jak páry zůstávají spolu
jedním ze způsobů, jak udržet zdravý vztah, je komunikace. Komunikace není jen o mluvení o tom, jak váš den šel nebo váš partner říká, nejnovější zprávy o Kardashians, komunikace je o spojení s ním nebo s ní. Existují 80 intimní otázky pro páry níže.
spojení s partnerem znamená dostat se k jádru a uspokojit jejich potřeby. Bohužel, pokud tyto potřeby nejsou ve vašem vztahu splněny,tehdy má tendenci hledat tyto potřeby od jiné osoby.
podle Tonyho Robbinse existuje 6 lidských potřeb. Jedná se o:
1. Jistota: ujištění můžete se vyhnout bolesti a získat potěšení
2. Nejistota / rozmanitost: potřeba neznámého, změna, nové podněty
3. Význam: pocit jedinečného, důležitého, zvláštního nebo potřebného
4. Spojení / Láska: silný pocit blízkosti nebo spojení s někým nebo něčím
5. Růst: rozšíření kapacity, schopnosti nebo porozumění
6. Příspěvek: smysl pro služby, a zaměřit se na pomoc, dárcovství a podpora ostatní
80 Intimní Otázky pro Páry
Vy a váš partner může být hodnota jiná, potřebuje zjistit, navzájem top 3 potřeby a uspokojení těchto potřeb tak často, jak můžete. Bude vyžadovat čas a altruismus od obou partnerů, aby si navzájem splnili potřeby.
moje zkušenost s manželem
můj Partner a já pracujeme z domova, takže to znamená, že jsme spolu 24/7. Před pár týdny, stěžoval jsem si mu, že jsme spolu nestrávili žádný kvalitní čas. Nevěřícně se na mě podíval a řekl: „jsme pořád spolu! Co tím myslíš, že jsme spolu nestrávili kvalitní čas?“Porozumění vzájemným očekáváním o tom, jak se potřeby projevují, je zásadní diskusí při určování, které potřeby jsou cenné pro vás i vašeho partnera.
vážím si kvalitního času a v 6 lidských potřebách uvedených výše je spojení/láska moje 2. nebo možná nejvyšší na mém seznamu. Musím se cítit ve spojení se svým manželem, a to znamená proniknout do fyzických a emocionálních oblastí v jeho životě, ke kterým nikdo jiný nemá přístup. Ke mě, to vypadá jako mít otevřené a zranitelné diskuse a jak se můžeme v našem vztahu zlepšovat a růst.
proč je zranitelnost ve vztahu důležitá
i když opravdu miluji přítomnost svého manžela, jsou chvíle,kdy nevím, o čem je nového s ním mluvit. Vím, že nejsem jediný-poté, co byl se svým partnerem po celou dobu, může to začít mít pocit, že jste mluvili o všem a jediné, o čem zbývá mluvit, je logistika nebo finance. Zcela normální, ale také zcela nepřijatelné, pokud chcete dlouhodobě udržovat silné spojení se svým partnerem.
otevřít se svému partnerovi a umožnit mu, aby se dostal do nejzranitelnějších částí vás, může být děsivý pocit. Nicméně, Brene Brown říká,
“ zranitelnost je rodištěm lásky, sounáležitosti, radosti, odvahy, empatie a kreativity. Je zdrojem naděje, empatie, odpovědnosti a autenticity.“
80 intimních otázek pro páry níže je nejen vyvolat konverzaci, ale poznat svého partnera a spojit se s ním na úrovni srdce k srdci.
Zde jsou některé otázky, zeptejte se svého partnera, pokud jste byli ve vztahu na chvíli, a rozhovory začínají cítit opakující se:
