ukázalo se, že akupunktura má některé účinky zmírnění úzkosti a deprese. Má řadu mechanismů, které pracují v tomto smyslu. Je bezpečné používat v dlouhodobém horizontu, aby se zabránilo jakékoli vedlejší účinky související s drogami. Kromě toho je bezpečné používat podélně uvedené léky. Je také užitečný pro související příznaky, jako je stres, letargie, bolesti hlavy, migrény a bolest.
přibližně 25% lidí ve Velké Británii bude každý rok trpět problémem duševního zdraví. Většina těchto případů je úzkost nebo deprese. Světová zdravotnická organizace odhaduje, že do roku 2030 bude deprese hlavní příčinou zdravotního postižení na světě. Úzkost a deprese se mohou dramaticky lišit v účincích a délce trvání, přičemž některé jsou oslabující, že se s nimi neřeší. Mohou přijít se směsí dalších příznaků, včetně; nespavost, podrážděnost, špatná koncentrace, pocení, nevolnost, průjem, bušení srdce, bolesti, dušnost, malátnost, nízké sebevědomí, syndrom dráždivého tračníku, bolesti hlavy a migrény, a dokonce i sebevražedné myšlenky.
stresující události často vyvolávají úzkost a depresi, jako je; úmrtí, nemoc, vztahové problémy nebo finanční potíže. Úzkost a deprese mohou také přijít sekundární k jinému chronickému onemocnění, jako je rakovina, nebo jiné stavy, počítaje v to, nespavost a chronická bolest.
existují dva typy léčebných přístupů pro úzkost a depresi, a to léky nebo terapie. Bývalý má smíšené výsledky v krátkodobém horizontu a dlouhodobém horizontu, a může mít za následek řadu vedlejších účinků, včetně; ospalost, závrať, nezřetelná řeč, problémy s koncentrací. Dlouhodobé užívání může vést k závislosti a neurotoxicitě. Později, terapie může mít dobré výsledky v dlouhodobém horizontu, pokud stav je výsledkem psychické trauma, nicméně, to může trvat nějakou dobu vybudovat takové účinky a není vždy tak užitečné, pokud úzkost nebo deprese, je sekundární k fyzické podmínky, jako například chronické bolesti nebo chronické onemocnění.
akupunktura pro úzkost a depresi
akupunktura s ní nemá žádná dlouhodobá rizika a v řadě studií byla prokázána jako bezpečná. Akupunktura se také ukázala jako prospěšná pro úzkost a depresi. Světová zdravotnická organizace doporučuje akupunkturu pro depresi a aktuálnější, komplexní přehled akupunktury, z projektu akupunktura Evidence doporučuje akupunkturu pro úzkost.
systematický přehled úzkosti uvedl, že „akupunktura byla účinnou alternativní terapií generalizované úzkosti“ (Rui et al. 2016). Poznamenala také, že akupunktura je stejně účinná jako léky a bezpečná. V největší studii provedené v akupunktuře, Yorkské studii, bylo zjištěno, že akupunktura je klinicky účinná, bezpečná a nákladově efektivní pro depresi.
k Dispozici jsou také předběžné kladné zjištění pro léčbu chronické úzkosti spojené s post-traumatická stresová porucha, zneužívání návykových látek, poruchy příjmu potravy, hyperventilace, astma, nespavost, post-mrtvice, bolesti pohybového systému a různých jiných podmínkách, kde úzkosti byla měřena jako sekundární, spíše než primární problém.
jak akupunktura prospívá úzkosti a depresi?
výzkum ukázal, že akupunkturní léčba může mít prospěch z úzkosti a deprese:
- Působí na oblasti mozku je známo, že snižují citlivost na bolest a stres, stejně jako podporu relaxace a vypnutí „analytické“ mozek, který je zodpovědný za úzkosti a obav (Hui, 2010)
-
Regulaci hladiny neurotransmiterů (nebo jejich modulátory) a hormony, jako je serotonin, noradrenalin, dopamin, GABA, neuropeptid Y a ACTH; proto mění mozek náladu chemie na pomoc v boji proti negativní afektivní stavy (Lee 2009; Samuels, 2008; Zhou 2008; Yuan 2007) - stimuluje produkci endogenních opioidů, které ovlivňují autonomní nervový systém. Stres aktivuje sympatický nervový systém, zatímco akupunktura může aktivovat protichůdné parasympatický nervový systém, který inicializuje relaxaci. (Arranz 2007)
- Zpětný patologické změny hladin zánětlivých cytokinů, které jsou spojeny s úzkostí a deprese (Arranz 2007)
- Zpětný stres-indukované změny v chování a biochemie (Kim, 2009)
- Některé z nejvíce nedávný výzkum naznačuje, že deprese je spojena s dysfunkcí v cestě, že části odpočívá mozek komunikovat s navzájem; akupunktura bylo prokázáno, že být schopen změnit výchozí nastavení, režim sítě (Dhond 2007)
Akupunktura může být bezpečně v kombinaci s konvenční léčby, jako jsou léky nebo psycho-edukační terapie, případně zvýšení jejich blahodárné účinky a snižuje nežádoucí vedlejší účinky. (Courbasson 2007 a Yuan 2007).