pokud zažíváte noční pocení, pravděpodobně máte nějaké naléhavé otázky o tom, co je způsobuje. Noční příčiny potu mohou být stejně jednoduché jako klimatizace, která se rozdává v noci, nebo máte obzvláště znepokojující noční můru. Někdy může být kořenový problém složitější. Ukazuje se, že příčiny nočního potu mohou být mnohem vzdálenější než vadné klimatizace a špatné sny. Existuje spousta různých věcí, které by mohly způsobit noční pocení-včetně některých zdravotních stavů.
co jsou noční pocení?
No, odpověď je velmi jednoduchá: z Lékařského hlediska, „noční pocení jsou závažné epizody nadměrné pocení, které mohou zmáčet si pyžamo a povlečení,“ vnitřní lékařství specialista Keri Peterson, M. D., vypráví SAMOSTATNĚ. Epizody se opakují a souvisejí se základním zdravotním problémem, říká Mayo Clinic, ne vnější faktor, jako je spící prostředí, které je příliš teplé.
Noční pocení Příčiny
řešení pro váš noční pocení může být zcela odlišný v závislosti na příčině. Takže musíte začít tím, že určí základní problém, který přispívá k noční pocení, než se dostanete k řešení. Zde je 12 možných příčin nočních pocení, včetně běžných i docela vzácných.
menopauza
„Pokud má někdo noční pocení, moje první myšlenka je zeptat se jich na jejich období, abych zjistil, zda jsou menopauzální,“ Barrie Weinstein, M. D., odborný asistent endokrinologie, cukrovka, a kostní onemocnění na Icahn School of Medicine, říká SELF.
Díky kolísavé hormony—konkrétně snížení estrogen a progesteron—menopauza může způsobit spoustu příznaků, včetně návaly horka, které vedou k noční pocení, zimnice, nepravidelné nebo chybějící menstruace, změny nálady, vaginální suchost, pomalejší metabolismus, a řídnutí vlasů, mimo jiné, Mayo Clinic říká.
v průměru lidé vstupují do menopauzy ve věku 51 let, i když se to může stát kdykoli v 50., 40. letech nebo dokonce dříve. Pouze asi 1% lidí, kteří procházejí menopauzou, to zažije před dosažením věku 40 let, poznamenává Mayo Clinic, takže pokud jste mladší, pravděpodobně to není váš problém. Ale pokud máte spoustu podezřelých příznaků, měli byste se stále poradit se svým lékařem, abyste si byli jisti.
Menopauza je zcela normální stav, který neznamená to automaticky, vyžadují léčbu (pokud to začne příliš brzy, což může být jiný příběh), ale to neznamená, že nemám možnosti, pokud příznaky jako noční pocení narušuje váš život. „Pokud mají pacienti noční pocení, které jsou nesnesitelné, mohou se svým lékařem prodiskutovat, zda by pro ně hormonální substituce byla dobrou volbou,“ říká Weinstein. Různé druhy hormonální terapie se mohou zaměřit na různé příznaky menopauzy, říká Mayo Clinic, takže byste se měli zeptat svého lékaře, který pro vás dává největší smysl.
úzkostné poruchy
lidé si často myslí, že úzkost je jen o prožívání nepřiměřených starostí a strachu, ale tyto emoce mohou také vyvolat celou řadu fyzických příznaků. Jeden z nich je, uhodli jste to, příliš se potí. (Jiné zahrnují svalové napětí, rychlý srdeční tep, potíže s dýcháním, žaludeční problémy, jako je nevolnost a průjem a další.)
Generalizovaná úzkostná porucha, panická porucha, sociální úzkostná porucha—tři hlavní podmínky, pod úzkostné poruchy deštník, i když tam jsou související otázky, jako je obsedantně-kompulzivní porucha—to vše může způsobit nadměrné pocení, včetně v noci, Mayo Clinic říká.
prožívání příznaků, jako je tuna nočního pocení, je známkou toho, že vaše úzkost nemusí být tak pod kontrolou, jak by mohla být. Pokud je jednou z vašich nočních příčin potu úzkost, přineste to se svým lékařem-možná s lékařem primární péče, pokud nemáte terapeuta nebo odborníka na duševní zdraví, kterého pravidelně vidíte. Mohou vám položit několik otázek, aby zjistili nejlepší způsob léčby úzkosti, což může zahrnovat terapii, léky proti úzkosti, změny životního stylu, nebo nějaká kombinace těchto možností.