1. Jakou radu byste řekl svému 25letému já?
2. Pokud se vaše budoucí já vrátilo v čase, co by vám řekl?
3. Kdyby vám někdo dal 100 dolarů, za co byste je utratili?
4. Kdy je vhodný čas udržet tajemství?
5. Jaká je vaše definice podvádění?
6. Jaké je vaše oblíbené rande, které jsme měli? Proč?
7. Jak vám mohu být tento týden lepším partnerem?
8. Na čem můžeme pracovat, abychom byli lepšími partnery?
9. Kdy jste se naposledy cítil milován?
10. Co je jedna věc nebo činnost, díky které se cítíte naživu?
11. Proč se cítíte oceněni?
12. Co je jedna věc, kterou jste se tento týden naučili?
13. Jaké je jedno slovo, které popisuje náš vztah?
14. Jaký byl váš největší letošní úspěch?
15. Jaká je vaše oblíbená vzpomínka na nás za posledních 5 nebo 10 let?
16. Chybí vám něco, co jsme dělali?
17. Co si přejete, abyste mohli trávit více času?
18. Popište se navzájem třemi slovy.
19. Co je jedna věc, kterou si přejete, abych vás více pochválil?
20. Co jste se dozvěděli o tom, že jste manželé nebo spolu, které byste předali nově zasnoubeným nebo jiným párům?
21. Kdy se ke mně cítíš nejblíž?
22. Co mohu udělat, abyste se cítili jistější o nás a naší budoucnosti?
23. Jaké další způsoby vám mohu lépe ukázat své uznání?
24. Jaká je vaše oblíbená část našeho vztahu?
25. Jaké dobrodružství byste chtěli udělat v příštích několika měsících?
otázky
26. S jakými tradicemi byste chtěli začít letos?
27. Je něco, co vás štve, že dělám, že musím mít na paměti, nebo přestat dělat?
28. Kdo vás v poslední době inspiruje?
29. Jaký společný cíl byste chtěli vidět, abychom dosáhli v příštích 5 letech?
30. Co vás v poslední době nadchlo?
31. Jaká je nejpamátnější životní rada, kterou jste dostali?
32. Za pět let, jak si představujete náš společný život?
33. Co si přejete, abych pro vás udělal, ale neudělám to?
34. Co závidíte vztahu jiných lidí?
35. Jaká je vaše největší síla v našem vztahu?
36. Jaká je vaše slabost síla v našem vztahu?
37. Můj nejvíc sexy rys je …
38. Jakým způsobem spolu dobře spolupracujeme?
39. Existuje nějaká vzpomínka nebo tajemství, o kterých nevím?
40. Kdy jste se naposledy cítil postarán?
41. Co si na mně ceníš?
42. Kdy jsi měl naposledy pocit, že si tě nevážím?
43. Jaký je pro nás váš sen?
44. Kdybys měl změnit jednu věc o mně, co bys změnil?
45. Čeho se v našem vztahu nejvíc bojíš?
46. Co myslíš, že v posledních dnech potřebuju nejvíc?
47. Co mám dělat, co tě nejvíc vzrušuje?
48. Jaký je váš oblíbený způsob, jak mi ukázat svou lásku?
49. Je něco, co se cítíte nejistě o našem vztahu?
50. Jaká je nejcennější lekce, kterou jste se dozvěděli o svém minulém vztahu nebo našem vztahu?
další otázky pro vašeho partnera
51. V čem se cítíte v našem vztahu spokojeni?
52. Jak si myslíte, že bychom měli řešit náš nesouhlas jinak?
53. Jak vás mohu lépe podpořit?
54. Jaké hodnoty jsou pro vás důležité?
55. Jak byste chtěli trávit svůj volný čas?
56. Jak můžeme přidat větší hodnotu našemu kvalitnímu času?
57. Co vás v poslední době ohromilo?
58. Bylo v minulosti nebo Tento týden něco, co mi musíte odpustit?
59. Jaké jsou vaše naděje a sny pro naše děti, mě a nás?
60. Jaké jsou podle vás mé silné stránky? Jaké jsou mé slabiny?
61. V jakých ohledech jsem se změnil ve srovnání s tím, když jsme začali chodit s někým?
62. Co si přejete, abychom mohli udělat víc?
63. Existují v našem životě oblasti, které je třeba zlepšit?
64. Co vás tento týden rozesmálo nebo přineslo radost?
65. Jak vám mohu být lepším manželem nebo partnerem?
66. Jaké jídlo jste v poslední době opravdu miloval?
67. Jaký film by podle vás odrážel náš vztah?
68. Jediná věc, která mě rozesmála, byla …
69. Jaké spontánní věci jste Tento měsíc udělali?
70. Byl jsem na tebe hrdý, když…
další otázky
71. Jaká je nejlepší část našeho vztahu/manželství?
72. Jediná věc, kterou bych bez tebe nemohl udělat, byla …
73. Co se vám na našem společném životě líbí?
74. Co je jedna věc, která v minulosti nevyšla, ale jste za to tak rádi?
75. Název 5 věci, za které jste vděční.
76. Co je to téma, které si myslíte, že byste se mohli cítit ztraceni celé hodiny?
77. Na co se těšíte Tento týden?
78. Co vás v poslední době rozplakalo nebo rozrušilo?
79. Co je nejpodivnější věc, kterou jsi udělal?
80. Kdybychom byli schopni být navždy mladí, jak bys teď žil svůj život jinak?
rekapitulace
* být ve vztahu není jen o komunikaci, ale o spojení se svým partnerem.
* zjistěte, jaké jsou jejich potřeby, a snažte se s nimi setkat co nejčastěji.
* Vždy mějte bezpečné a otevřené konverzace, kde se oba můžete otevřít nebo být vůči sobě zranitelní.
* zábava s těmito otázkami!
chci od vás slyšet
zmeškal jsem nějaké otázky? Jaké další otázky byste položili svému partnerovi? Jak zajistíte spojení se svým partnerem?
související příspěvky na blogu:
- 45 Otázky, Zeptejte se Svého Přítele
- 80 Cenově dostupné Datum Nápady pro Páry
- 102 co dělat, Když se Nudíš
