V září 2019, herečka Linda Hamilton — nejlépe známá pro její ztvárnění Sarah Connor z Terminátora filmy — odhalily New York Times, že by byl celibát po dobu 15 let. Není divu, že to vzbudilo zájem veřejnosti.
zde byla tato celebrita, otevřeně přijímající volbu nemít sex. Ne z náboženských důvodů, ale jednoduše proto, že je to její volba. Tak, to nás přimělo přemýšlet: každý vždy mluví o zdravotních výhodách sexu, ale existují také výhody zdržení se toho?
abychom to zjistili, Oslovili jsme několik odborníků na sex a zdraví, jejichž odpovědi vás mohou překvapit. Ať už jste úmyslně přísahali sex nebo jste jen v suchém kouzlu, připravte se na to, aby vaše pocity z celibátu byly posíleny způsoby, jak celibát může zvýšit vaše zdraví.
to vám dává větší duševní zaměření a jasnost
ve skutečnosti existuje několik čistě praktických zdravotních výhod celibátu. Adina Mahalli, certifikovaný konzultant vztahů a odborník na sexuální zdraví pro Maple Holistics, diskutovali s námi o tom, jak nemít sex uvolní vaše zaměření.
“ Sex je skvělý, ale přemýšlení o něm po celou dobu může snadno zamlžit váš úsudek a zabránit logickému a jasnému myšlení. Společné rčení „myšlení s malou hlavou místo vaší velké hlavy“ demonstruje tento problém. Sex je neuvěřitelně komplikovaný a hluboký akt, který ovlivňuje emoční stav lidí, chemii mozku a hormony,“ vysvětlil Mahalli, přidání, „zdržet se sexu může pomoci lidem, kteří chtějí ve svém životě učinit logičtější úsudek nebo jasněji myslet.“.“
Za Mahalli, to trvá jen několik měsíců celibátu (včetně masturbace) pro váš sexuální apetit k poklesu natolik, aby zvýšit vaši schopnost podívat se na situaci více logicky. „Abstinence je také způsob, jak pomoci přestavět své emoce, chemii mozku a hladiny hormonů, pokud máte pocit, že něco může být špatně v žádné z těchto oblastí. Toto fyziologické vyrovnání, duševní jasnost a logické myšlení vám mohou prospět ve více oblastech vašeho života — v práci, společenský život a dokonce vám pomůže najít vhodného partnera,“ řekl Mahalli.
umožňuje vám vybudovat smysluplnější vztahový základ
a když už mluvíme o vztazích, Mahalli zdůrazňuje, že celibát ve vztahu jej může posílit. „Když se dostanete do nového vztahu, sex může snadno zamlžit vaše vnímání vašeho nového partnera kvůli uvolnění oxytocinu (chemikálie lásky) v mozku,“ řekla. „Tato chemikálie je propuštěn, ale je zpomalen po asi šest měsíců, což je důvod, proč drtivá většina vztahů buď ukončit, nebo začít rozvíjet otázky v této době.“
Více: Proč potřebujete více barev ve vašem životě, podle psychologa,
celibátu příkladem typu konsensuální sexuální život
Co je také zajímavé, je, že není celibát a sex-pozitivní nejsou vzájemně exkluzivní. Dr. Carol Queen — autor Sex & Potěšení Kniha: Dobré Vibrace Příručka Sex pro Každého, stejně jako zaměstnanci sexuolog a kurátor Starožitné Vibrátor Muzeum — pracoval na tomto bodě.
“ důležitým prvkem je, že se člověk v celibátu rozhodl být celibátem. Sex-pozitivní neznamená, že každý má spoustu sex — to znamená, že každý člověk by měl být schopen vytvořit sexuální život, který je pro ně bez vnějšího omezení, které zahrnuje možnost celibátu,“ řekl Dr. Královna.
celibát může podporovat pozitivní sebeúctu a péči o sebe
skutečná řeč: Sex může vše zkomplikovat-mít jednoho (nebo více) sexuálních partnerů může mít nesčetné účinky na pohodu člověka, některé více žádoucí než jiné. Jak vysvětlil Dr. Queen, “ partneři mohou ovlivnit své finance, duševní zdraví, schopnost činit vlastní rozhodnutí. Pro některé lidi, cesta k optimální pohodě bude zahrnovat alespoň nějaký čas od těchto druhů spojení. Mohou existovat pozitivní důsledky sebeúcty, že se stáhnete z trhu, také, v tom smyslu, že někteří lidé měří svou vlastní hodnotu částečně podle toho, jak úspěšně mohou přilákat partnery nebo sexuální zájem.“
Solo zážitky mají mnoho výhod spolupracuje sex
Dr. Královna také objasnil, že existuje rozdíl mezi tím, když žádné sexuální zkušenosti jakéhokoliv druhu (včetně masturbace) a mít žádné partnerem sex. Zatímco některé vnímané zdraví výhody zde uvedené se týkají pouze partnerství sex, pokud váš celibát zahrnuje solo sexuální zkušenosti, jste také dostat mnoho zdravotních výhod připsal sex.
VÍCE: zkusil jsem štěstí 6 hacky, opírající se o vědu — tady je to, co ve skutečnosti funguje.
celibátu (na nějaký čas) můžete zvýšit vaše potěšení
Takže, řekněme, že celibát je jen dočasné — ať už dobrovolně, nebo si nějak narazil do něj. Pokud se v určitém okamžiku rozhodnete, že byste se chtěli posunout k aktivnímu sexuálnímu životu, váš čas v celibátu by mohl mít spíše pozitivní účinek. „Pauzu od sexu pomáhá obnovit váš požitek ze zákona, stejně jako vaše zhodnocení všechny vaše non-sexuální a pre-sexuální interakce,“ Ken Blackman, hlavní inženýr za OM (orgasmické meditace), nám.
Blackman má snadný-k-rozumět analogii k pomoci vysvětlit, říkala, „sex kdykoli se vaše touha se tyčí nad, řekněme, tři z 10, je jako jíst jídlo pokaždé, když váš hlad se tyčí nad třemi z 10. Nejen, že se nafouknete, ale ztratíte schopnost vychutnat si jídlo. Stává se těžší a těžší si opravdu užít každé sousto jako smyslný zážitek.“
v podstatě nepřítomnost způsobuje, že srdce (nebo, ehm, cokoli) roste laskavěji. „Dávat si nějaký čas, aby si vzpomenout, co to cítí se jako chcete sex, a opravdu si vychutnávám ten pocit touhy, se zvyšují vaše smysly, aby se vám více přítomen, a zvýší váš požitek z celé zkušenosti, od flirtování až dojemné,“ řekl Blackman, nabízí jeden poslední kus radu pro ty, kteří přechod k více sexuální život: Čím déle nemáte sex, tím intenzivnější bude vaše potěšení, když — nebo pokud-uděláte.