Hyperhidróza
nadměrné Pocení, které způsobuje nadměrné pocení bez typické spouštěče, jako je teplo nebo cvičení, přichází ve dvou formách: primární a sekundární. Primární hyperhidróza se stane, když lékaři nemohou určit základní důvod,, jako zdravotní stav nebo léky pro vaše zvýšené pocení. Sekundární hyperhidróza je, když vaše nadměrné pocení stane, protože konkrétní zdravotní problém, ať už je to zdravotní problém, nebo lék užíváte k léčbě.
primární a sekundární hyperhidróza mají několik rozdílů. První z nich se obvykle objevuje v několika klíčových oblastech, například v čele, podpaží a dlaních a chodidlech, podle Americké akademie dermatologie (Aad). Ten obvykle zahrnuje pocení nad mnohem většími částmi vašeho těla, nebo dokonce všechno. Dalším významným rozdílem je, že zatímco primární hyperhidróza se obvykle děje pouze tehdy, když jste vzhůru, sekundární hyperhidróza může zaplavit vaše tělo nočními pocení.
Chcete-li léčit sekundární hyperhidrózu, která může způsobit noční pocení, budete muset řešit základní zdravotní problém, říká Mayo Clinic. Pokud nemáte ponětí, co by to mohlo být, promluvte si se svým lékařem, abyste to zúžili. Váš lékař může nejprve vám fyzickou zkoušku, která bude obsahovat pohledu na části vašeho těla, které potu, podle AAD. Navíc váš lékař může udělat něco, co se nazývá test potu, který obvykle zahrnuje potažení pokožky práškem, který se změní na fialovou, když se pokožka zvlhne, vysvětluje AAD. Nakonec vás však lékař může odkázat na odborníka, který vám pomůže vyřešit základní zdravotní problém. Sekundární hyperhidróza může být často způsobena některými dalšími věcmi na tomto seznamu, takže by stálo za to si přečíst, zda s vámi něco rezonuje.
Léky
„množství léků mohou potenciálně způsobit noční pocení jako vedlejší účinek,“ Adam Perlman, M. D. asistent docent na katedře medicíny na Duke University School of Medicine, vypráví SAMOSTATNĚ. To může zahrnovat některá antidepresiva, léky k léčbě cukrovky, a léky proti rakovině, podle Mayo Clinic.
Pokud si myslíte, že lék, který jste nedávno zavedli do svého života, může být jednou z příčin nočního potu, navštivte svého lékaře. „Zeptejte se svého lékaře, zda jsou k dispozici další možnosti léčby,“ říká Peterson. Bez ohledu na to, jak lákavé to může být, neopouštějte léky, pokud máte obavy z nočního pocení. Bude studená krůta může přinést na některé vážné škodlivé účinky. Zastavení antidepresiva najednou, například, může vést k syndrom z vysazení antidepresiv, který se stane, když prudký pokles hladiny určitých neurotransmiterů způsobuje příznaky, jako jsou závratě, nespavost, podrážděnost, bolesti hlavy, a ve skutečnosti, nadměrné pocení. První rozhovor se svým lékařem je vždy nejlepší volbou.
horečka
horečka je jedním z těch slov, která často slyšíte, ale nikdy se nemusí rozbalit. Pro začátečníky, horečka je dočasné zvýšení tělesné teploty obvykle kvůli nemoci, říká Mayo Clinic. Za normálních okolností je vaše tělesná teplota kolem 98,6 stupňů Fahrenheita, ale podle Mayo Clinic může být o několik stupňů vyšší nebo nižší. Horečka se však spustí, když část mozku, která řídí tělesnou teplotu (váš hypotalamus), způsobí zvýšení vnitřní teploty. V důsledku toho můžete zažít zimnici, bolesti hlavy a ano, noční pocení.
