jednou z největších ironií tohoto věku je, že zatímco různé gadgety, jako jsou smartphony a netbooky, vám umožňují multitasking, zdá se, že se vám nikdy nepodaří udělat věci. Jste chyceni v pasti zaneprázdněnosti. Za jeden den je prostě příliš mnoho práce, že někdy skončíte vyčerpaní napůl dokončenými úkoly.
problém spočívá v tom, jak udržet naši energetickou hladinu vysokou, abyste zajistili, že dokončíte alespoň jeden z vašich nejdůležitějších úkolů pro daný den. Prostě není dost hodin denně a není možné být produktivní po celou dobu.
potřebujete více než správu času. Potřebujete řízení energie
rozptýlit myšlenku, že musíte být“ ranní osobou“, abyste byli produktivní
kolikrát jste slyšeli (nebo četli) tuto radu – Probuďte se brzy, abyste mohli provádět všechny úkoly. Na té Radě není nic špatného. Je to vlastně zavání dobrým selským rozumem-začít brzy, skončit brzy. Jde o to, že technika sama o sobě nebude fungovat s každým. Zvláště ne s lidmi, kteří nejsou ranní skřivani.
by měl vědět, protože jsem byl kdysi oklamán s myšlenkou, že budu produktivnější, pokud jsem se dostat z postele v 6 ráno, stejně Jako většina z vás Lifehackers, já jsem vždy na vyhlídkovou pro hacky produktivity, protože mám hodně věcí v mém talíři. Pracuji na plný úvazek jako redaktor tiskové agentury, zároveň inklinovat k mé straně podnikání jako content marketing strategist. Jsem také cestovní blogger a ach jo, zapomněl jsem, mám také život.
četl jsem spoustu knih o produktivitě a blogů, které hledají způsoby, jak co nejlépe využít svých 24 hodin. Většina příběhů o produktivitě stresu probouzí brzy. Tak jsem to udělal – a byl jsem velkým selháním v tomto oddělení – jak v brzkém probuzení, tak v předčasném ukončení.
určete své „špičkové hodiny“
řízení energie začíná hledáním nejproduktivnějších hodin za den. Naladění na hodiny vašeho těla se nestane okamžitě, ale existuje způsob, jak to obejít.
Sledovat své pracovní návyky po dobu jednoho týdne a seznam dolů čas, kdy se vám podařilo udělat nejvíce práce. Vezměte na vědomí také to, co cítíte během těchto hodin-cítíte se pod napětím nebo letargicky? Sledujte to a později najdete vzor.
Můj experiment s tím, že ranní ptáče dokázal, že ignoruje moje tělo hodiny a jen dělá to tím, ukáznit sám sebe, až se probudí, než 8 hodin ráno bude mě tlačit, aby se více produktivní. Myslel jsem, že psaním blogových příspěvků a dalších zpráv ráno, že do poledne skončím a využiji polední přestávku na rychlou posilovnu. To se nikdy nestalo. Byl jsem ospalý, nepozorný a nemohl napsat jacka, než 10 hodin ráno.
Ve skutečnosti to byl jeden experiment, který jsem neměl, protože jsem měl vědět lépe. Koneckonců, posledních 15 let se živím psaním a znovu a znovu jsem pozoroval, že píšu více – a lépe-odpoledne a večer po večeři. Jsem noční sova. Mohl bych to také přijmout a vyřešit to.
Nedávno jsem byl tak vzrušený jistou myšlenkou – že-i když jsem doma unavený z práce – jsem vytáhl svůj netbook, napsal a publikoval blogový příspěvek o 600 slovech 11 str.m. To je trochu extrémní a jeden z mých vzácných výbuchů energie, ale funguje to pro mě.
Blokovat ty high-energy hodin
Jakmile budete mít pocit, že high-energie, času, pak můžete zformovat svůj plán tak, že vaše další méně důležité úkoly budou plánovány a to buď před nebo po této určené produktivního času.
Blok je v kalendáři a použití high-energie hodiny pro vysoce prioritní úkoly – zejména ty, které vyžadují více o své duševní energie a zaměření. Tyto hodiny musíte také použít k jakémukoli úkolu,který vás přiblíží k životnímu cíli.
Pokud jste ranní člověk, možná budete chtít naplánovat většinu obchodních schůzek před obědem, protože je důležité udržet svou mysl ostrou a soustředěnou. Ale nic není vytesáno do kamene. Někdy musíte obětovat tyto produktivní hodiny, abyste se věnovali jiným osobním věcem-například pokud jste vy nebo vaši rodinní příslušníci nemocní nebo pokud musíte navštěvovat promoci svého syna.
to znamená, že nezapomeňte mít tyto produktivní časy v kalendáři. Můžete povolit některé výjimky, ale držte se tohoto plánu co nejvíce.
neexistuje žádný správný nebo špatný způsob použití této techniky řízení energie, protože vše závisí na vašich osobních okolnostech. Musíte si pamatovat, že musíte přijmout to, co pro vás funguje – a ne to, co říkají jiní Guru produktivity, že byste měli dělat.
pochopení vlastních tělesných hodin je klíčem k řízení času. Bez ní skončíte vyčerpaní pronásledováním nekonečného cyklu úkolů a frustrací.
nejlepší foto kredit: Collin Hardy via unsplash.com