatelnost dubnové prognózy Nové Anglie stává vážným hlediskem.
změny výšky
dalším složením rovnice je úsek samozřejmě bezprostředně po startu. Během prvních několika kilometrů po odchodu běžců z Hopkintonu došlo k velkému poklesu nadmořské výšky, včetně čisté změny -130 stop během první míle samotné. Protože Boston je tak odborně nasazený a organizované, mohou běžci opřel hned, a často propadat se vydáte ven moc rychle a tvrdě, povzbuzen vzrušení a nervy, po těch prvních pár kilometrů.
“ lidé jsou plní tolik energie, že se prostě odrazí z těch kopců. Nevědí, že běží rychle, “ řekl Russell. „Nejsou to kopce, které vás nakonec dostanou. Jsou to sjezdy na začátku.“
technicky je Bostonský maraton považován za nezpůsobilý pro stav světového rekordu kvůli jeho kurzu point-to-point a negativní změně nadmořské výšky. V době, kdy běžci dosáhnou cílové čáry, se Nadmořská výška změnila z 490 stop nad hladinou moře na 10 stop nad od začátku do konce. Díky tomu je Boston hlavním kurzem Světového maratonu s největší změnou nadmořské výšky.
World Marathon Major Course Srovnání
Zatímco Tokio a Chicago maratony jsou oba relativně plochá, ovšem v Chicagu je běh na nejvyšší nadmořská výška: začíná na 601 metrů nad mořem, končí ještě 600 metrů. Berlín klesá ze 122 na 89 Stop; New York ze 123 na 60 stop a Londýn ze 150 na 52 Stop. Z amerických maratonů, newyorský kurz je nejnáročnější ve srovnání s Bostonem, pokrývající jeho podíl kopců mezi mosty a zvlněnými kopci Central Parku.
neustálé zvlněné kopce Bostonu také dělají to do značné míry jedinečné ve srovnání s jinými maratonskými kurzy. Russell poukazuje na to, že mnoho maratonů je dnes mapováno, aby se zabránilo velkým kopcům, protože mohou být odstrašujícím příkladem pro potenciální účastníky. Ale konec Bostonu, jak se zvyšují sjezdy, může být také přínosem pro běžce. Pokud běžíte chytrý závod, je možné běžet rychlý závod v Bostonu, také.“pokud umíte správně tempo a máte s sebou nohy, když máte zlomené srdce, je to opravdu rychlý konec,“ řekl Russell. „Za posledních 10 tisíc jsem zvedl sedm minut.“
související:
Zábavná fakta o Bostonském maratonu 2018
Rady ředitele závodu Boston Marathon Dave McGillivray
Jak sledovat Bostonský maraton 2018