Ať už jste příležitostný pijan, nebo konzumovat alkoholické nápoje s mírou, měli byste pochopit, jak alkohol ovlivňuje vaše zdraví. Výzkum alkoholu a lidského těla odhalil některé přínosy a rizika pro zdraví. Zde je pět zajímavých faktů o účincích alkoholu na tělo.
alkohol ovlivňuje muže a ženy odlišně.
pokud mladá žena a mladý muž stejného věku pijí stejné množství alkoholu, žena bude mít vyšší hladinu alkoholu v krvi. Je to proto, že mladší ženy tvoří méně enzymu alkoholdehydrogenázy, který rozkládá alkohol v žaludku.
alkohol může snížit hladinu cukru v krvi.
příznaky intoxikace alkoholem a hypoglykémie (nízká hladina cukru v krvi) jsou podobné. Lidé s diabetem by měli při pití sledovat hladinu cukru v krvi, protože hypoglykémie vyžaduje řádnou lékařskou péči. Pokud jste diabetik, poraďte se se svým lékařem před konzumací alkoholu.
mírná konzumace alkoholu může pomoci chránit před srdečními chorobami.
podle American Heart Association mírné pití zvyšuje dobrý“ HDL “ cholesterol a snižuje sběr plaku v tepnách. Mírné pití znamená ne více než jeden nápoj denně pro ženy nebo dva nápoje denně pro muže. Chcete-li snížit riziko srdečních chorob, Zvyšte svou fyzickou aktivitu a jíst zdravou stravu.
mnoho faktorů ovlivňuje, jak lidé reagují na alkohol.
váš věk, pohlaví, genetika, celkové zdraví a jakékoli zneužívání alkoholu v anamnéze mohou ovlivnit, jak vaše tělo reaguje na alkohol. Alkohol se pohybuje vašimi orgány podle toho, kolik vody je v nich. Ženy a starší muži mají obvykle v orgánech méně vody. Výsledkem je, že do orgánů může vstoupit méně alkoholu a místo toho zůstává v krevním řečišti delší dobu.
pití vás ve skutečnosti nezahřeje.
konzumace alkoholu způsobuje, že krev spěchá na povrch pokožky, což může způsobit, že se budete cítit teplejší. Alkohol však ve skutečnosti způsobuje rozšíření krevních cév a rychlejší ztrátu tepla. Alkohol také brání tělu v procesu zvyšování tepla třesem.
Pokud vy nebo někdo, koho znáte, projeví příznaky otravy alkoholem, mohou nouzová centra Baylor St. Luke pomoci. Buďte proaktivní a vědět, kam jít dopředu na PlanForIt.org.