ačkoli nepohodlné a nepohodlné, horečky nejsou obecně hlavním důvodem k obavám. Existuje mnoho stavů, které je mohou vyvolat, včetně bakteriálních nebo virových infekcí, autoimunitních poruch (více o tom později) a některých léků (jako jsou antibiotika), podle Mayo Clinic. Obecně řečeno, horečky se zdají být známkou toho, že vaše tělo bojuje s infekcí. To znamená, že existují případy, kdy budete chtít chatovat se svým lékařem. Například, pokud je vaše teplota 103 stupňů Fahrenheita nebo vyšší, budete chtít vidět svého poskytovatele. U dětí a kojenců může být horečka známkou dalších závažnějších infekcí, říká Mayo Clinic.
Hypertyreóza
Hypertyreóza je stav, kdy štítná žláza—to je motýl-tvarované žláza v krku, které v podstatě řídí, jak vaše tělo používá energii—umožňuje volné příliš mnoho hormonu tyroxinu do vašeho systému, Mayo Clinic říká. To může dát spoustu procesů vašeho těla na overdrive, což vede k příznakům, jako je noční pocení, nezamýšlené hubnutí, zvýšená chuť k jídlu,závodní srdce, úzkost a další.
Pokud váš lékař myslí, že byste mohli mít hypertyreóza, mohou vyzkoušet své krve, aby zjistili, zda máte příliš mnoho tyroxinu a příliš málo štítné žlázy-stimulující hormon, což je signál úrovně jsou mimo, podle Mayo Clinic. Pokud si myslíte, ve skutečnosti, mají tuto podmínku, existuje mnoho léčebných metod, z čeho vybírat, včetně léků, které zastaví vaše štítná žláza z chrlit příliš vysoká hladina tyroxinu, beta-blokátory, které mohou zpomalit zrychlený tlukot srdce, a další. Lékař vám může pomoci vyřešit možnosti, které máte k dispozici.
Obstrukční spánková apnoe
Obstrukční spánkové apnoe, nebo OSA, je porucha spánku, která způsobuje dýchací zastavit a začít krátce, zatímco vy jste to uhodl—spí. Pokud máte OSA, Mayo Clinic vysvětluje, jak spíte, vaše krční svaly se uvolňují, když by neměly, což narušuje schopnost vašich dýchacích cest vykonávat svou práci při přepravě vzduchu do a z plic.
Příznaky OSA patří noční pocení, hlasité chrápání, nadměrnou únavu během dne, náhle probuzení v noci, zatímco lapal po dechu nebo dušení, ostatní lidé si všiml, že jste někdy přestat dýchat, zatímco spíte, a další. Pokud to zní docela děsivě, studna, máte pravdu v cíli—to je jeden z těch případů, kdy se zajímáte o noční pocení. OSA může být vážná a vyžaduje okamžitou léčbu.
možnosti Léčby zahrnují změny životního stylu, jako je použití nosní kapky, než budete spát, nebo se vyhnout spaní na zádech, spí s kontinuální pozitivní dýchacích cest tlak (CPAP) zařízení, aby vaše dýchací cesty otevřené, přes chránič, aby učinili totéž, a intenzivnější možnosti, jako chirurgické odstranění tkáně, která je blokování vaše dýchací cesty, Mayo Clinic říká. Jde o to, že nejste odsouzeni k tomu, abyste s OSA jednali navždy—vy a váš lékař můžete spolupracovat na léčbě.
Tuberkulózy
mohlo by se zdát, že tuberkulóza (TBC), tady už není, ale ve skutečnosti je to stále. Toto onemocnění se stane, když bakterie zvané Mycobacterium tuberculosis útoku na své tělo (nejčastěji plíce, ale potenciálně díly, jako jsou ledviny, páteře a mozku), podle Centra pro Kontrolu a Prevenci Nemocí. Tam způsobuje infekci. Podle CDC, příznaky TB záviset na tom, kde přesně jsou bakterie útočí na vaše tělo, ale mezi nejčastější patří horečka, která může vést k noční pocení a zimnice, ztráta hmotnosti, ztráta chuti k jídlu, a kašel, který trvá tři týdny nebo více.
