Když přijde na pánské a dámské hmotnosti, tam jsou některé mýty, které máme tendenci udržovat.
jako muži, kteří mají více než 200 liber, musí vypadat takto nebo tak, aby byli fit a žena musí být pod 200 liber a / nebo vysoká nebo je tlustá-prostá a jednoduchá, že? No, špatně!
roste počet žen, které dokazují, že vaše stupnice neurčuje, zda jste zdraví nebo ne.
podívejte se na tyto krásné ženy, které berou sociální média útokem a dokazují, že zdravé přichází ve všech velikostech-dokonce i ve velikosti nad 200.
Jméno: Candice Williams
Instagram: @UnendingBattle
Hmotnost: 207 kg
Candice říká,: „To jen ukazuje, že v mém nejmenším jsem ještě měl kůži, kterou jsem neměl žádné operace k odstranění kůže, ale objevil jsem se a cítil jsem se mnohem větší, než jsem měl těžší váhu.
co se mi líbí vrátit se na 200 ano jen proto, že jsem se cítil docela pohodlně v této hmotnosti, ale cokoli pod tím, co bylo pro mě nesmírně těžké udržet. Ale to je moje tělo.
to je můj příběh. Někteří lidé si mohou myslet, že 200 je stále velmi velký nebo obézní Pán ví, že svět a můj lékařů grafy udělat, haha, ale já jsem tak mnohem zdravější než dnes, i před rokem a budu se i nadále snažit být ještě zdravější, jak pořád roste, v dospělosti a stáří haha😜😘💓 já vás miluju!“
Renee Miller
228 pounds
Instagram:@mizz_200plus
Renee says: „Pocházející z velikosti 24 nebyl snadný úkol..ale zvládl jsem to..mnozí vás odradí….rodina nemusí chtít žádnou část vašich zdravých stravovacích návyků..přátelé možná nechápou, proč nemůžete jíst jako dřív..Manžel vás může odradit tím, že vám řekne, že ho nepřitahují malé ženy, které neztrácejí váhu..Můžete jít na tento fitlife sám … já ano…..ale když jdu po schodišti…..Vím, že jsem to všechno já….bolest..v struggle..to překonejte šance.Udělal jsem to pro sebe..and Ain ‚ t no stoping me now….My životní styl 24/7 zatímco tlustý….Amen….”
Anowa Adjah
206 pounds
Instagram: @anowaadjah
Anowa says: „You can’t cheat hard work! Jsem si jistý, že někteří z vás by nevěřili, že před 3 měsíci jsem nechal opravit pupeční kýlu.
můj žaludek byl oteklý a vypadal asi 5 měsíců těhotná.
nemohl jsem trénovat po dobu 2 měsíců a zůstal jsem se 4 malými řezy na levé straně břicha. Sotva jsem se týden postavil rovně, ale prosadil jsem se. Jsem tak ráda, že jsem to udělala.
mnozí z vás mohli vidět moji kýlu na mých obrázcích, protože to byla velikost malého baseballu.
těhotenství dvojčat mi zanechalo kýlu. Nesl jsem své syny do 39 týdnů do mého plánovaného císařského řezu.
moje rada pro vás je Nehrajte si se svým zdravím! Kvůli mému těžkému zvedání se moje kýla mohla kdykoli prasknout. Byly chvíle, kdy jsem se sklonil v bolestech z mé kýly.
Pokud vám to dává problémy, prosím, nechte to opravit. Čekal jsem, až budou moje dvojčata 4 protože jsem mohl jít, aniž bych je vyzvedl déle než několik týdnů. Doufám, že to někomu pomůže.“
Meitai (Babs Escobar)
206 liber
Instagram: @meitai
Meitai says: „More cardio isn’t always the answer. Cutting carbs and shit isn’t always the answer.
Being metabolically healthy is the damn answer! Pokud jste tělo je již ve stresovaném stavu, hovno jen dělá to horší.
nemůžu se dočkat, až ze mě začne něco z této váhy. Nevymlouvám se, ale mám toho v životě tolik.
Phd program, deprese, smutek mě zasáhne do spurtů… ale stále najdu sílu tlačit.
to je moje motivace! Vždycky jsem bojoval se svou váhou, ale tahle zatracená bitva je moje!
Hej, jsem člověk. Dobrá věc je, že vím, co mám dělat. Takže brzy a velmi brzy začnu.
Vím však jednu zatracenou věc … jakmile to tentokrát sundám, už se sakra nevrátím! Vždycky se snažím porazit sám sebe. Takže vždycky přemýšlím… # větší # lepší & # silnější .”