bylo provedeno mnoho pokusů o přepnutí časů zahájení školy na pozdější hodiny. Střední školy v USA obvykle začínají v 8 hodin ráno, ne-li dříve. Vzhledem dojíždění a ranní přípravy, studenti jsou rostoucí, dlouho předtím, než úsvitu strávit šest až osm hodin jednání s akademickými a další aktivity školy. Národní spánková nadace doporučuje dospívajícím alespoň devět hodin spánku, ale dostanou mnohem méně, protože se musí probudit brzy ve školních dnech.
výhody pozdějších časů zahájení
1. Teenageři potřebují nejméně 8,5 až 9,25 hodin spánku na základě svých biologických hodin.
deprivace spánku ovlivňuje fyzický a duševní výkon, protože maximální schopnost těla závisí na jeho cirkadiánním rytmu. Několik studií ukazuje, že studenti středních škol patří mezi skupiny s nedostatkem spánku kvůli kombinaci akademické pracovní zátěže, sportu, mimoškolních aktivit a zahájení jejich Dne příliš brzy. Studie provedená společně Harvardem a Oxfordem zjistila, že doporučuje, aby školní obvody upravily plány tak, aby odpovídaly biologickým dobám probuzení každé věkové skupiny. V 16 je to kolem 10 hodin, v 18, 11 hodin je optimální doba probuzení.
2. Školy s pozdější dobou zahájení vykazovaly významné zlepšení ve výkonu školy.
školní obvody, které experimentovaly s pozdějšími časy zahájení, zjistily, že studenti zvládli akademické pracovní zatížení mnohem lépe. Studie, která zahrnovala 9,000 studenty středních škol, který provedla University of Minnesota zjistili, že známky, výsledky testů a celkový výkon v hlavních předmětech pokročilé výrazně při škole začít časy byly přešel na novější hodin.
3. Pozdější počáteční časy snížily zpoždění, záškoláctví a předčasný odchod.
stejná výše uvedená studie také zjistila, že pozdější zahájení školního dne zlepšilo školní docházku. Když studenti spala dostatečně, byli méně stagnující ráno a více nadšeni jít do školy.
4. Pozdější časy startu zlepšily celodenní soustředění, zlepšily náladu a zvýšily sportovní výkon.
získání adekvátního spánku a přizpůsobení školních plánů tak, aby se shodovaly s přirozenými spánkovými vzory dospívajících, zlepšily náladu a postoj. U studentů bylo méně pravděpodobné, že hlásí depresivní stavy. Fyzický výkon ve sportu byl posílen, když studenti měli dostatek spánku a spánku rozvrh se shodoval s biologickými spánku.
5. Začátek školy později dal studentům čas na zdravou snídani.
vzhledem k rozumným časům zvonění mohou mít studenti čas sednout si k snídani. To znamená mít zdravější výběr snídaně než hotová jídla vyvinutá pro stravování na cestách.
Doporučená četba: znamenají zvýšené platy učitelů více učení? (Infographic)
nevýhody pozdního zahájení
1. Školní obvody budou čelit administrativním a provozním tlakům.
plánování školy je křehká rovnováha alokace zdrojů. Správci nasadit potácel školy časy začátku alokovat omezené zdroje a efektivně pracovat v rámci svých rozpočtů. Úprava časů zvonů pro studenty středních škol znamená, že autobusy nelze otáčet pro různé plány vyzvednutí. Přeplněné školy se nemohou potácet, aby pojaly více tříd, aby splnily limity velikosti třídy.
2. Je obtížné naplánovat sportovní praxi a mimoškolní aktivity.
je obtížné vytlačit akademické plány, sportovní akce a mimoškolní aktivity do dostupných denních hodin, pokud školy začaly později .
3. Pozdní čas zahájení naruší plány rodičů.
v domácnostech, kde dospělí pracují tradiční hodiny, úprava rozvrhu prvního zvonu na doporučený čas zahájení 10 am naruší rozvrh domácnosti. Studenti, kteří nemají autobusovou dopravu, mohou mít problémy se dostat do školy a ze školy.
4. Počínaje později v průběhu dne bude mít vliv na čas k dispozici pro mimoškolní doučování.
Studenti, kteří dostávají další služby, jako jsou one-on-one doučování a další mimoškolní podporu může najít omezené zdroje jako lektoři a dobrovolníci nemusí mít schopnost přizpůsobit své plány.
5. Studenti a jejich rodiny jsou již podmíněni brzkým zvonem.
po několika letech ve školním systému byly vytvořeny rodinné plány, které se točí kolem školních plánů. Takže hlavní spínač na pozdější časy spuštění může představovat výzvu pro pracující rodiče, kteří budou muset vypořádat s dalšími náklady před a po-školní péče a dopravy.