TBC můžete získat kontaktem s někým jiným, kdo ji má, protože bakterie procházejí z člověka na člověka mikroskopickými částicemi ve vzduchu. Ve Spojených státech to ale není příliš běžné—podle CDC bylo v roce 2019 hlášeno něco přes 8 900 nových případů.
přestože tuberkulóza upřímně zní docela děsivě, dobrou zprávou je, že je léčitelná, pokud se budete držet léčebného plánu. Chcete-li tuto nemoc plně nakopnout, obvykle musíte brát antibiotika po dobu nejméně šesti až devíti měsíců, říká Mayo Clinic, i když se to může lišit v závislosti na vaší konkrétní situaci. (Dobrá zpráva je, že se začneš cítit líp a nakažlivá během několika týdnů léčby, ale dokončení plné drog kurz je stále nezbytné, ve skutečnosti, jak se zbavit nemoci.)
Brucelózy
Brucelóza je bakteriální infekce, která mohou lidé vyzvednout od zvířat, podle CDC. „K tomu obvykle dochází prostřednictvím nepasterizovaných mléčných výrobků, ale může k tomu dojít vzduchem nebo přímým kontaktem s infikovaným zvířetem,“ říká Perlman.
příznaky brucelózy zahrnují horečku, zimnici, pocení, slabost, únavu, ztrátu chuti k jídlu, bolesti hlavy a nakonec bolesti kloubů, svalů a zad, říká Mayo Clinic. Takže být svázaný s brucelózou je v podstatě opakem toho, jak chcete trávit čas.
šance, že to ve Spojených státech získáte, jsou mimořádně vzácné (podle posledních čísel CDC bylo v USA v roce 2010 hlášeno pouze 115 případů). Ale pokud jste cestovatel (za normálních okolností), je dobré vědět, že vysoce rizikové oblasti patří místech, jako je Východní Evropa, Asie, Afrika, Jižní a Střední Americe, Karibiku, na Středním Východě a v oblasti Středomoří (Portugalsko, Španělsko, Jižní Francie, Itálie, Řecko, Turecko a Severní Afrika), podle CDC. Obrovské pruhy světa, v podstatě.
Pokud jste byli, aby se této nemoci, lékaři by ji léčit nejméně šest týdnů na antibiotikách bakterie z vašeho systému, Mayo Clinic říká, spolu s veškerá nezbytná opatření, aby zaměřit své příznaky v mezidobí.
HIV/AIDS
Podle CDC je nejnovější čísla, kolem 1,2 milionů Američanů mají HIV, nebo virus lidské imunodeficience. HIV je virus šířit prostřednictvím tělních tekutin (krev, sperma a pre-semenné tekutiny, vaginální a rektální tekutiny a mateřského mléka), který napadá imunitní systém člověka, tím, že poškodí jejich T buňky (také nazývané CD4 buněk), které jsou nedílnou součástí v boji proti infekci, CDC vysvětluje. Pokud se neléčí, může se vyvinout v syndrom získané imunodeficience AIDS-což vás činí neuvěřitelně zranitelnými vůči tomu, co odborníci nazývají „oportunní infekce“, jako je tuberkulóza a pneumonie, které mohou vést k smrti.
měsíc nebo dva po smluvní virus, lidé s HIV mohou se vyskytnout příznaky podobné chřipce na pár týdnů, jako horečka, vyrážka, bolesti svalů a kloubů, bolest hlavy, bolest v krku a zduření lymfatických žláz, Mayo Clinic říká. A kvůli této horečce mohou lidé s HIV „běžně zažívat hojné noční pocení“, říká interní lékař Nesochi Okeke-Igbokwe, MD. Lidé s AIDS, může dojít opakující se horečka spolu s noční pocení, chronický průjem, přetrvávající únava, nezamýšlené ztrátě hmotnosti, a více.
lékařský svět učinil několik ohromujících pokroků ve snižování síly AIDS a zejména HIV. Pokud osoba s HIV zahájí léčbu (antiretrovirová terapie nebo ART) dříve, než virus pokročil, může žít téměř tak dlouho jako osoba bez HIV, říká CDC. Tam jsou také preventivní léky, jako PrEP, což je mix dvou HIV léky, které si můžete vzít, pokud jste HIV negativní, ale na riziko infekce HIV, protože faktorů, jako je nechráněný sex s partnerem s HIV. Zde je více informací o tom, jak se rozhodnout, zda PrEP může být pro vás to pravé.
