Chondroitin
Co je chondroitin?
Chondroitin sulfát je přirozeně se vyskytující sloučenina nalézt v kosti v mase. Doplňkový chondroitin se obvykle připravuje z přírodních zdrojů, jako je žraločí nebo kravská chrupavka.
chondroitin sulfát byl objeven v šedesátých letech a patří do třídy sloučenin nazývaných “ mukopolysacharidy.“Tyto sloučeniny se přirozeně vyskytují v chrupavce a dalších pojivových tkáních. Mukopolysacharidy působí tak, že pomáhají těmto tkáním zůstat flexibilní. Výzkum také naznačuje, že chondroitin může tělu pomoci opravit poškozenou chrupavku.
co dělá chondroitin?
mukopolysacharidy, jako je chondroitin, obklopují proteinová vlákna, která tvoří chrupavku a další pojivové tkáně. Mukopolysacharidy tvoří matrici, která pomáhá udržovat tyto tkáně pružné. Při osteoartróze se chrupavka, která lemuje a chrání klouby, opotřebovává, což umožňuje poškození základní kosti a způsobuje bolest a deformitu a zasahuje do normálního používání. Chondroitinové doplňky působí několika různými způsoby, jak chránit chrupavku před opotřebením.
doplněk poskytuje surovinu pro chondrocyty (buňky, které tvoří chrupavku) k opravě poškozené chrupavky. Zvyšuje také množství maziva, které se přirozeně vyskytuje v kloubech; tato tekutina se chová jako tlumič nárazů pro společné a přináší důležité živiny do chondrocytů, aby jim zdravé a dobře živené. Kromě toho chondroitin inhibuje některé chemikálie nacházející se v kloubní tekutině, které mohou poškodit chrupavku.
Chondroitin chrání chrupavku před každodenním opotřebením tím, že pomáhá buňky, které vytvářejí chrupavku zůstat zdravý a aktivní. Má také protizánětlivý účinek, který může chránit klouby před škodlivými účinky zánětu.
Výhody chondroitin
Chondroitin snižuje bolest, osteoartrózy a zlepšuje funkci kloubů poškozených tímto často bolestivé degenerativní stav. Hlavní přezkum výzkumu zjistil, že chondroitin může zlepšit příznaky přibližně o 50 procent. Někteří vědci zpochybnili velikost těchto výhod, ale ačkoli přesný stupeň účinnosti ještě nebyl stanoven, zdá se, že chondroitin nabízí lidem s tímto stavem skutečnou naději.
Chondroitin je stejně účinný jako nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), jako je aspirin, ale bez vedlejších účinků. Jeho přínosy se však objevují pomaleji a léčba může trvat měsíce. Výhody chondroitinu přetrvávají po určitou dobu po ukončení léčby.
přehled vědeckého výzkumu dospěl k závěru, že chondroitin je účinný při snižování bolesti a zvyšování mobility u lidí s osteoartrózou kolene. Ukázalo se také, že je extrémně bezpečný.
jak se chondroitin užívá
Chondroitin je dostupný ve formě tablet, kapslí, kapalných a práškových forem.
užívejte 800 až 1200 miligramů denně. To může být užíváno jako 1 dávka nebo rozděleno do 2 dávek.
budete muset užívat chondroitin po dobu 4 až 5 měsíců, abyste zjistili, zda vám to prospěje.
Chondroitin může být prodáván v kombinaci s dalšími doplňky, které někteří považují za léčbu artritidy, jako je žraločí chrupavka, glukosamin nebo minerály. Není však známo, zda tyto kombinace nabízejí další výhody.
Chondroitin mohou nesteroidní protizánětlivé látky (např. ibuprofen nebo naproxen), více efektivní. Může být nezbytné snížení dávky.