jaký typ pracovního příběhu je lepší říct? Jeden zdobený hrůzou („moje voda praskla uprostřed supermarketu!““Nemocnice mě třikrát poslala domů, protože jsem ještě nebyla v práci, a pak jsem prakticky porodila na dálnici!““Byl jsem v zadní práci po dobu 53 hodin!“)- nebo ten, který je klidný, klidný a bez problémů? Ačkoli tam jsou pravděpodobně přinejmenším stejně mnoho pozitivních narození zážitky, jako jsou náročné ty, pravdou je, snadno a bez komplikací porodu je mnohem méně přesvědčivé anekdota. Což znamená, že dobré příběhy o narození se nedostanou do oběhu stejně jako ty špatné. Mějte na paměti, jak si zvážit následující: Generace žen před vámi pracovali, vydal a žil říct (a ozdobit). Brzy budete také!
nicméně nejlepším způsobem, jak potlačit strach z porodu v zárodku, je stát se tak vzdělaným, jak jen můžete. Takže čtěte dál a dozvíte se více o nejčastějších obavách z práce nových matek — a realitě, která snad pomůže zmírnit vaše starosti:
co když se do nemocnice nedostanu včas?
i když budete vždy vidět virální videa z dramatických back-of-the-auto nebo side-of-the-road nouzových porodů, jsou výjimkou, pro jistotu. Průměrná práce pro první mamy trvá kolem 20 hodin – a asi osm hodin pro druhé časovače. Takže pokud nežijete pár států od vaší nemocnice, existuje docela dobrá šance, že dorazíte za spoustu času. Místo toho, abyste si kousali nehty o blížícím se dojíždění, pamatujte si to: Zavolejte svou porodní asistentku nebo OBGYN, jakmile zaznamenáte příznaky porodu, které naznačuje-obvykle, když zažijete kontrakce, které nezmizí, když si lehnete nebo změníte pozice (budou pokračovat pravidelně každých pět minut) po dobu dvou hodin, nebo pokud se vaše voda zlomí. Dá vám informace o tom, kdy a kdy byste měli jít do nemocnice. Pokud se budete řídit tímto pravidlem, šance jsou převážně ve váš prospěch příjezdu do nemocnice včas.
literatura
Ack! Nechci kadit při tlačení!
tady je věc: ty, drahá Mami, jsi jediná v porodním sále s touto starostí. Většina ostřílených porodních a porodních sester se dokáže rychle zbavit jakýchkoli důkazů o tlačení, než víte, že se to dokonce stalo. Je to jejich práce. Jsou na to zvyklí. A abych byl upřímný, hovno se děje většinu času. Důvod: když je hlava dítěte připravena opustit, musíte se spolehnout na mnoho svalů — abyste ho dostali ven-včetně svalů v konečníku. Vzhledem k tomu, že stolice má tendenci být v konečníku v kteroukoli denní dobu, některé pravděpodobně vyjdou, když tlačíte.
velká, tlustá epidurální jehla mě děsí.
pravdou je, že už budete znecitlivěni v době, kdy se k vám přiblíží epidurální jehla (která je asi 4 palce dlouhá). Je to proto, že anesteziolog nejprve znecitliví oblast, kde epidurální jehla půjde s lidokainem, lokálním anestetikem. Po injekci lidokainu pocítíte pocit pálení, ale brzy zmizí a vstoupí epidurální jehla. Jakmile je vložen, budete cítit malý tlak, ale to je vše. Ve srovnání s kontrakcemi je to hračka!
nechci epiziotomii.
epiziotomie je postup, při kterém je tkáň mezi vaginou a konečníkem (nazývaná perineum) řezána, aby bylo více místa pro dítě. Zatímco to bývala běžná praxe, v dnešní době většina porodníků umožňuje, aby se vaginální tkáň přirozeně roztrhla sama. Dokonce i americká vysoká škola porodníků a gynekologů doporučuje proti rutinním epiziotomiím a porodní asistentky zřídka používají tento postup vůbec.
nechci, aby se moje vagina roztrhla.
počkejte. Přečetli jste si“ slza sama o sobě “ a přidali jste do svého seznamu další strach? Snaž se nebát. Zatímco až polovina všech žen bude mít po porodu alespoň jednu malou vaginální slzu, nejběžnějším typem je Tržná rána prvního stupně — která obvykle zahrnuje pouze výstelku vagíny,nekrvácí a nemusí dokonce vyžadovat žádnou opravu. Být první-časovač a získání nadměrné hmotnosti v průběhu těhotenství ups své šance na slzy — i když ženy, které už tlačil ven jedno nebo dvě děti mají tendenci se trhat (pochvy, zdá se, má dobrou paměť, když to přijde k protažení). Pokud jste stále obavy, zkuste trochu perineální masáž v pár týdnech se vaše datum splatnosti se lehce protáhnout hráze (oblast mezi pochvy a konečníku) a minimalizovat své šance na vaginální slzy nebo nastřižení hráze při porodu.
bolest bude příliš mnoho!
nebudeme vám lhát: porod není bezbolestný. Strach z bolesti však jen zesílí jakoukoli bolest, kterou cítíte. To může způsobit vaše srdce bít rychleji, to může udělat dýchat rychleji, stal se nervózní, váš krevní tlak stoupá, a vaše svaly stále napjaté. Všechny tyto reakce mohou zvýšit faktor bolesti. Nejlepší způsob, jak utnout své pracovní bolesti-obavy v zárodku, je stát se tak vzdělaným o procesu porodu, jak můžete. Pokračujte ve čtení o tom, jděte do třídy vzdělávání při porodu, podívejte se na video nebo dvě a zeptejte se matek, které tam byly. Vždy mějte na paměti dvě věci. Za prvé: je to bolest s pozitivním účelem-to znamená ztenčení a otevření děložního čípku a přivedení dítěte na svět. A tato bolest končí. Za druhé: bolest při porodu je bolest, kterou nemusíte snášet, pokud se rozhodnete ne. Léky proti bolesti (jako epidurální) jsou jen žádostí, pokud ji chcete.
bojím se, že skončím s císařským řezem.
jakákoli operace může být děsivá, takže je pochopitelné být nervózní z této možnosti. Ale musíte dát možnost v perspektivě: i když se může zdát, že každý a její sestra má císařský řez, čísla jsou ve skutečnosti na ústupu již čtvrtý rok v řadě-nyní, C-řezy se vyskytují u méně než jedné třetiny všech porodů. Existují samozřejmě některé ženy-jako ženy s preeklampsií—, které jsou vystaveny vyššímu riziku císařského řezu. Poraďte se se svým lékařem o tom, kdy a proč je v minulosti prováděla, a vyjádřete své obavy. Například, ví váš lékař, jak porodit dítě na zádech, nebo je v tomto případě císařský řez nutností? Jak se Váš lékař cítí o vaginálním porodu velkých dětí? Pokud jste v minulosti podstoupili císařský řez, podporuje váš lékař vaginální porod po císařském řezu nebo VBAC? A konečně, výzkum ukázal, že ženy, které mají nepřetržitou podporu práce s někým, jako je Dula, jsou o 26 procent méně pravděpodobné, že budou mít císařský řez. Ve skutečnosti bez ohledu na to, jaký druh práce vás nakonec setkali, budete mít mnohem pohodlnější s společnost — ať už je to dula, váš partner, vaše matka nebo přítele. Malá podpora může jít dlouhou cestu při zmírnění vašich obav.