Některých autoimunitních onemocnění, jako je revmatoidní artritida
Všimněte si, že vzor s tuberkulózy, brucelózy a HIV/AIDS? Jsou to všechny bakteriální nebo virové infekce, které mohou vést k horečce, a tak být jednou ze základních příčin nočního potu. Dává smysl, že cokoli, co může způsobit, že vaše teplota klesne s horečkou, může také vést k nočnímu pocení. To zahrnuje příčiny mimo infekce, jako je revmatoidní artritida.
Tento stav se stane, když vaše tělo je imunitní systém mylně jde do bitvy s synovii, sliznice membrány, které obalit vaše klouby, v závislosti na Mayo Clinic. Možná jste nejvíce obeznámeni s příznaky revmatoidní artritidy související s kloubem, jako je bolest, oteklé klouby, které jsou tuhé, zejména ráno nebo po chvíli, kdy se nepohybujete. Ale díky tomuto zánětu může tento stav také způsobit problémy, jako je horečka, které vedou k nočnímu pocení.
Pokud máte revmatoidní artritidu, lékař vám může doporučit nejlepší lék, který pomůže uklidnit bolest a zánět, spolu se zpomalením progrese onemocnění, říká Mayo Clinic. Mohou také zvážit, zda fyzikální terapie (aby vaše klouby byly co nejpevnější) nebo chirurgický zákrok (k opravě poškozených kloubů a snížení bolesti) má pro vás smysl.
Feochromocytom
Toto sousto stav, v podstatě znamená, že máte super-vzácné, většinou benigní nádor na jednom ze svých dvou nadledvinek (nebo, v některých případech obojí), Mayo Clinic vysvětluje. Nadledvinky uvolňování různých hormonů, jako je kortizol a adrenalin, mimo jiné—, které udržují vaše tělo funguje, jak by mělo.
I když typ nádoru se podílí tato podmínka je obvykle non-rakovinné, jeho pouhá přítomnost je stále na obtíž; feochromocytom uvolňuje hormony, které mohou způsobit epizodické nebo přetrvávající vysoký krevní tlak spolu s nadměrné pocení, bolest hlavy, rychlý srdeční tep, třes, neobvyklé, bledost a dušnost, Mayo Clinic říká.
dobrou zprávou je, že tento druh nádoru je neuvěřitelně vzácný a podle Národního onkologického institutu se každý rok vyvíjí pouze u dvou až osmi lidí na milion. Taky, je to léčitelné: Nejčastější průběh léčby pro to je, aby se léky, které snižují krevní tlak přibližně týden, pak si minimálně invazivní chirurgické odstranění celé žlázy a nádor, Mayo Clinic říká. Vaše druhá nadledvina by poté měla zvednout vůli pro svého zaniklého partnera, což pravděpodobně zmírní vaše příznaky. Pokud však tyto nádory vyklíčily obě nadledvinky, může se lékař rozhodnout odstranit pouze nádory a nechat za sebou to, co mohou z žláz.
Známky a Příznaky Noční Pocení
příznaky noční pocení může mírně lišit v závislosti na příčině. Ale obecně, můžete očekávat, že následující, když máte noční pocení, podle Mayo Clinic:
-
Extrémní pocení, které mohou namočte své pyžamo nebo povlečení
-
Opakované extrémní pocení
Mayo Clinic říká, že může mít také následující příznaky spolu s vaší noční pocení—i když nezapomeňte, že můžete zaznamenat další příznaky založené na příčině:
-
Horečka
-
hubnutí
-
Lokalizovaná bolest,
-
Kašel
-
Průjem
Jak Získat pomoc
Úleva pro vaše noční pocení opravdu závisí na základní zdravotní stav, který je způsobuje v první řadě. Například léčba nočních potů způsobených hyperhidrózou se bude divoce lišit od léčby nočních potů způsobených úzkostí. Získání správné diagnózy – a spolupráce se svým lékařem na nalezení léčebného plánu, který pracuje pro vás-je nejlepší způsob, jak zastavit noční pocení. To může vyžadovat více zapojený diagnostický plán, než byste chtěli, protože existuje tolik potenciálních příčin, které je třeba vyloučit. Ale kvalitní spánek je nezbytný, a pokud se noční pocení pohrávají s vaším odpočinkem, stojí za to se pokusit získat úlevu.
kdy zavolat lékaře
„noční pocení je opravdu běžná stížnost,“ říká Weinstein. „Pokud jsou opravdu obtěžující a zasahují do života, je čas navštívit lékaře.“Mayo Clinic také výslovně doporučuje mluvit s lékařem, pokud vaše noční pocení přijít s horečkou, nezamýšlený úbytek hmotnosti, bolest, průjem nebo kašel.
Jsme pryč přes širokou škálu podmínek, ale doufáme, že vaše stánek s jídlem, je toto: S tak mnoho možných příčin, ty jsou také v rámci své právo poradit se s lékařem—i kdyby to jednoduše zmírnit vaše obavy. Ve většině případů Váš lékař zkontroluje vaše příznaky, provede fyzickou zkoušku a pravděpodobně provede nějaké krevní nebo jiné laboratorní vyšetření, jak uznají za vhodné, říká Okeke-Igbokwe. Odtamtud, vy a váš lékař můžete společně identifikovat potenciální příčiny nočního pocení, které vás mohou ovlivnit, mluvit o léčbě, a přiblížíte se spánku bez potu.
Zdroje:
-
Mayo Clinic, Noční Pocení: Definice,
-
Mayo Clinic, Noční Pocení: Příčiny,
-
Mayo Clinic, Noční Pocení: Kdy navštívit Lékaře
-
Mayo Clinic, Menopauzy: Příznaky & Příčiny
-
Mayo Clinic, Menopauza: Diagnosis & Treatment
-
Mayo Clinic, Generalized Anxiety Disorder
-
Mayo Clinic, Panic Attacks and Panic Disorder
-
Mayo Clinic, Social Anxiety Disorder
-
American Academy of Dermatology, Hyperhidrosis: Diagnosis & Treatment
-
Mayo Clinic, Hyperhidrosis: Diagnosis & Treatment
-
Mayo Clinic, Fever: Symptoms & Causes
-
Mayo Clinic, Hyperthyroidism: Symptoms & Causes
-
Mayo Clinic, Hyperthyroidism: Diagnosis & Treatment
-
Mayo Clinic, Obstructive Sleep Apnea: Symptoms & Causes
-
Mayo Clinic, Obstructive Sleep Apnea: Diagnosis & Treatment
-
Centers for Disease Control and Prevention, Basic TB Facts
-
Centers for Disease Control and Prevention, Tuberculosis: Data and Statistics
-
Mayo Clinic, Tuberculosis: Diagnosis & Treatment
-
Centers for Disease Control and Prevention, Brucellosis
-
Mayo Clinic, Brucellosis: Symptoms & Causes
-
Mayo Clinic, Brucellosis: Diagnosis & Treatment
-
Centers for Disease Control and Prevention, Brucellosis Surveillance
-
Centers for Disease Control and Prevention, Brucellosis: Areas at Risk
-
Centers for Disease Control and Prevention, HIV Statistics Overview
-
Centers for Disease Control and Prevention, About HIV
-
Mayo Clinic, HIV/AIDS: Symptoms & Causes
-
Mayo Clinic, Rheumatoid Arthritis: Symptoms & Causes
-
Mayo Clinic, Rheumatoid Arthritis: Diagnosis & Treatment
-
Mayo Clinic, Pheochromocytoma: Symptoms & Causes
-
Mayo Clinic, Pheochromocytoma: Diagnóza & Zpracování
-
National Cancer Institute, Feochromocytom a Paraganglioma Léčby,
Související:
-
10 Věcí, které Lidé S Hyperhidróza Kéž Bys Věděl,
-
11 Život Hacky, Které Jsou Ideální pro Lidi, Kteří Potit Příliš Mnoho
-
Jak, aby se Zabránilo Podpaží Pot